男子打破了24分33秒的水下呼吸紀錄，一般人能承受的極限是什麼？

雖然人類是地球上最聰明的，但不可否認的是，我們的遠祖也是從海洋進化而來的，在從鯨魚進化到人類的過程中，我們發展出了很多新的技能，但我們也失去了很多技能，比如在水下屏住呼吸。 在水中多待的每一秒，都是對人體極限的挑戰，這並不容易。

1.水下呼吸暫停與肺活量有關，肺活量越高，水下呼吸暫停保持的時間越長。 其實在水中，每個人的屏氣時間都是由肺活量決定的，一般人的肺活量在3000毫公升左右，可以屏住呼吸一到三分鐘，經過特殊訓練的游泳者，肺活量更高，可以屏住呼吸三到四分鐘。

其次，通過有氧運動提高肺活量的有效方法是做有氧運動。 提高肺活量可以通過體育鍛煉來完成，尤其是有氧運動，如長跑，或定期運動，如快走。 肺活量越高，活動耐力越強，肯定比一般人高。

肺活量實際上是肺部通氣功能的指標。 它是反映您的生理性肺呼吸功能的指標之一。 正常人體在不同年齡、不同性別時，數值是不同的，一般少年是比較低的，所以當你成長發育到成年青年期時，這個指標會達到乙個峰值，然後隨著生理衰退，指數就會下降。

3.不要盲目挑戰水中呼吸暫停的極限盲目挑戰水中呼吸暫停的極限是非常危險的。 人當在水中屏住呼吸時，體內的氧氣量減少，不利於新陳代謝，長時間屏住呼吸會導致嚴重缺氧，嚴重時會發生暈厥。 如果暈倒在水中，很容易窒息，導致水進入呼吸道，進入肺部，導致溺水。

平時可以練習屏氣，但不要獨自去危險水域，盡量去安全水域，下水前要熱身。

總而言之，一般人在水中呼吸暫停的極限約為三分鐘，但也因人而異，並且與肺活量有關。

一般人可以忍受 5 分鐘的限制。 這需要基礎，沒有實踐是很難達到這個記錄的。 但它也很危險，建議不要嘗試。

水下呼吸暫停的持續時間與個人的體質有關。 一般來說，乙個人可以承受水下呼吸暫停的最大限制在 30 秒到 60 秒之間。

這個人就是布迪公尺爾·布達·索巴特，54歲，能做到這一點真是太神奇了！ 普通人大約是1-2分鐘，如果你經常鍛鍊，或者專業鍛鍊，它可以達到3-4分鐘左右。

一般人可以忍受大約兩分鐘的屏氣時間。 當你深呼吸並屏住呼吸兩分鐘時，你會感覺到你的胸部感到腫脹和緊繃。 這個男人真的有魔力，可以屏住呼吸這麼久。

一般人的極限是2分鐘左右，因為一般人從來沒有受過訓練，所以只有這麼多時間。

人類最極致的水下屏氣記錄是22分22秒，一般來說，大多數普通人屏住呼吸的時間不到5分鐘，即使是訓練有素的人也只能屏住呼吸5-10分鐘，但世界上屏氣時間最長的人塞沃·林森（Sevo Linson）可以在不攜帶氧氣瓶的情況下在水下屏住呼吸超過22分鐘， 這可以稱為不需要氧氣的人。

眾所周知，人類主要靠肺呼吸，所以不能像魚一樣長時間待在水裡，但世界上水下憋氣時間最長的人塞沃·林森似乎天生就是在水中呼吸的，他不僅創下了22分鐘的水下屏氣記錄，而且事後還說自己還是覺得很舒服， 而他之前的紀錄是20分10秒，但這次他想在水裡玩一會兒，所以停留了22分22秒。

然而，要取得這樣的世界級成就並不容易，據說丹麥的塞沃·林森在完成挑戰之前有乙個非常艱鉅的任務，當時他在哥哥的陪伴下，時刻監測著他的身體狀況，比如他的心率或氧氣水平。 其次，他排空周圍的二氧化碳和氮氣，使他的肺部充滿盡可能純淨的氧氣。

而為了儲存肺部的氧氣，他需要將水溫調節到30度，這樣更有利於穩定心率，等到心率降到每分鐘30次後，他才真正開始屏住呼吸。 然而，除了充分的準備之外，Sevo Linson也有自己獨特的呼吸方式，他一生都在研究一套特殊的呼吸理論，以達到更好的屏氣效果。

從03年到07年，塞沃在自由潛水比賽中拿下了四次冠軍，他不僅擁有水下屏氣時間最長的世界紀錄，還有一項世界紀錄就是不戴氧氣瓶，只穿基本的潛水裝備，比如護目鏡和泳褲等，跳水，他的最好成績可以潛到72公尺的底部， 要知道，就像人下潛多少公尺都會被壓死一樣，水越深，壓力越大，如果沒有足夠的潛水經驗和屏氣技巧，可以說連短短的10公尺都下不到。

克羅埃西亞54歲的布迪公尺爾·布達·索巴特（Budimir Buda Sobat）接受了水下屏氣挑戰，他首先吸入了幾分鐘的純氧，然後在醫學記者的監督下創造了24分33秒的金氏世界紀錄。

過去，有一位世界自由潛水冠軍吉安盧卡·吉諾尼（Gianluca Ginoni）屏住呼吸18分3.69秒，打破了當時水下最長屏氣的紀錄。 他在義大利的乙個游泳池裡挑戰被很多人目睹了，他堅持了18分3秒和69秒才浮出水面。 他出來時身體幾乎崩潰到了極點。

但是在17年2月28日，有乙個西班牙公牛人，最後乙個打破紀錄的人，他就是阿萊克斯·塞古拉，他在水下屏住呼吸24分3秒，是當時新的金氏世界紀錄保持者。

當然，到處都是這樣的牛人，但是對於我們普通人來說，這其實並不好，因為屏住呼吸會給我們的人體帶來不良影響。

例如，屏住呼吸時，可能會導致胸腔內的氣壓公升高，這可能導致靜脈血回流到心臟，這也將大大降低您的血壓，導致您的心肌、腦細胞和視網膜的血液供應不足，同時， 它還會產生頭暈、耳鳴、黑眼圈等一系列症狀，嚴重影響我們的健康。在屏氣結束時，我們會條件反射地進行深呼吸，但這會導致我們胸膜腔內的氣壓變低，從而導致靜脈中的血液迅速回流到心臟，血壓會急劇上公升。 對於老年人來說，這會破壞心臟和腦血管細胞，造成非常嚴重的不良後果。

只有最新的呼吸暫停第一名被記住，而最後乙個破紀錄者被及時遺忘了。

是他再次打破了記錄，這個來自克羅埃西亞的人名叫布迪公尺爾·布達·索巴特。

近日，英國新聞報道稱，近日，克羅埃西亞54歲的布迪公尺爾·布達·奧巴特（Budimir Buda Obat）在醫生、記者和支持者的監督下，打破了自己創造的世界紀錄，在水中屏住呼吸24分33秒，而此前的紀錄，也是自己創造的，打破了自己創造的24分11秒的舊紀錄。

最後乙個記錄被這個人打破，他的名字叫布迪公尺爾·布達·索巴特。 他是乙個熱愛潛水和游泳的人，每天都要花一點時間練習潛水和游泳。 而且她是乙個非常有愛心的人，他創造吉尼斯紀錄的錢都用在了有需要的人身上。

布迪公尺爾·布達·索巴特（Budimir Buda Sobat）是最後一位紀錄保持者，這次是他打破了紀錄，他打破了自己的紀錄。

回顧：54 歲的克羅埃西亞男子在水下屏住呼吸 24 分 33 秒 打破世界紀錄的 54 歲的布迪公尺爾·布達·奧巴特在克羅埃西亞希薩克鎮的乙個游泳池中挑戰他的水下呼吸暫停。 他在手術前幾分鐘用純氧呼吸，增加了體內的氧氣水平。

在醫生、記者和支持者的現場監督下，索巴特最終創造了24分33秒的世界紀錄，打破了自己創造的24分11秒的舊紀錄。 據悉，他還希望為當地和去年12月因**而受損的受災兒童籌集資金。

想必大家都有過屏住呼吸的經歷，也就是最多只能屏住呼吸一分鐘左右，有些肺活量大的人可能最多可以屏住呼吸2分鐘。 看到這個訊息，我不禁好奇，他為什麼能屏住呼吸這麼久？

據悉，比賽在希薩克鎮的乙個游泳池舉行，索巴特是在醫生、記者和支持者的監督下進行的。 為了做好準備，索巴特在試圖打破紀錄之前的幾分鐘內大量呼吸純氧，這增加了他體內的氧氣含量。 這位前健美運動員將注意力轉向靜態潛水，成為世界排名前 10 的潛水員之一，然後創造了水下 24 分 11 秒的舊紀錄。

在嘗試之前吸入幾分鐘的純氧後，索巴特能夠屏住呼吸的時間是目前靜止呼吸時間世界紀錄的兩倍多，這不需要額外的氧氣。

他有藝術界的專長，相信他也參考了科學的方法和大量的專業訓練，才能打破他之前的舊紀錄。

作為普通人，筆者建議大家不要輕易嘗試，如果非要嘗試，一定要確保配備相關醫護人員，確保自身安全。

一方面，他保持緩慢的呼吸，使他的身體消耗氧氣的速度降低。 此外，通過鍛鍊他的肺活量，他可以在短時間內吸入大量的空氣。 因此，它可以在缺氧下長期存活。

因為他的耐力很強。 一名54歲的男子創造了24分33秒的水下呼吸困難的世界紀錄，他之所以能夠在水下屏住呼吸這麼久，是因為他忍受了長時間的訓練。

這是乙個令人震驚的挑戰，打破世界紀錄，那肯定是非常艱苦的職業訓練，每天高強度訓練，不斷重複，成功終究會眷顧這個人。

肺活量高，懂得用氣，其次不能在海浬動，這樣可以減少身體對氧氣的需求，這樣就可以長時間在水下不通風。

一般正常人在水下屏住呼吸大約一分鐘到兩分鐘，之後身體會感到不舒服，而有些運動員會憋得更久，而這個人非常厲害。

因為正常人沒有接受過專業訓練，正常人在水下屏住呼吸的時間不會超過2或3分鐘。

乙個正常人大概是一分鐘到兩分鐘，因為人在水下是無法呼吸的，所以屏住呼吸的時間比較短，這個人簡直太了不起了。

正常屏住呼吸5分鐘，所以這個人確實創造了奇蹟，希望很多潛水員能根據自己的個人身體狀況表明，他們不會盲目學習。

一般來說，它只有大約半分鐘到一分鐘，所以應該說24分半鐘需要大量的肺活量。

一分鐘到三分鐘。 雖然是一分鐘多一點，但兩三分鐘就很厲害了。 我以前試過屏住呼吸，我在 1 分半鐘內就達到了頂峰，我可能不太擅長屏住呼吸。

近日，有一則新聞引起了大家的關注，這是乙個外國男子在水下屏住呼吸24分33秒打破紀錄，然後很多網友表示，他們甚至做不到與他相比的一小部分。 那麼乙個人在水下屏住呼吸多久是正常的呢？ 今天就來聊聊吧。

其實，對於屏住呼吸多長時間沒有具體的指定值，因為每個人的身體素質都不一樣，所以每個人的屏氣時間也不同。 如果正常人平時能屏住呼吸30秒以上，說明心肺功能比較好。 而且，屏氣在鍛鍊肺活量方面也可以起到作用，但是在屏住呼吸的時候，一定要注意方法，要定期控制屏氣的時間，根據自信的具體情況選擇合理的運動方案。

正常人可以練習3或4分鐘，在訓練屏氣的時候一定要小心，因為屏氣訓練之後，其實當時的身體處於非常缺氧的狀態。 而且人體不會感到任何不適，就好像根本不想呼吸一樣。 因此，如果不注意心肺功能不佳，長時間不呼吸，人體就會暈倒，人的意志就會消失。

此時，您在水中失去知覺，這使您的生命處於危險之中。 所以，如果你練習屏氣，一定要按照方法練習，一定要注意不要盲目強迫自己延長時間。

在練習屏氣時，需要在吸氣準備階段深呼吸並迴圈數次，這是為了將二氧化碳排出體外，使肌紅蛋白充滿氧氣。 這時，如果你用指尖血氧儀來測試，無論你呼吸多麼深，多麼用力，你對飽和度的需求，正常人的範圍是95-99%。 <

在開始練習屏氣之前，盡量平躺在地上，用腹式呼吸的方法，也就是不呼吸，就是用腹部吸氣充氧，然後被動呼氣，也就是讓體內的空氣自然釋放，這時可以咬緊牙關，閉上舌頭。

在屏氣方面，你要確保身體的每個部位都放鬆。 讓體內的氧氣逐漸耗盡。

延時屏氣的方法有很多很多，有的人可能能屏住呼吸兩分鐘，有的人可能很五分鐘，但這段時間不是判斷我們人體是否健康的依據，如果實在對自己的身體不放心，不妨去醫院詳細檢查一下，了解自己的情況。 <>