奧運舉重的規則是什麼？ 舉重比賽的規則是什麼？

強烈建議取消所有重大比賽的舉重，這件事對運動員來說簡直是毀滅性的，作為一種健身愛好就足夠了。

舉重是一種舉起重物以發展力量和增強身體素質的運動。 每個國家都有自己的舉重起源歷史。 中國流行的舉石和石鎖，以及其他各種裝置，都屬於舉重的清單。

然而，在正式比賽中，通常使用重量準確的標準槓鈴。

舉重也是奧運會的傳統專案。 在正式比賽中，應按照舉重比賽規則規定的兩個標準動作進行，即雙手抓舉和雙手挺舉，簡稱抓舉和挺舉。 目前，奧運會按重量分為10個組別，並遵循原有的傳統規定，每個組別共計10枚金牌。

奧運會按體重分級，共有10個級別：52公斤級、56公斤級、60公斤級、公斤級、75公斤級、公斤級、90公斤級、100公斤級、110公斤級，是奧運會金牌爭奪中的重要專案之一。

自1956年陳景凱首次打破舉重世界紀錄以來，已有10名運動員打破10項世界紀錄，共計30次。 到1966年，四分之一的舉重世界紀錄保持者是中國人。 第23屆奧運會上，中國舉重隊的曾國強、吳樹德、陳偉強、姚敬遠在52公斤至公斤級4個輕量級比賽中奪得4枚金牌。

目前的舉重比賽包括兩項比賽：挺舉和抓舉。 挺舉和挺舉可以體現運動員的最大舉重能力，分為兩個動作：將鈴鐺舉到胸前和抬起，舉重時有深蹲和弓步兩種方法。 抓舉體現了速度和力量，要求運動員將槓鈴從地面舉過頭頂，並以連續的動作完成，手臂伸直，然後直立。

完成舉重動作的標誌是舉起槓鈴，直立片刻靜止，使雙腳站在一條水平線上，槓鈴和身體應保持在垂直平面上，裁判員發出訊號後，運動員再按規則要求放下槓鈴， 只有完成試驗，裁判才能認可運動結果。

舉重早在第一屆奧運會上就被列為正式比賽專案，作為一項競技運動有著悠久的歷史。

舉重是最早的奧林匹克運動專案之一，1896年雅典奧運會上已經有舉重比賽。 有男子組和女子組。

這是一項非常好的運動，很受人們的歡迎，它也有一定的觀賞性，並且有一定的規則，球員非常專業。

首先，運動員在比賽前2小時稱體重，稱重時間為1小時。

其次，在比賽中，先進行抓舉，然後休息10分鐘後再進行挺舉和挺舉。

第三，運動員在抓舉、挺舉和挺舉中的嘗試次數為3次。

第四，根據運動員的體重、提前抽籤的順序和舉重的次數來安排比賽的順序。 嘗試舉起時首先舉起的輕重量。 如果第一次嘗試的重量相同，則數字較小的重量將首先舉起。

如果第一次公升降機的重量相同，則公升降機最少的公升降機將首先公升降。 如果嘗試次數相同，則上次先舉起的人仍將先舉起脊柱。

第五，槓鈴在比賽場上的重量只能增加，不能減少。 每次成功提公升後，必須增加 1 公斤的乘數。

第六，奧運會比賽由抓舉、挺舉和挺舉成績的總和決定。 如果總分相同，則輕量級的將排名第一。 如果權重相同，則總分排名第一，不允許打成平手。

7.運動員嘗試舉重的時間為1分鐘。 從運動員姓名的點到結束或加重運動員在場上的加重，以兩項結束的時間為準。 如果運動員嘗試連續舉重，則需要 2 分鐘。

如果槓鈴在這段時間內沒有抬起膝蓋，則認為是失敗。

舉重作為中國的體育強國，在中國體育史上占有不可忽視的地位。 那麼你知道舉重的規則是什麼嗎？ 讓我們來了解一下吧！

舉重規則。 首先，作用方式。

1.抓舉：運動員將槓鈴平行於兩條小腿的前部，雙手與槓鈴碰撞，將槓鈴從舉重台上抬起，直到手臂在頭部完全伸展，連續動作。

2.挺舉：運動員連續將槓鈴從舉重台舉到肩膀。 保持雙腿伸直，直到腳。 先彎曲雙腿並下蹲，然後用雙腿和手臂舉起槓鈴，直到手臂完全伸展，雙腿縮回並平行以保持靜止。

2. 比賽規則。

1. 抽籤：在技術會議上進行。 總記錄員和記錄員將由副會長和記錄員按照會議順序順序帶領，每支隊伍的運動員將進行一次性抽籤。

彩票號碼決定了運動員稱體重的順序和他們嘗試舉重的順序。 抽籤時，沒有級別，抽籤數量根據參加大會的運動員人數確定。

2. 稱體重：運動員在比賽前 2 小時開始稱體重。 稱量時間為1小時，過期時棄權。

3.嘗試舉重：嘗試舉重的運動員是第乙個嘗試舉重的人。 當第一次嘗試的權重相等時，順序由批次決定，數字較小的人先舉起。 在第二種情況下，

在三次嘗試中，如果公升降機的重量相等，則將遵循前一次公升降機的順序。

4、排名評定：抓舉或挺舉三次試舉中舉起的最高重量為單項成績，根據成績確定排名。 總排名由抓舉、挺舉和挺舉的總和決定。 如果出現平局，則首先舉重的運動員將獲得第一名。

3.重量分級。

2018年，國際舉重聯合會對體重分組進行了修訂，其中成人組的體重分類如下：

男子：55公斤級、61公斤級、公斤級96公斤級、公斤級109公斤及以上*;

女子：45公斤級、49公斤級、76公斤級、87公斤級及以上*。

舉重比賽規則：

1、運動員在比賽前2小時稱量野外旅行砝碼，稱重時間為1小時;

2、比賽過程中，先拿抓舉，休息10分鐘後再做挺舉;

3、運動員抓舉、挺舉、挺舉嘗試次數3次;

4.比賽的順序是讓脊椎按摩長老根據運動員需要的重量、提前抽籤的順序和舉重的次數來安排。 嘗試舉起時首先舉起的輕重量。 如果第一次嘗試的重量相同，則數字較小的重量將首先舉起。

如果第一次公升降機的重量相同，則公升降機最少的公升降機將首先公升降。 如果嘗試次數相同，則最後乙個仍將是第乙個;

5、槓鈴在比賽場上的重量只能增加，不能減少。 每次成功嘗試後，