散打規則是什麼？ 散打比賽的規則

不允許在陰涼處均勻。

由武術搏擊俱樂部製作。

散打錦標賽比賽規則

1.禁止部位的後腦勺、頸部和胯部。

2. 頭部、軀幹、大腿和小腿的劃痕部分。

3. 禁用方法：

1.用頭部、肘部、膝蓋和反關節動作攻擊對手。

2、採用迫使對手頭部先著地或故意砸對手的投擲方式。

3.使用任何方法攻擊主動場所和被動場所的頭部。 >>散打人的生命力發揮。

4. 犯規和處罰。

a） 犯規。1.技術犯規。

1）消極地擁抱對方。

2）當你處於不利的情況下，舉手要求暫停。

3）故意拖延比賽。

4）在比賽中對裁判員的不禮貌行為或不服從。

5）請勿在場上佩戴或故意吐出護齒套或鬆開護具。

6）運動員不遵守禮儀。

2.犯規。

1）在密碼“開始”之前攻擊對手。

2）擊中對手的禁區。

3）用禁用的方法擊中對手，並在“停止”命令後進行攻擊。

（二） 處罰。

1.每次出現技術犯規時，都要告誡。

2.每次出現進攻犯規，都會給予警告。

3.如果犯規3次，比賽規則將被取消。

4. 如果運動員故意傷害他人，他或她將被取消比賽資格，所有成績將無效。

5、運動員在休息期間使用違禁藥物或吸氧，將被取消參賽資格，所有成績無效。 >>武術散打運動質量。

6.輸贏評價。

1）優勢取勝。

1、在比賽中，雙方實力相差很大，場上裁判徵得裁判同意，判定技術強者為比賽勝負。

2.被重擊後倒地時間不足10秒（突擊犯規除外），或者能站立但昏迷不醒，則判定對手為本場比賽的勝者。

3.在一場比賽中，如果第二名被重擊（進攻犯規除外）強制計數3次，則判定對手為本場比賽的獲勝者。

2）每場比賽的輸贏評價。

1、每場比賽結束時，根據邊裁判的裁判結果確定每場比賽的勝負。

2、一場比賽中，一方被重擊後被迫數秒兩次（進攻犯規除外），另一方為比賽勝者。

3.在一場比賽中，一方有2次**，另一方是比賽的贏家。

4.在一場比賽中，雙方將由平局的順序決定。

概括： 散打的基本技能是練習武術所必需的基本體能、技術技能和心理素質。 散打有著很強的號召力和生命力，它讓我們在練習的過程中激發身體的本能，讓我們更具爆發力，散打比賽更能體現我們的民族凝聚力。

說到散打，這對大家來說並不陌生，平時很多人都會堅持散打這樣的訓練方法，這樣可以幫助我們增強體質，同時散打還可以幫助我們增強自衛效果，那麼具體的散打遊戲規則是什麼呢？ 讓我們一起來看看吧。

散打的遊戲規則

1.對於散打來說，在打散打的時候，這個時候的計分主要是五回合的總計分制，而且對於每場比賽，邊裁判是記錄比賽的比分，然後讓場上的裁判把比分記錄給記分員，然後等到五回合的比賽全部結束， 然後就可以讓記分員來統計了，我們需要把每一方裁判記錄的分數加起來，在一場比賽結束後，這時被大多數裁判員統計，然後判定為獲勝者的球員被宣布為獲勝者。

2、在這個過程中，我們需要注意的是，這個時候，對於每個裁判來說，其實是要獨立打分的，不能把三邊裁判的總分相加來評判勝出。 主要是在散打比賽中，這個時候，只要運動員能合理運用各種武術攻防招式即可。 特別是拳頭、腿、投擲和膝蓋實際上都可以得分，但一定要避免犯規動作。

散打的好處

散打對身體防禦非常有益，我們可以用散打來增強身體素質，對於提高身體的速度、力量、耐力、靈巧度等方面的身體素質，還可以預防疾病。 同時，它還可以起到鍛鍊散打意志的作用，當需要散打來克服身體上的痛苦，同時也要克服心理上的膽怯，是一種生理和心理上的鍛鍊。

散打是大家都熟悉的格鬥運動，如果能堅持散打運動，對我們的健康有好處，我們應該了解散打的規則，這樣才能更好的開展散打這項運動，這是大家在做散打的時候需要注意的情況， 而且堅持三打還是很健康的。