如何區分肌肉痠痛和疼痛？

肌肉痠痛是生活中長期的肌肉勞累和辛苦勞動引起的，在我們的日常生活中可以感覺到痠痛和疼痛，而肌肉痠痛一般是由於重大撞擊或受傷，導致肌肉損傷，一般比肌肉痠痛更痛苦，常伴有瘀傷。

可以通過疼痛的範圍來判斷，一般肌肉拉傷的疼痛範圍比較小，部分肌肉拉傷的壓力會很痛，情況比較嚴重，不能正常活動，但肌肉痠痛的範圍比較大，可以正常活動。

肌肉疼痛是一種刺痛感，而痠痛是過度運動引起的疼痛，運動時會分泌乳酸。

<>你好，我想是喉嚨，新冠通常是指新冠病核塌陷病毒感染，可能有肌肉痠痛的症狀。

肌肉痠痛的主要表現一般是身體痠痛，如四肢、腰部等，一般單個部位無肌肉痠痛。

感染新型冠狀病毒後，機體的免疫系統會召喚細胞因子攻擊體內受感染的細胞，由於細胞因子的活性，機體可能會引起全身肌肉痠痛的症狀。

不過需要注意的是，並不是所有感染新冠病毒的患者都會出現全身肌肉痠痛的症狀，目前新冠病毒的流行毒株是奧密克戎，感染者大多是輕度無症狀的，所以有些人可能沒有肌肉痠痛等症狀。

此外，除了新冠病毒感染外，劇烈運動等致病微生物感染也可能因乳酸代謝或機體免疫系統反應而引起全身肌肉痠痛的症狀。

因此，如果只是身體肌肉痠痛，而新冠病毒核酸檢測或新冠病毒抗原檢測結果為陰性，則可能是由於其他原因。

如果肌肉痠痛的症狀沒有緩解，或者繼續惡化，建議去看醫生進行檢查以確定具體原因。 如果您明顯感染了新的冠狀病毒，並且全身肌肉痠痛和疼痛。 改變愚蠢的回合。

對於這類情況，患者也可以按照醫生的指示，通過布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片**等藥物，也可以多喝水，有利於促進新陳代謝，緩解不適症狀。 祝你好運。。

1.患者全身骨骼肌會出現痠痛，患者主要會出現上肢和下肢肌肉痠痛，伴有大面積的肌肉群，如股二頭肌、股三頭肌、股四頭肌，以及上臂肱二頭肌和肱三頭肌。 2.患者還會有胸大肌和腹肌，伴有典型的痠痛症狀，伴有明顯的呼吸困難，呼吸時會牽連上述神經，導致肌肉痠痛。 3、背部背闊肌也會有明顯疼痛，一旦上述肌群痠痛，可以去醫院進行系統檢查。

很多人都有這樣的經歷，平時不運動，偶爾去跑步或者爬山，都會感到肌肉痠痛，這是體育鍛煉中非常普遍的現象。 這種疼痛通常不會在運動後立即出現，而是通常在運動後 24 至 48 小時發生，因此這種疼痛也稱為遲發性肌肉痠痛。 5 到 7 天或更長時間後，疼痛會緩解，直到消失。

遲發性肌肉痠痛通常發生在患者不習慣的運動後或更劇烈的偏心肌肉之後。 雖然在偏心運動時肌肉會主動收縮，但肌肉收縮產生的張力小於外力，肌肉在外力的作用下逐漸拉長。 例如，當您下樓梯時，大腿前部的股四頭肌正在進行離心收縮。

遲發性肌肉痠痛的原因很複雜，有人認為是運動引起的肌纖維結締組織的機械損傷，也有人認為缺血、缺氧、能量不足、代謝物，尤其是運動時乳酸積累和肌肉組織中氧自由基的存在是遲發性肌肉痠痛的主要原因。

肌肉痠痛主要是由乳酸堆積和肌肉痙攣引起的。 肌肉收縮需要能量，如果能量來自細胞內有氧葡萄糖代謝，那就是有氧運動; 如果能量來自無氧糖酵解，則為無氧運動。 在有氧運動中，葡萄糖被代謝產生水和二氧化碳，很容易通過呼吸排出體外，對人體無害。

在無氧運動過程中，葡萄糖消化產生大量的乳酸等中間代謝產物，這些代謝產物不能通過呼吸消除，大部分從血液輸送到肝臟，轉化為肝糖原。 當乳酸產生過多時，沒有時間轉化，就會形成乳酸堆積。

劇烈運動一段時間後，由於體內營養物質消耗過多，氧氣不足，通過無氧消化補充能量。 通常不運動並突然增加運動量的人更容易出現肌肉痠痛，因為他們組織中的 ATP 儲存較少，有氧能量供應能力較差。 肌肉中形成的大量乳酸不能迅速輸送到肝臟，轉化為肝糖原，在體內積聚，導致肌肉感到痠痛

所以它會隨著血液輸送到肝臟而轉化，但這個過程遠不如乳酸的產生快，所以運動後肌肉會感到痠痛，vc989我的痠痛終於消失了！ 是我的。

跑步時，是由乳酸引起的

為什麼不經常運動的人運動後會出現肌肉痠痛？

我不知道，我只知道習慣它是件好事。