誰是歷史上最擅長管理情緒的人？

是你自己。 當人們與人相處、交流時，遇到別人與自己不同的觀點時，不要急於反駁，先耐心傾聽。

乙個人該做什麼，不該做什麼，其實大家都明白，但是有些人的自制力太差，知道和做的差別太大了。

其實，能控制自己情緒的人，才是最有權勢的人。

人心因外界的干擾而起起落落，或因喜怒哀樂，起起落落; 人心的運動是不同的，安靜的時候，它像深淵一樣寂靜，當它移動的時候，它像天空一樣高。

其實，這是人心的本能反應。

自信的人不會在情感上表達自己。

如果你是對的，就沒有必要發脾氣; 如果你錯了，你就沒有資格發脾氣，那是理智的情緒。

控制不住自己的內心，容易出現情緒波動的人，容易改變情緒和憤怒的人，與其說是坦率，不如說是缺乏內在體驗。

沒有人天生就能控制情緒，他們都被後天磨練過，在生活中，時刻注意提醒自己不要種下壞心情。

人要學會控制自己的內心，這樣生活才不慌不忙，一切都平靜。

心是可以自控的，需要調整心態。

當快樂的事情發生時，你可以快樂，但你要多克制一點，不要讓自己太興奮，如果走得太遠，那就是宣傳; 當悲傷的事情發生時，你可以傷心難過，但要懂得開導自己，這樣才不會讓自己在悲傷的情緒中平靜下來，無法走出來，時間長了，就會頹廢。

所有的情緒，無論是悲傷的還是快樂的，都不會持續太久，因為時間會沖淡一切; 即使在難以忘懷的痛苦中，時間也終於可以讓我們離開。

讓自己情緒的變化在自己的掌控範圍內，情緒失控的，才是控制不住自己內心的人。

情緒的起伏很容易消耗人的能量，甚至傷害身體，久久無法恢復。 所以記住少生氣，不要生氣，保持內心的平靜和理智。

突破內心，用理性與人打交道。

我們都喜歡，別人同意自己，討厭別人不同意自己，其實和自己觀點不同的人或事都沒有錯，理性的人可以突破人心的本能，不僅喜歡和自己一樣的人，還尊重和自己不同的人。

人與人之間的許多矛盾和衝突，都是因為他們試圖說服對方同意自己的觀點。

在現實生活中，其實沒有什麼值得為之奮鬥的，能說就多說幾句就行了; 如果你不能說話，請保持沉默。 別人的觀點和自己不一樣，不要急著反駁，耐心傾聽，想一想這個觀點是否合理，只要對方不違反法律紀律，不缺乏道德，存在的一切都是合理的。

生活中的所有變化都是一顆關心的心，我們可以試著控制自己的內心，讓自己真正堅強。

正確管理情緒的人應該是唐太宗李世民。