如何忽視乙個充滿負能量的同事？

負能量的人，往往會以消極的眼光看待問題，這是用心理學的工具來衡量的，那就是人生劇本寫得不好。 心理學家曾說過，注意力是一種能量，你關注的就是成長的東西。 乙個關注陰影的人，他的世界是沒有光明的，抱怨是唯一的發洩口。

他當然沒有見過這樣的事情：當你抱怨時，你在別人眼中是乙個軟弱的人。 負能量的人情緒能量指數很低，所以沒有辦法讓自己振作起來，需要被精力充沛的人帶動。

從這個意義上說，你的同事很可憐。 從你的敘述中，你可以看出，在他身邊你會感到非常不安，說明他無意中偷走了你的能量（有心理學家認為，當兩個人在一起時，情感能量在流動），然後選擇盡可能地隔離，儘量減少他的負能量對你的影響。 當他抱怨時，你甚至可以試著告訴他：

你現在的能量水平很低，稍微調整一下。 最後，我給大家乙個心理工具：心理學家說，這個世界上只有三件事，一件是自己的事，一件是別人的事，一件是上帝的事。

上帝的事不在我們手裡，我們管不了別人的事，能管的就是自己的事。 ‍‍

和整天抱怨負能量過多的人在一起，你會覺得整個世界都是黑暗的，沒有光明，會對你的工作產生不好的影響。 所以通常盡量不要和他說話太多，如果可以的話，不要理他。

不要擔心他，自己做自己的事情，不要在乎他說什麼。

對我來說，我會選擇盡可能地遠離。 首先，我小時候的抑鬱症被治好了，但是當我再次遇到負能量的人時，我無法給予正能量。 從抑鬱症中痊癒，並不意味著我重生為乙個充滿正能量的人，我還是會陷入很多深思，一不小心就會陷入抑鬱，所以我要保持精神狀態並不容易。

因此，我無法騰出更多的精力和時間來啟發或陪伴他們。 如果物件認為他沒有辦法開導或陪伴這樣的人，那麼你可能不得不避免它; 如果受試者覺得他們想提供幫助，您最多能做的就是帶他們去看精神科醫生，並時不時地給予他們關注和傾聽時間。 )

我去過那裡。 一開始，我會互相啟發。 給彼此很多正能量。

但當我發現時，他每天都向我抱怨。 每天向我抱怨。 隨著時間的流逝，我也充滿了負能量。

當我發現自己的負能量越來越多時，我果斷地告訴了對方。 以後請不要向我抱怨，不要向我傳遞任何負能量。 因為我改變不了你的心態，我幫不了你什麼。

相反，你讓我和你一樣充滿負能量。 我沒有那麼高的道來幫助你處理你的負能量。 以後請不要打擾我。

慢慢走，不要送。 最後一句話。 這種人離得越遠越好。

和他們在一起的感覺基本上是非常壓抑的。 但有時我同情他們。 讀研究生的時候有個室友特別抱怨，總是說身體不好，還說高中時吃了水溝油，一直很抱怨，自尊心極低，一起做實驗遇到一點挫折就放棄，而且對政治極熱。

他幾乎沒有朋友，我是他的室友，他基本上把所有的苦水都倒給我，同情他。 他還抱怨身體不好，大約172，但體重只有50公斤，他太瘦了，總是大喊大叫**。 那時候我覺得他很可憐，和導師的關係也不好，還遇到了乙個很挑剔的導師，所以這些年在研究生院過得很不好。

後來，我在研究的第二年去野外做實驗，在研究的第三年再次見面，發現他的健康狀況更糟，唯一不斷的抱怨更糟。 無論如何，當他們離開時，他們會覺得整個世界都會亮起來。

負能量爆棚的人一般都很難過，既然你們是同事，只要把事情做好就行了，其他事情可以一耳一耳出，就應該可憐他。

表面上，他敷衍了事，是啊，是啊，在我們心裡，我們都知道他是.........

既不打也不同意。

專心做自己的事情，不理他的話，採取敷衍的態度。

我的同事是乙個離婚和二婚的女人。 滿腦子負能量，吐槽這個，吐槽那個，她很麻煩。 沒辦法，在乙個屋簷下，每天都相處融洽。

平時，除了工作上的事情，我平時不和她聊天，偶爾和她聊天總會影響我的心情，所以你不用理她，就不理她了。 我只能忍受。 可能婚姻不幸福的女人性格不是很好。

如果我的同事充滿負能量，那麼我就不會和他交流，和這樣的人在一起，你會感到非常沮喪，生活也不會豐富多彩。

不理他，不和他說話，不要對他感到可憐和無意義。

對於那些生活中有負能量的人，我覺得我們應該忽略她，忽略他。

最近，我們公司有這樣乙個人，我們就不會是同事了。 新同事總是在那裡嘆氣，一會兒“惱火”，一會兒“筋疲力盡”！ 我和他這個職位之間有幾個人，我每天都覺得煩躁，我真的不知道他身邊的人每天的感受，我覺得我每天都很有動力去工作！

現在我那裡有乙個負能量體，我想每天早點下班！

真的很煩人。 有一次無意中看到了她的微博，罵我們大家不要好好死。 多虧了我每天安慰她，才不會有她不習慣的人和事。

其實我真的很想知道該怎麼辦，我也有這樣的朋友，上學的時候抱怨學校，和同學相處不好的時候抱怨同學，在家有事的時候抱怨同學，上班的時候抱怨工作， 工作不順利就抱怨同事，我們倆的微信聊天記錄，基本上都是在抱怨她。抱怨說，如果她是世界上的第二個孩子，沒有人敢叫她老闆。 不過除了抱怨，她沒有其他問題，曾經以為她愛抱怨，不願意理會她，但後來想了想，她也很正直，沒什麼不對的，後來我習慣了，為了不被負能量感染，她一半的抱怨都是從我開始的，我基本上只回覆表情包。

其餘的將正常回覆。 她問我一些事情，我從來不給出明確的答案，因為如果給她的建議是錯誤的，她以後會抱怨你。 但因為她抱怨的問題，我不能把她當成乙個好朋友，最多乙個朋友。

說白了，把負能量傳播給人是挺自私的，她抱怨的時候很酷，但她卻不去想聽她抱怨的人的心情。 有問題自己消化，想想自己的問題，如果真的委屈了，我覺得說得恰當是可以的，但是一開口就吐槽，不好。

1.對於影響你的負能量，你必須堅決說“不”。

在與負能量的人打交道時，必須面對這樣乙個事實，即你無法改變他們的行為，你只能做出不同的反應。 當抱怨成為一種習慣，遇到困難時的第一反應就是堅持走自己的路，找理由，脫口而出負能量的話，工作和生活就會一團糟。

如果你的同事喜歡拉你抱怨公司，談論你的領導力，你必須回覆：“對不起，我不想捲入這些話題，請不要和我談論這個。 ”

這些抱怨只是乙個快速的舌頭，沒有任何意義。

當你堅決拒絕負能量時，那些負面情緒就不再來到你身上了。

2.加強控制情緒的能力，不受負能量的影響。

當你認為對方的負能量在影響你時，其實是因為你自己的潛意識也在散發負能量。 在這個世界上，唯一能改變的就是你自己，當你的情緒控制足夠強的時候，你就可以妥善處理各種負面資訊，不受負面情緒的影響。

在具體操作中，可以先在訓練的第一步控制自己：當你認為是負能量行為時，先控制自己不要做，包括不抱怨、不抱怨、不找藉口、不罵人等。 經過一段時間的訓練，你可以為自己創造乙個“情緒緩衝”，避免很多負面情緒對你的影響。

3、用自己的正能量扭轉大局。

在心理學中，有一種理論叫做“吸引力法則”：如果你對某樣東西有特別的慾望，那麼你就繼續朝著那個方向努力，並渴望得到它，那麼這個東西就會被你吸引。 相反，你越是不停地抱怨，你的好運就會越遠。

你的同事是乙個負能量的人，所以我們可以忽略他。

沒有必要和他在一起，因為他會影響你的情緒，也會影響你的工作。

當他向你吐露負能量時，你要學會阻止他，你可以離開他，或者找藉口讓他停止傳播負能量。

我們不要試圖控制別人，每個人都有自己的習慣。

我們能做的就是做自己，不會被別人影響。

公司裡總有一些負能量的同事，其實也沒必要太在意，只要不影響你的工作就行，其實你也不在乎，只要盡力而為，別人跟自己沒關係。

如果身邊有這樣的同事，那麼我們應該遠離他，在工作範圍內正常接觸是不可避免的，但私下裡盡量少和這種負能量的人接觸，因為負能量是會傳染的。

在工作中，如果遇到乙個充滿負能量的同事，一定要態度堅定，不要被他影響。 如果他一直充滿負能量，沒有做出任何改變，你可以試著禮貌地保持距離，不要讓自己被消極的態度所感染。

這些負能量同事在工作或日常生活中都是鬱悶的，這種事情只靠自我調節，說出來也沒用，想要開啟就解開自己的心結，不需要太在意，只要做好自己的工作就行了。

同時，要認真對待這種情況，先向上級匯報，再處理，這樣才能起到很好的警示作用，否則這種氣氛會越來越嚴重，每個人都會受到傷害。

我覺得沒有必要遠離這種同事，因為負能量是會傳染的，帶著負情緒工作會影響工作的情緒，容易犯錯。

首先，你要和他們保持距離，不要和他們走得太近，否則你會充滿負能量，對生活永遠有一種冷漠的態度。 因為人是有傳染性的。

對於這種同事，一定要離得遠一點，不要靠得太近，保持正能量，這對工作有好處。

不管吧，這種負能量同事跟你沒關係，也攔不住你什麼。

就是儘量減少一些在生活中與這類同事交流的機會，少接觸這些人其實可以產生較少的影響。

不理他好，如果你把他（她）隔離一段時間，也許他就不會是負能量了，因為你做得好，如果他做得不好，他心裡也不會感覺好，所以自然是好的。

一定要盡量遠離這種型別的同事，這樣他們的負面情緒就不會干擾你的工作，也不會因此而破壞你的心情。

我們應該遠離這些同事，他們的情緒可能會傳染給我們，使我們沒有動力獨自工作。

一般來說，我可能會遠離這種人，因為我自己就是乙個負能量比較多的人，如果身邊的人也是負能量，那麼我可能每天都很負能量，像我這樣的人應該有乙個陽光樂觀的人來帶我。

首先，我認為你應該盡量避免與他接觸，因為如果你和他接觸時間長了，那麼你也可能更加消極，其次，你也會厭倦工作。

別聽他抱怨，你可以轉頭做你的事，不回覆他，他自然會覺得不好意思，然後就不說話了。

試著去理解有負能量的人，因為他們愚蠢的內心極度自卑和脆弱，試著傳達膚淺的內容，不要深談或糾結，如果碧團有能力和愛心，可以給負能量的人真誠的微笑和接納，但不要太靠近身邊的智慧，以免被感染。