上班的日子裡，除了吃飯時間，我一直困著，怎麼了？

對於一些上班族來說，在工作中很容易困倦。 特別是在熬夜加班，或者是工作壓力過大，嗜睡現象會非常明顯。 但只要有適當的休息和充足的睡眠，這種情況很快就會得到緩解。

如果工作中嗜睡現象嚴重，並伴有其他一些不適，就要警惕，而且很有可能與某些疾病有關。

特別是對於一些女性來說，為了保持苗條的身材，所以才會出現過度節食，或者是挑食行為。 一旦進入體內，一些營養攝入不足，它會導致身體糖分大幅減少，無法滿足人體的消耗。 將領導血漿其中血糖水平快下降，可引起低血糖。

而一旦血糖水平低，患者就會出現在日常生活中精力不足、疲勞、經常頭暈、臉色蒼白也心悸和恐慌和其他症狀。 如果病情嚴重，甚至會導致患者昏迷

對於大多數上班族來說，工作中嗜睡的原因與頸椎病有關。 大多數上班族每天在電腦前花費大量時間，這很容易誘發頸椎病的出現。 而曾經患上頸椎病，神經根也動脈將被壓迫，導致大腦供血不足

患者不僅容易出現肩膀和背部僵硬、疼痛、麻木也上肢無力除症狀外，患者還可能出現容易困倦也經常頭暈、頭痛、耳鳴和注意力下降，心悸，心悸等現象。 尤其是受苦交感神經性頸椎病和椎動脈頸椎病，這些症狀更為明顯。

大多數上班族每天都有很緊的時間，工作壓力也比較大，差不多沒有時間了進行鍛鍊，它就會出現飲食不當行為。 這樣，就容易使人體外周血紅細胞大幅減少，導致貧血的出現。

一旦你患上了貧血，你就會有乙個逆轉容易出現疲勞、頭暈和疲勞和其他現象，這將導致工作中的困倦。 患者也將陪同**也黏膜過度蒼白也心悸、呼吸急促、呼吸困難、食慾下降和其他症狀。

體內時甲狀腺素分泌過少，可引起甲狀腺功能減退症。 一旦患者患有甲狀腺功能減退症，患者身體的新陳代謝率這將是非常慢造成神經系統遭受一定程度的傷害。 因此，患者出現了快速記憶喪失和反應遲鈍，以及簡單嗜睡、頭痛、耳鳴以及一系列不舒服的症狀。

特別是對於某些人來說男性上班族說起來，由於久坐和缺乏運動，將出現加號長期吸菸和飲酒也壞之飲食習慣，會影響血壓值，容易患上高血壓。

患上高血壓後血管會異常痙攣腦之血液供應和供氧將受到影響。 這導致患者在場容易困倦也疲勞經常性頭暈、頭痛和其他症狀。

首先，檢查是否有任何身體問題，是否過度勞累，或虛弱，或者可能是你對這份工作不感興趣，導致工作時困倦。

因為你每天晚上熬夜，生活不規律，晚睡早起，所以會特別困。

在上班的過程中，因為不做自己喜歡的事情，所以總是困倦。

可能是脾氣虛氣引起的一種表現，脾是氣血化生的源泉，是後天的根基，在脾氣虛血、氣血不足、頭腦和心靈缺乏營養的情況下，會引起身體疲勞和易睏的表現。

可能是近期工作時間過長、壓力過大所致，所以建議大家注意休息調理，堅持每天早起跑步，按時工作休息，晚上睡前揉揉太陽穴，緩解腦疲勞。

早上一上班就困了，也是一種“情緒軟弱”的狀態。

平時養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠，盡量在晚上10點前入睡; 早睡早起，如果早上能提前進入儲備狀態，一上班就可以防止困倦; 中午適當“充電”，小睡10到30分鐘，也有利於化解困難的情緒。

在飲食方面，最好吃清淡的，油膩的食物會在體內產生酸性物質，加深嗜睡; 多吃水果，多喝水，最好是綠茶，這比咖啡好得多。

有時候，這種困倦狀態也與人體缺氧有關，所以可以在室內種植一些綠色植物，如吊蘭、橡膠樹、竹子等植物，可以釋放氧氣，調節室內空氣。

工作時困倦時，可以做個適當的頭部按摩來緩解症狀，或者到外面吸收新鮮空氣來改善大腦皮層的功能，使人感到舒適和振奮。

因為你對自己的工作不感興趣，所以只有做自己想做的事才能精力充沛，下班後，你會自由自在，可以做自己想做的事，所以不會困倦。

我算一算：呵呵，哥們，你是老闆的料，明明不會做事，享受福氣的料，你天生高貴，恭喜你。

哈哈，工作對工作綜合症！ 你絕對不是乙個人！

健康，早晨，困倦，疾病，睡眠，醒來困倦？ 可能是這3大疾病正在向你逼近，不要當真。

你每天都有這個嗎？ 還是偶爾？ 如果說偶爾出現這種情況是可以的，但是如果你每天晚上都睡正常，白天還是睡著了，就需要警惕發作性睡病，這會影響你的學習、工作和生活，你應該及時採取措施。