在生活中，你認為你應該如何提高你的情商？

吃溝長智慧，這句話隨時適用。 想要提高情商，就需要一路磕磕絆絆地往前走。 當你經歷過更多的事情，面對更多的人，你就有一些自己的經歷，你的情商也會在這個時候逐漸提公升。

要有上進心，人生難免會遇到各種挫折。 這些挫折，無論大小，都會在情感上打擊我們。 這個時候，我們需要自我激勵自己，讓自己的情緒走出低谷，這樣我們才能重新調整自己，重新開始。

因此，當我們反思自己時，我們也需要肯定自己，認可自己的努力。 而不是在失敗後簡單地否決自己的努力。 客觀的自我意識，不自滿或自卑，也是高情商的表現。

就像我平時的工作圈子比較單一，然後與人接觸也相當單一，大部分都是網際網絡從業者、程式設計師和產品經理等，氣氛還是比較和諧的，沒有調戲，其實情商主要體現在待人是否合適，然後是說話的方面， 和別人聊天的時候，最好不要太衝動，在表達自己的意見的時候，或者自己說乙個觀點，會讓對方說不出話來，這樣他們的感情就會不好，我不想繼續聊下去，我對此有深刻的理解，有時候我會跟同事說一些事情， 然後她總是成功地讓我不想和她說話，我認為這也是一種難得的技能。

面對自己的負面情緒，讓它出來，讓自己面對負面情緒，讓它包圍自己，慢慢接受這樣的負面情緒，深呼吸，讓情緒隨著呼吸而流淌，慢慢地這樣的情緒會自然而然地流出來，不要刻意壓抑它，控制它，掩蓋它，它是你自己的一部分，去接納，去認知，慢慢它就會自然而然地消失， 然後我們才能繼續前進。

這是關於處理人際關係的，在學校的時候處理人際關係是很重要的，畢竟如果你在宿舍裡處理不好人際關係，很容易被排斥。 它在社會中尤為重要。 畢竟在學校，你仍然可以乙個人在電腦上玩，看**或睡覺等等。

但在社會上是不同的，這是關於你的工作。 畢竟，工作不能獨自完成，每個公司都有自己的團隊。 如果你沒有處理好人際關係，被排斥，很容易失去對工作的熱情。

如果你對自己的工作沒有熱情，你就會缺乏動力，如果你離晉公升越來越遠，你可能無法留在公司。

在我看來，首先是提高自我意識和自我控制。 只有提高自我意識，我們才能及時意識到自己的情緒，並妥善管理。 而這往往需要我們自制力的支援。

眾所周知，我們每個人都有無法忍受的時候，有想要發脾氣的時候，也有失去耐心的時候，所以要及時阻止這些情緒造成的巨大傷害，就必須控制自己，合理地釋放自己的情緒。

情商的培養很重要，我們應該多讀這門課的書籍，然後，與情商高的人多交流、多學習。

其實，這也與“識別他人的情緒”有關。 情商高的人能夠觀察言語和情緒，觀察他人的情緒變化。 這樣你才能適應別人的情緒，這樣你才能順利地與他人交流。

當你不了解別人的情緒變化時，當別人明顯不喜歡某個話題時，或者當你心情不好時，想想看。 你傻到說出你高興的事情，或者炫耀。 朋友很容易用完。

所以你需要學會看言語和眼神，觀察別人的情緒。

我建議你可以買《蔡康勇的情商課》，或者是Wonder Talk出品的《好好說話》，《好好說話》有說話場景設定，很適合學習，還有有音訊和書籍可供選擇。

要想提高情商，不僅要對自己有乙個客觀的認識。 我們還必須學會觀察他人的情緒，控制自己的情緒，並經常感同身受。 這樣，你的情緒可以繼續改善

一旦你控制了自己的情緒，就該管理它們了。 乙個人的情商越高，他們就越能更好地管理自己的情緒。 讓你的情緒在正確的時間表達，在不合適的時候隱藏它們。

不要讓自己的情緒在不恰當的地方影響他人。 ‍‍

高情商就是要光明磊落，悄悄地把事情推向對自己有利的方向。 謊言永遠不會說出來，但真相會說出來。 只是真相是以一種對自己有利的方式講述的。

吐在指甲上，就說出來。 人們對他非常信任。

情商就是把要脫口而出的話收回來，在腦子裡想三四遍，等你覺得沒有問題的時候再說出來。

多和情商高的人一起玩，這樣會潛移默化地影響你，這才叫活學老。

我認為第一件事是改變你的性格，不要衝動，在說之前要仔細考慮該說什麼。

1、充分了解自己，建立足夠的自信 客觀正確地認識自己非常重要; 弄清楚什麼是積極的心態; 不要用別人的標準來衡量自己; 必須有自信; 每個人都是獨一無二的; 努力尋找自己的道路; 每乙個努力追求卓越的人，首先要消除自卑感; 您不必期望所有事情都獲得批准; 不要太在乎別人對你的看法; 沒有必要強迫自己服從別人; 沒有必要因為偶爾的小錯誤和疏忽而責怪自己; 積極的自我暗示可以改善自我形象; 學會在心裡不斷肯定自己。

2、提高自控力，學會管理情緒 提醒自己在日常生活中要自律; 與其抱怨別人，不如加強自制力; 要想達到理想的生活，就必須善於克制自己; 適度地進行自我控制，以防止衝動和魯莽; 努力培養非凡的自制力; 學會快速打破消極的想法; 嘗試從消極情緒中激發積極情緒; 積極從起床開始，激發良好的情緒; 在個人生活的不幸中倖存下來; 從身邊的小事做起，告別冷漠; 在日常生活中培養積極的心態。

3.了解他人的情緒，理解他人的態度 理解他人的能力是非常必要的; 溝通的方式是先學會少說話; 適應他人的情感需求; 嘗試了解周圍的人，提高溝通質量; 學會設身處地為對方著想; 巧妙地理解和審視對方的情緒; 如果你想改變對方，首先要讚美和滿足對方; 把讚美看作是送給對方最好的禮物; 努力使你的讚美微妙而有效; 為了抬高他人而適當貶低自己; 以嘲笑你的方式對待別人; 冷靜地面對激烈的情緒衝突; 不要把一時的不快樂或爭吵看作是巨大的災難; 使用適當的策略告訴別人如何尊重你。

4、學會與他人和睦相處，以輕鬆的方式工作 注意創造機會結識更多的人; 掌握建立良好關係的基本原則; 糾正網路中的誤解; 人際關係發展中不可忽視的問題和原則; 建立具體可行的網路行為守則; 克服人際交往中的悲觀情緒和態度; 讓你的激情影響你自己和你周圍的人; 如果你不同意你的脾氣，就區別對待你的老闆; 當你的老闆需要時，向他們伸出援手;與同事進行適當的社交活動，以建立聯絡; 通過瞄準同事的共同心理來提公升自己的知名度; 與性格迥異的同事進行有效和諧的溝通; 積極化解矛盾，處理同事之間的糾紛; 當你與領導發生衝突時，要善於自我反省; 靠實力贏得權威，增強影響力; 培養與他人密切合作的能力。

情商是指乙個人管理情緒、理解他人情緒、處理人際關係和溝通的能力。 提高情商的基本方法包括：1

學習情緒管理：識別自己的情緒，學會控制情緒的表達方式，例如通過深呼吸、放鬆技巧等來緩解負面情緒。 2.

加強自我意識：了解自己的價值觀、信仰和偏好，以及如何處理自己的情緒體驗。 3.

培養同理心：理解他人的情緒和行為，擁抱具有不同觀點和文化背景的人。 4.

提高人際溝通能力：積極傾聽和表達自己的意見，處理衝突解決問題，建立和維護良好的人際關係。 5.

提高社交技巧：學習交際禮儀和演講技巧，以提高您的演講技巧和人際交往能力。

分析在生活中不斷提高情商的六種方法：

第一種去除前的方法：控制你的情緒。

每個人都有快樂、悲傷和沮喪的時刻，這些積極和消極的情緒隨時會影響我們的思想，有時甚至會影響我們看待問題的方式。 如果你不能很好地控制自己的情緒，它可能會產生不令人滿意的結果，並造成無法彌補的損害。

所以，要想提高情商，就要懂得學會放鬆，通過深呼吸、幽默**等方式控制自己的情緒愚蠢。

第二種方法：正確處理情緒。

在社互動動中，我們需要有社群意識，學會與他人合作，知道如何在為他人服務的過程中建立影響力。 記住要以自我為中心，認為一切都是我的，沒有我你什麼都做不了，正確處理他人的情緒，在社交活動中慢慢形成一種與自己打交道的方式，在情商上發揮重要作用。

第三種方法：錘煉意志。

意志有時可以造就乙個人，但它也可以造就乙個人。 有時候堅持自己的想法是對的，但如果你太偏執，那就不是執著。 在生活經驗中磨練他的意志，使他堅強。

第四種方法：忍受挫折。

我們需要時刻善待挫折，把挫折當成機遇，可能需要很長時間，但如果把挫折當成提高情商的長期投資，它的好處永遠是客觀的。

在成長的過程中，尤其是當你開始學習的時候，最重要的要學會的就是誠信這個詞，當你學會了如何待人，走出社會，也就是名聲的積累。 其實，我們在網路文學或雞湯文學中經常聽到或看到這樣的詞，但有些詞還是很有道理的。 當稚嫩的孩子開始學習說話時，其實他陪伴橡樹的第一位老師就是關於他的父母，而父母如何相處也會影響孩子未來的行為。

如果彼此尊重，真誠相待，即使孩子不說話，也能感知到幸福和諧的家庭氛圍，情商其實是正直的基礎，有感同身受能力的人，學會觀察言語和感受的人，其實情商很高。

擁有良好的情商和同理心，其實就是對自己聲譽的積累。 在工作過程中，人脈和經驗的積累需要情商，能夠理解與人打交道的本質，尊重每乙個人，是乙個人最重要的資本。 當乙個優秀的年輕人離開象牙塔的學校環境，開始踏入職場時，他或她的心中一定充滿了很多的喜悅，他或她對未來充滿了美好的想象，希望他或她在大學生活中學到的知識能夠與專業相匹配， 應用他所學的知識，並可以從事更高層次的專案研究。

但年幼的孩子很可能會忘記一件事，無論專業技能有多好，他們也需要有良好的情商。 在陌生的就業環境中，他們不像老師和同學那樣和藹可親。 利潤先行的原則，容易讓新人吃冷遇，被排擠，如何拉開差距，需要及時讀懂空氣，運用情商技能。

個人資本的原始積累需要勞動的陣痛和長時間的探索，重要的是不要只專注於練習專業技能而忘記了與他人溝通的技巧。 應考慮情商和工作經驗。 對於新時代的年輕人來說，他們可能都有一句話是陸羽會放棄的，那就是社會死亡。

缺乏與陌生人的溝通技巧和情緒控制，使他們不可能擁有良好的情商和社交技巧。 有些年輕人會認為，只要做好手頭的工作，有誠信，就不需要任何社交。

現在是5G時代，智慧型網路全面鋪開，似乎很多人認為他們不需要每天有乙個強大的社會環境來完成他們所有的事情。 他們認為他們可以用電腦完成工作並賺錢，而不必與任何人交往，甚至提高他們的信譽水平，他們認為有些人可以僅僅因為他們有強大的背景而登上頂峰。

我看不到別人默默努力的一面，只有內心的平靜，如何舒適，如何來，也嚴重影響了年輕人積累經驗和聲譽的機會。