嗜睡是一種疾病嗎？ 5. 嗜睡是一種疾病嗎？

人們每天都要睡覺，建議在晚上10點到第二天6點之間睡覺。 但是現在人們的生活習慣發生了很大的變化，有些人晚上很少睡覺，到了白天，他們就會沒有精力和困倦。 嗜睡是指經常嗜睡，想在不該睡覺的時候睡覺，那麼嗜睡是一種疾病嗎？

嗜睡不是一種疾病，而是一種病症。 這群人白天會睡得太多，嗜睡的原因有很多，不僅包括個人生活因素，還包括個人精神因素和身體器質性疾病都會引起發作性睡病。

雖然發作性睡病不是一種疾病，但人們需要找出引起嗜睡的原因並確定原因。 如果不發作性睡病**，就會對人們的正常生活產生很大的影響，一些上班族在上班時間總是昏昏欲睡，表現很快就會下降，甚至會面臨失業的危險。 當學生經常昏昏欲睡時，學習成績就會下降，很容易考不上理想的大學。

因此，發作性睡病不是簡單的睡眠不足，人們必須治標不治本，調整生活習慣，實現有規律的日常生活。

發作性睡病很難診斷，其首發症狀通常是嚴重的白天嗜睡，這可能是由多種原因引起的，因此通常需要幾年時間才能確認患者患有這種疾病。

1 發作性睡病的症狀。

典型的發作性睡病有四個主要症狀：

白天過度嗜睡：這種症狀是發作性睡病最明顯的症狀。

猝倒：這種症狀是指在完全意識狀態下肌肉張力突然喪失，導致頭部或身體癱瘓而不失去意識，可持續幾秒鐘或幾分鐘。 輕度症狀包括言語不清、口吃、眼瞼下垂或手指無力。

嚴重的猝倒可導致膝關節彎曲並導致虛脫。 大笑、興奮或憤怒是猝倒的典型原因，肌肉質量的突然鬆弛可能是大腦突然進入快速眼動睡眠的結果。 猝倒並不常見，發作性睡病患者中只有不到一半患有猝倒。

睡眠麻痺：這種情況是指當乙個人入睡或即將醒來時暫時無法移動。 它只持續幾分鐘。 與猝倒類似，睡眠麻痺也可能與快速眼動睡眠和清醒之間的過渡不足有關。

催眠幻覺：在入睡期間或睡眠麻痺發生之前發生的心理、夢幻般的影象，通常很可怕。

對於青少年或成年人來說，這些症狀以前從未見過，通常是突然發生的。 患有嗜睡的人抱怨容易感到疲倦，在工作、學校和社交關係中表現不佳。 白天過度嗜睡會導致能力喪失、記憶力減退，從而顯著降低生活質量，而嗜睡引起的視覺障礙尤其令人不安。

超過一半的嗜睡患者會同時出現記憶力減退或記憶中斷，這是由於闖入清醒狀態引起的"微睡眠"造成。 在這些階段，嗜睡的人不知所措，說話或寫廢話，放錯地方，或在走路或開車時撞到物體，代表他們在這些階段無法控制自己的行為，也無法記住之後發生的事情。

發作性睡病是指一種睡眠障礙，其特徵是由於調節睡眠-覺醒節律的中樞神經系統功能障礙而導致白天過度嗜睡。 這種睡過頭不是由於睡眠不足，也不是由於藥物、酒精或醫療狀況，也不是精神障礙的一部分。 發作性睡病可分為1型發作性睡病、2型發作性睡病、特發性嗜睡症和Kleine-Levin症候群，其特徵是白天過度嗜睡或過度嗜睡。

嗜睡的原因包括過度勞累、睡眠不足、環境因素、情緒異常等生理因素，以及心腦血管疾病、甲狀腺功能減退、發作性睡病、貧血、肝病等疾病。

嗜睡不一定是病理因素引起的，如果白天過度勞累，晚上睡眠不足，或者長時間呆在通風不良的環境中，就會引起頻繁嗜睡和嗜睡的不適症狀。 這些原因引起的嗜睡一般不需要就醫，可以通過工作和休息相結合、保證睡眠、避免熬夜和室內通風來緩解。

嗜睡也可能是某些疾病的症狀，如心腦血管疾病、甲狀腺功能減退、肝病、貧血、發作性睡病、糖尿病等疾病。 心腦血管疾病患者容易出現嗜睡、精力不足、頭暈、頭痛、四肢無力等症狀，原因是腦血供應不足和動脈硬化。 甲狀腺功能減退症患者代謝功能減弱，易出現嗜睡、記憶力減退、食慾不振、反應遲鈍等症狀。

發作性睡病是一種睡眠障礙，其特徵是白天間歇性嗜睡和突然跌倒，並伴有夜間睡眠障礙。 糖尿病、肝病和貧血等疾病都會引起嗜睡。 如果症狀持續、沒有緩解或變得更加嚴重，您應該去看醫生進行明確診斷。

考慮到神經衰弱引起冰雹的可能性，通常是由於過度勞累和情緒不佳引起的，**可以嘗試口服七葉神安片腦靈素等。 一定不要白天睡覺，晚上不要睡覺。 白天加強運動，一般在身體比較疲憊的時候睡一點比較好。

從改善睡眠開始。 它主要影響睡眠質量。 一般來說，打瞌睡是平時睡眠不足造成的，建議大家平時早睡早起，早上可以做簡單的運動，晚上10點前最好上床睡覺，早上6點起床，多吃有助於睡眠的食物， 淡粥等。

如果一段時間沒有好轉，可能是某些疾病的症狀，建議你去醫院檢查治療，一些生活和工作習慣也是人們喜歡打瞌睡的原因，大家應該學會自我調節。 打瞌睡與飲食習慣和身體的營養狀況密切相關。 經常暴飲暴食的人，尤其是那些吃太多醣和高脂肪食物的人，由於缺乏B族維生素，更容易打瞌睡。

嗜睡也是一種疾病的表現，有很大的隱患，去中醫**調理。