剛從大病中康復的人需要及時補充營養，如何補充呢？ 吃什麼更好？

其實很多人認為，要想從疾病中恢復過來，一定要多吃很多補食，多吃好的食物，有很強的營養成分來幫助身體修復，但其實恰恰相反因為我們的身體經過了一場大病之後，整個身體都非常虛弱，內臟器官也處於非常虛弱的狀態，如果此時吃得太好，很累，他們的消化道就要產生和加工來消化這部分食物，這會讓他們的內臟超負荷。 所以，等我們病癒了，最好吃點清淡的白公尺粥，等大家的身體恢復過來，我們就能適當補充。

對於那些正在從疾病中恢復過來的人，我建議購買一些新鮮水果，例如香蕉、蘋果、紅心火龍果，別無他物。 以後，如果你不知道吃什麼，你會給一些現金，因為已經從疾病中恢復過來的人肯定有很大的開支。 老年人初步康復後，營養流失較為嚴重，需要立即補充維生素，建議親戚合理搭配飲食以保持營養匹配，並可煮一些骨湯、鴿子湯、黑雞湯等進行滋養健康。

也可以使用一些五維賴氨酸葡萄糖水，其中含有磷酸氫鈣及其5種維生素，可以促進鈣的消化吸收，提高記憶力，增強抵抗力。構成各種體細胞的基本化學物質是各種蛋白質！

攝入蛋白質後，經消化道轉化成20種碳水化合物，再根據人體需要重新排列成蛋白質。 我們人類一般根據成分補充蛋白質，其中優質的蛋白質食物包括淡水魚、乳製品、蛋類食品、肉類食品，最後是綠色植物豆類。 動物蛋白、乳製品和蛋類食品都是完整的蛋白質！

其他食物含有一些蛋白質，但很少。

剛從大病中恢復過來的人確實需要及時補充營養，但不適合過度補充，也不適合吃一些硬的食物，比如公尺飯，最好吃一些麵條湯或粥。 您可以在粥中加入一些營養成分高的動物內臟，以及牛肉等富含蛋白質的食物。

可以喝豬蹄湯或小公尺粥、綠豆粥、八寶粥。 就我個人而言，我建議喝八寶粥，因為它營養豐富。

重病痊癒後不要吃太有營養的食物，可以喝雞湯或魚湯，而且經常吃清淡的，不要吃大魚大肉。

我認為紅棗、枸杞、豬肉、羊肉、魚和雞肉都對身體恢復有好處。

排骨、鴿子肉、黑雞、羊肉、牛肉、胡蘿蔔、蘑菇、木耳等食物在恢復期對身體都有好處。

你可以吃雞蛋，你可以喝牛奶，你可以吃動物肝臟，你可以吃蘋果，香蕉，梨，菠蘿，荔枝。

如果是腹部手術，在術後恢復期盡量吃清淡的流質飲食，能減輕腸道負擔的食物，對於頭部、四肢和軀幹的手術，因為對飲食影響不大，可以吃一些高蛋白、高營養的食物，這樣可以促進切口的癒合，增強身體的免疫力。

除了吃一些高蛋白、高脂肪的食物外，還應該新增一些維生素含量高的水果，如香蕉、蘋果、橙子等。 切記不要盲目補充高階營養素，給患者造成負擔。

要十分注意飲食，多吃營養、易消化、吸收良好的清淡食物，有規律的作息和休息，不要熬夜，注意保暖不感冒。

可以選擇多吃小公尺粥、綠豆粥、八寶粥或紅棗。 我不能吃油膩的東西。

適當的運動和合理的飲食可以增強人們的體質，有助於恢復健康。

剛從大病中痊癒的人，切記不要爆，需要暖色調的人要慢慢注入補氣補血，等到身體完全健康後再做大補。

我覺得最好吃羊肉，因為肉比較細，所以更容易消化，適合大病正在恢復的人。

可以吃一些羊肉、雞肉、魚肉、雞胸肉、豬肉，也可以吃一些動物肝臟，但飲食一定要清淡，不要吃太油膩的肉。

重病後，可以多吃高蛋白飲食，有助於促進傷口癒合，比如多吃瘦肉、喝牛奶等，此外，還需要及時補充營養，增強身體的抵抗力。 市場上口碑良好的營養品，如雅培全素，融合了多種營養素，不僅可以從各個方面為身體補充營養，保持健康，還可以促進傷口癒合，此外，雅培全素還特別新增了膳食纖維，有助於恢復胃腸蠕動和消化功能，加速身體的吸收， 我推薦你試試！

多吃清淡的食物，如蔬菜、維生素、溫牛奶或豆漿、蛋白質補充劑，多喝水，促進腸道菌群協調，幫助消化吸收。

1.菜餚清淡。

病人的身體機能會比健康時差，包括消化和食慾，此時不宜燒紅燒食、胡椒鹽、燒烤等口味較重的食物，菜餚比平時清淡，更有利於病人的康復。

2.建議多喝粥。

粥對患者來說是通用的，粥比其他食物更容易消化，吞嚥更順暢，粥可以將所有新增的成分燉到腐爛的程度，充分發揮其他成分中的營養成分，比公尺飯和其他主食更容易為患者所接受。

3.減少油膩。

飯菜要少油，肉類和魚腥的食物必須提前處理，烹飪前去除乾淨的脂肪，最好不要使用轉基因油，盡量使用對人體健康有益的橄欖油，不建議炒可以煮蒸的菜餚。

4.多吃水果。

水果對患者來說是一件好事，多買富含各種維生素的水果，如蘋果、香蕉、梨等，在食物準備中多放綠葉穗黴蔬菜，有助於平衡飲食結構。

5.注意飲食。

例如，糖尿病患者不宜吃含糖食物，燒傷患者不宜吃醬油牛羊肉，咳嗽患者不宜吃辛辣食物，咳嗽患者不宜吃辛辣食物。