社交恐懼症 從餘暉恐懼中走出來的好心人幫助了我，我不想自己的生活就這樣被毀了...... 20

因為症狀的出現和持續的時間很長，所以在愛的原則下，靈魂與生命的命題和關係是比較好的。 因此，一方面，在認知層面上，沒有與症狀相關的錯綜複雜的思想和理論體系，另一方面，心靈的問題與症狀沒有糾纏不清。 所以，只要你了解問題，懂得如何處理，就能好起來，因為你心中的心結基本解開了。

後遺症是一種兼具強迫症和社交恐懼症的心理障礙，需要通過心理諮詢和心理**進行調整。 你不能只是拒絕和責備自己，你必須試著接受它來緩解症狀。

就這樣，我告訴自己，“這不就是恐懼的餘暉嗎？ 老子不怕死，怕失去餘暉......

其實，你已經很優秀了，甚至還交了女朋友。

你越是把餘暉當成乙個需要克服的問題，你就越是無法改變它，所以你現在只需要學會接受餘暉，如果你有了餘暉，你不在乎它是否影響它，繼續做你自己就好了。

如果還是覺得有困難，那就做好系統的心理諮詢。

去看看潤軒心理學的**系統，它很有用。

其實，餘輝恐懼，歸根結底，是內心的恐懼。

這就像面對未知的領域，比如遊到深水區，從沙漠到無人區，從森林到原始地區等等。 它也是內在的不安全感、不穩定、不成熟和世界觀的體現。

建議要學習哲學，加強思想轉化，多參加勞動培訓，探索西部自然中的人文精神。 這將消除疾病。

你好，社交恐懼症和後遺症都是精神疾病，心臟病需要治癒，需要系統地進行心理調整。

目前，諮詢專業心理學家最有效的方法是根本不使用它。 我和你一樣，大概好了60%，看心理醫生後會覺得很舒服，這種病是乙個長期的過程。 我也是學長，所以有問題會繼續問，每天都會和你溝通。

去看心理醫生。 同學。 我自己做不到！ 自己看書是沒有用的。

北京也應該有專業的心理**機構。 去那裡！

人們往往害怕他們不知道的事情，當他們知道並思考它時，這沒什麼。

我認為最重要的是你缺乏自信。 我也回答過這樣的問題，我不想重複，你去看看，我相信在閱讀了我前兩個答案後，你能得到多少幫助。

**視具體情況而定，建議房東堅強起來，努力自己解決問題，相信自己是最好的辦法。

租房子學習，多找好朋友交流。

你們什麼時候開始害怕對方的眼神和凝視的？ 當時發生了什麼事嗎？ 關鍵是你還是無法像你說的那樣從心裡走出來，所以你需要挖掘你內心的根本原因，你的恐懼是什麼，當你找到這個原因時，你的症狀就會好起來。

還有一點是要相信自己心裡有潛力！ 你一定能解決這個問題，你必須相信自己才能克服這個問題。 心理諮詢助理小爽回答道。

當我在高中時，我和你一樣困惑和不舒服。 但現在沒問題了。 我採取的方法是嘗試接觸你不認識的人，因為和他們在一起沒有壓力，他們不知道你的過去，你可以敞開心扉與他們交往。

就是用幽默來掩飾內心的恐慌。 這是乙個長期的過程，所以沒有必要著急，越是焦慮，就越是無法擺脫自己。 只要每天都在進步。

從兩個方面解決問題：你的自卑感從何而來，它是什麼，你認為你是什麼樣的人，你想成為什麼樣的人，如果你不能成為你想要的那種人你會怎麼做，如果你認為自己可以成為你希望的那種人，並為此有詳細的計畫並正在實施，你會怎麼做。 2.行為矯正：

不管你有多害怕，和人說話時盡量保持正常的眼神交流，那個時候不管你有多不舒服，你都會逐漸變得不那麼難受。 如果它不起作用或您不能自己做，那麼您需要專業幫助。

和你這樣的情況有很多人，但其實這些人都有乙個共同的問題，那就是以自我為中心。 人是相互的，你尊重我乙隻腳，我尊重你乙隻腳。 因此，在社交過程中，我們必須轉移重點。

有乙個很簡單的方法，你遇到的每乙個人，都以最快的速度去發現他的優點。 不要說“不”，如果你說“不”，那是因為你對別人不夠重視，太自我意識了。 這種習慣是慢慢養成的，社互動動從多關注別人開始，在真誠讚美別人的同時，也拉近了人與人之間的距離。

此外，有必要增加你的知識，共同的話題可以讓你以後見面。 如果你真的不這樣做，至少準備一些笑話並記住它們來幫助你打破僵局。

還有很多其他方法，所以讓我們從這兩點開始。

您好，根據您描述的感覺或症狀，我認為最初可以認為是由於強烈的懷疑感。 這是一種緊張、偏執、消極的心理狀態，是一種普遍的心理問題。 因此，我建議你需要考慮尋求專業的心理諮詢來促進個人成長，幫助你有效消除導致你產生強烈懷疑的心理因素，讓你盡快恢復正常的生活、人際交往和精神狀態。

社交恐懼症本身就是一種精神和心理狀況，內向的環境可能會導致這種情況，建議先諮詢醫生，看看它屬於哪種疾病，畢竟多種精神和心理狀況並存。 診斷後，看看下一步該怎麼做，或進行檢查。

你的問題主要是缺乏心理支援，遇到事情也沒什麼可依靠的，建議你養乙隻貓或狗，盡量短聲說話，這樣不容易被別人挑剔。

先買寵物好好溝通，然後通過網路認識一些人，找到有共同話題的人。 多交流，然後去見陌生人，去酒吧、KTV、休閒、娛樂場所。 我相信你很快就會好起來的。

你怎麼家裡過得好，找個地方叫我爸李剛。 o 向上。

真的很深刻，但其實你是典型的缺乏自信和自我孤立的人。 得不到溫暖是什麼意思？ 難道你的父母、親戚和朋友不能給你帶來溫暖嗎？

不安全感只是你盲目地感覺到的東西。 你為什麼不想出來？ 你覺得自己不漂亮不搶眼嗎？

我不相信，如果你是乙個大美女，你每天都在屋子裡無聊！ 不想交朋友是你內心太封閉了。 我只能反思為什麼會這樣。

人們，他們中的大多數人都很友好。 他們確定他們會來找你做朋友，那你為什麼不利用它呢？ 還說這裡不暖和？

你越不出門，你擁有的溫暖就越少。 有些事情我不能告訴你太多，我建議你去找心理醫生談談，這是怎麼回事，你為什麼會感到不安全？ 你也要自己想想，你的性格是不是有點扭曲。

改變你臉上的表情，試著對別人微笑，你會發現他們會和你一樣微笑。

解決方法一：建議參加公益志願者活動，先幫人，探望老人，與老人聊天，或探望孩子，與孩子一起玩樂。

曾幾何時，有乙個***有社交恐懼症，直到小組解散才有人說話。

你可以把陽光帶給別人。

你隱匿的精神疾病已經很嚴重了，我們幫不了你太多，去看心理醫生吧。

多一點自信，如果你害怕熟人，那麼你可以和陌生人多交流，去逛街。 如果你害怕陌生人，就和熟人談談吧！

其實，如果你有這樣的問題，最重要的是你對自己沒有信心，其實只要你真誠地表達自己，坦誠相待，面對所有的問題，都不會有問題！

多運動，或去看心理醫生。

我也有。 讓我們通過直視鏡子中的自己來練習。