我想問一下糖尿病吃什麼好，在飲食方面應該注意什麼。 你不能吃什麼，謝謝！

含糖食物不可食用。

**網上有很多方法，就不贅述了。

就我個人而言，我認為有兩件事是最重要的

1.心態。 糖尿病是一種長期疾病，目前還沒能做到，但患者要保持良好的心態，積極面對，如果消極抑鬱，只會讓病情惡化。

2.飲食。 飲食必須合理和克制。 如果飲食是適當和合理的，那麼糖尿病就沒有那麼可怕了。

少食多餐。 每餐 7 分鐘。

有關於糖尿病飲食的書籍，建議買一本閱讀。

糖尿病患者不應飲酒。 由於葡萄酒中所含的酒精不含其他營養物質，只含有熱量，因此糖尿病患者應少吃或不吃水果。 因為水果含有更多的碳水化合物，主要是葡萄糖、蔗糖和澱粉。

飲食中的膽固醇含量應受到限制。 當糖尿病患者的病情沒有得到很好的控制時，容易使血清膽固醇公升高，導致糖尿病血管併發症、糖尿病冠心病等。

主食盡量少吃麵條，以公尺飯和五穀為主，不要吃含糖水果，不要吃肥肉，瘦肉還是可以的，對蔬菜也沒什麼忌諱。 總之：避口而不限口，怕血糖高不敢吃任何東西，最終因為營養跟不上而損害其他器官。

選擇適合糖尿病患者的食物對於糖尿病控制也非常重要。 應注意以下兩點：

不應食用的食物是：

容易快速公升血糖的食物：白砂糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、太妃糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、軟飲料、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包和糖糕點等。

容易增加血脂的食物：黃油、羊油、豬油、黃油、忌廉、肥肉、富含膽固醇的食物要特別注意，不宜使用或少用，以預防動脈硬化性心臟病的發生。

不要喝酒。 由於酒中所含的酒精不含其他營養成分，僅提供熱量作為能量，因此每克酒精會產生約7千卡（294焦耳）的熱量，長期飲用對肝臟不利，容易引起血清甘油三酯公升高。

少數服用磺脲類降糖藥的患者，飲酒後容易出現心悸、呼吸急促、臉頰發紅。 請注意，胰島素患者空腹飲酒容易發生低血糖，因此為了患者的安全，最好不要飲酒。

適宜食用的食物：主要是能延緩血糖、血脂公升高的食物。

大豆及其製品：這類食品除了含有豐富的蛋白質、無機鹽和維生素外，大豆油中還含有較多的不飽和脂肪酸，既能降低血液中的膽固醇，又能降低血液中的甘油三酯，其中所含的谷甾醇還具有降脂作用。

粗糖：如蕎麥麵、蕎麥麵、熱麥片、玉公尺麵等含有多種微量元素、維生素B和食用纖維。

實驗證明，它們具有延緩血糖公升高的作用。 您可以根據 2：2 使用玉公尺麵、豆粉和白麵粉：

1的比例做成三疊面饅頭、煎餅、麵條，長期停藥不僅有利於降血糖和降血脂，還能減少飢餓感。

首先，首先要確定自己得了什麼型別的糖尿病（去醫院查一下） 那麼，注重日常生活對糖尿病患者來說非常重要： 1.飲食：注意一日三餐，少吃多餐，不要吃甜食，不要吃腥辣的食物， 嚴禁吸菸。

在飲食方面，要注意粗糧和細糧的結合。 建議吃一些南瓜、燕麥片等。 但需要注意的是，無論這個東西有多好，對糖尿病患者有多合適，都不要過度使用。

果實中含有約6-20%的碳水化合物，西瓜含量低，香蕉、獼猴桃含量高（偶爾可以吃一些）、葡萄糖、果糖、蔗糖、澱粉、果膠等（最好不要吃）。 盡量少吃高糖（糖）和高膽固醇（動物肝臟）的食物。 多吃：

豆製品和全穀物（ps：因為人，就說這麼多） 2.運動：每天要有一定的運動量，飯後半小時就可以開始運動，但不要過量，體育鍛煉不能進行劇烈運動，標準是微微出汗。

因此，建議每天散步 1-2 小時 3.日常注意：（注意併發症）糖尿病容易出現併發症，尤其是心血管、眼部、四肢併發症，所以要選擇合適的鞋子，注意腳部的保暖性，選擇透氣吸汗的純羊毛棉襪，盡量不要赤腳在室內外行走。每天用溫和的肥皂洗腳，水溫不應超過體表溫度，雙腳浸泡在水中的時間不應超過5分鐘。

洗澡時宜使用溫水，溫度不宜過高。 注意防止四肢受傷。 4.學會自測血糖

自備血糖儀，每天定時測量血糖; 堅持每天服用或注射降糖藥。 飯前15-20分鐘使用，或血糖值超標時使用; 據統計，糖尿病患者的血糖水平在每天上午11點左右達到最高，因此對於糖尿病患者來說，在此期間控制和降低血糖尤為重要。 如果可能的話，最好定期去醫院進行全面檢查，以防止併發症。

最後，我說的是日常注意：總是在口袋裡放一些糖果和餅乾，如果你在外出或使用降糖藥後出現頭暈等低血糖症狀，一定要吃點食物或糖餅，或者喝一杯糖水。 糖餅和糖水只有在低血糖的時候才能吃，平時不能吃。

呵呵，糖尿病不是什麼大病，雖然不能完全**，但只要注意自己的日常習慣，控制飲食，多運動 最後祝你身體健康 呵呵

糖尿病患者應該多吃素食。 多吃豆製品。 少吃肉等。 在日常飲食中應注意少食多餐。 多吃豆製品和素食。

我也是糖尿病患者。 這是我不得不說的。

除了甜食、零食和含糖量高的飲料外，這裡也要避免吃含糖的菜餚，盡量不要吃含糖的菜餚。 粥也不能食用。 不要吃果糖含量高的水果。

除了糖的攝入，盡量做到低油、低脂肪、低熱量、低膽固醇。

燕麥，在全穀物中，是一種好東西，抗飢餓，可以降低血糖。

另外，糖尿病患者吃什麼不是關鍵，量才是。

糖尿病患者每天可以攝入很少的糖。 如何控制是關鍵。

我自己還沒那麼老，而且我是乙個女人。 我也有很多糖果。

通常我可以不吃甜食。 但有一天，當我突然想吃東西時，我中午就愛吃甜食。

那天中午，公尺飯沒有吃，晚餐是蔬菜沙拉，幾乎沒有調味料或一根不甜的玉公尺。

糖尿病一般需要終生服用降糖藥、注射胰島素，密切關注空腹血糖變化，合理控制飲食也很重要，飲食要清淡，控制糖分攝入，多吃新鮮蔬菜等。 也可以考慮看一下中醫，大多數糖尿病患者都有陰虛，一般可以吃一些中藥來滋陰。 希望對你有所幫助。