什麼茶可以幫助降低血壓，什麼茶可以幫助降低血壓？

1.菊花茶：所有的菊花都應該是洋甘菊，味道不苦，尤其是蘇杭出生的白菊或小白菊是最好的。

每次喝茶約3克，一日3次; 也可與菊花金銀花、甘草湯茶一起飲用，具有平肝提亮眼、清熱解毒的特殊作用。 它對高血壓和動脈硬化患者有顯著影響。

2.山楂茶：山楂中所含的成分可以幫助消化、擴張血管、降低血糖和降低血壓。

同時，經常飲用山楂茶對高血壓有明顯的輔助作用。 飲用方法是每天數次用1 2片新鮮山楂果喝茶。

3.壽烏茶：壽武有降血脂、減少血栓形成的作用。

高脂血症患者經常喝首蕪茶，效果非常明顯。 取壽烏20 30克，加水煎30分鐘，溫熱後作為茶飲用，每日1劑。

4.荷葉茶：中醫實踐表明，荷葉的輸液和煎劑具有擴張血管、清熱解熱、降血壓的作用。

同時，荷葉也是減脂增肥的良藥。 **高血壓的飲用方法是：將新鮮荷葉洗淨切碎半片，加水適量，煮沸冷卻後飲用。

5.三七三七茶：取 15 克三七和 15 克紅花。 用水湯代替茶。 三七具有活血活化瘀的作用，可以改善心肌的供血。

6.鉤藤茶：取無癌15克，仙麻15克，用清水煎15分鐘（不超過20分鐘，否則會破壞有效成分，影響降壓效果）。 非癌變具有降血壓作用。

7.羅伯馬茶：抑制血脂的形成，降低血脂，抑制血栓顆粒的形成。

減少毛細血管的脆弱性，即預防毛細血管硬化，保持我們血液和血管的年輕，減輕心臟的負擔，在不經意間保持心臟的年輕狀態。

8.杜仲茶：以杜仲葉片為原料，當杜仲葉片首次生長或生長最旺盛時，桉樹茶的嫩芽品質最高。

具有雙向調節血壓的作用，可降低高血壓患者的血壓，防止正常人血壓公升高，減少高血壓併發症的發生。

一些研究表明，以下茶可以幫助降低血脂和血壓：

1.綠茶：綠茶中含有豐富的兒茶素等成分，能抑制血小板聚集，降低血液粘度，從而降低血脂和血壓。

2.紅茶：紅茶含有類黃酮，可以幫助降低血脂和血壓，還具有抗氧化和抗菌作用。

3.涼茶：菊花茶、玫瑰茶、桑葉茶等涼茶可以幫助降低血壓，還具有清熱解毒、消炎的作用。

4.普洱茶：普洱茶含有多種有益成分，如茶多酚、兒茶素、茶氨酸等，可以幫助降低血脂和血壓，以及預防動脈硬化、抗氧化等作用。

需要注意的是，茶不能代替藥物**，如果您有高血壓或高脂血症等疾病，您應該聽從醫生的建議**，並在喝茶前諮詢您的醫生。 此外，不同的人體體質和飲茶方式也會影響效果，因此需要根據自身情況選擇適合自己的飲茶方式。