我今年不到50歲，身體很好，但現在腰椎間盤突出了？ 嘿嘿，太無奈了

床應適度軟硬，避免床過硬或過軟，使腰大肌得到充分休息; 避免腰部受到風寒的侵襲，避免腰部長時間處於乙個姿勢，肌肉力量不平衡，導致腰部拉傷; 正確使用腰部，舉起重物時先下蹲，腰部使用時間過長時改變腰部姿勢，多做腰部活動，防止逐漸發生拉傷，由於工作性質和過度使用腰部或已經產生輕微拉傷，應盡快使用，以免進一步加重勞損， 並最終導致腰椎退行性變化;避免過度精神緊張，生活規律，不要久坐，適當體育鍛煉，使肌肉適當放鬆，減輕椎間盤壓力; 堅持腰椎的保健鍛鍊，經常進行腰椎各個方向的活動，使腰椎始終保持生理應力狀態，加強腰大肌和腹部肌肉，增強腰大肌和腹部肌肉的力量，從而增加腰椎的穩定性， 加強腰椎的保護能力，防止腰椎退行性改變;提取重物時，姿勢一定要正確，這樣腰部肌肉要做好充分準備，掌握平衡，不要用力過猛。 最好不要提取過重的物體。 長時間彎曲後，不要使腰部僵硬; 適應四季氣候變化，防寒防雨，不要躺在潮濕的地方。

導致小血管和肌肉萎縮和痙攣。

一是注意休息，二是鍛鍊腰椎周圍的肌肉，相信過段時間就沒事了。

腰椎間盤突出症的典型症狀：腰痛、麻木和一側或雙側下肢疼痛。

常見症狀：腰痛，下肢放射痛，排尿和排尿障礙，會陰和肛門感覺異常。 在嚴重的情況下，可能會出現諸如腸道和腸道失控以及雙下肢不完全癱瘓等症狀。

神經系統反射的變化是該病的典型體徵之一：當L4神經根受累時，膝部推力反射可能受損，早期活躍，然後迅速變為反射減退，當L5神經根受損時，反射大多無動於衷。 當骶 1 神經根受累時，跟腱反射受損。

反射改變對受累神經的定位具有重要意義。

其他症狀：1根據受累脊神經根的位置，神經支配區域可能會出現感覺異常。

陽性率在80%以上。 在早期，它多表現為感覺過敏，並逐漸出現麻木，刺痛和感覺減退。 由於受累神經根多為單側和單側，感覺損害範圍小; 然而，如果馬尾神經受累（**和**副型患者），感覺障礙會更廣泛。

患者肌力下降，當 L5 神經根受累時，踝關節和腳趾的背側伸展減少，當骶骨 1 神經根受累時，腳趾和足的屈曲減少。

建立信心，保持積極的態度，你就可以做得很好。 您現在有什麼症狀。

鄭州楊氏骨堂不錯，**不做手術，不吃藥，位於中義路與地潤路交匯處，路南30公尺以西。

它可能與正常的性生活有關，並且更頻繁地鍛鍊。

這與人們的習慣有關，久坐不運動，坐姿不對可能造成。

腰椎突出是保守的或手術**的，有些患者可以**。 腰椎突出的第乙個標準是患者的症狀和體徵消失，患者可以恢復正常的工作生活。

1.保守主要是指一些藥物，主要以牽引和物理治療為輔助手段，以藥物為主要途徑治療腰椎間盤突出症、腰椎間盤突出症、曾家膏藥在這方面，是目前治療腰椎間盤突出症的最佳外用藥物。

2.手術：主要是採用手術方法，這些主要是針對一些想要切除腰椎間盤的患者，目前這種手術並不常見，另外，這種手術的風險太高，容易導致神經壞死，引起腰椎麻痺。

椎間盤突出可以治癒嗎？ 從目前的影像學檢查來看，髓核突出會因症狀消失而接受，也就是說腰椎突出患者的CT、MRI等檢查不會顯示椎間盤突出。換句話說，這種**應該被稱為“臨床**”。

保守也是目前完全突出腰椎間盤的最佳方法之一。

雖然患上這種疾病後可能需要藥物治療或手術**，但更重要的是定期護理。 聽朋友說曾氏膏藥效果好，可以去**看看。

腰椎間盤突出症最常見於 30 至 45 歲的年輕人，只要有耐心，就可以治癒。

強麻痛，中藥丸，乙個療程20天，一般2個療程即可治癒。

加強後部肌肉，提高穩定性和耐力，並解決腰痛。

這裡建議通過簡單的鍛鍊來鍛鍊腰部的深層肌肉，這樣可以增強支撐脊柱的力量，增加腰椎的穩定性，減輕腰椎間盤的壓力，緩解腰椎突出的症狀。

很多人認為腰椎突出是中老年人獨有的，但實際上，中老年人體力勞動引起的腰椎突出的發生率高於一般人群。 但是，如果乙個年輕的朋友從事比較累的工作，特別是當他需要使用腰部力量，並且不注意自己的工作和休息習慣時，他也可能會出現腰椎突出。

例如，我個人。

20 腰椎間盤突出症。 現在 22

以前很好，但現在又是**。 好了，沒什麼事，上6樓也沒關係。

告訴你我的**方法，我已經嘗試了我所有的**方法，。

牽引最好不要做。 因為那樣你腰部的骨頭就會鬆動，反正牽引真的沒用，我做了兩個多月的牽引，一點效果都沒有。

我已是後期，整晚都睡不著覺，心煩意亂就撓牆。 當地醫院的醫生真的治不了我，治了3個多月，一點效果都沒有。

然後我接觸到乙個病人，讓我試試醉八蟲藥酒貼。

我心想我又出軌了，但第二天我沒有那麼痛苦，我去了兩個星期，沒事。

其實主要是平躺著，如果這段時間能睡著就好了。 我太優秀了，就讀於警察學院。

我也是，輕度椎間盤突出症，兩年了，現在情況加重了，我才20歲，為什麼醫學不發達。