按照祖三里的禁忌手法，祖三里的角色？

主要用於治療胃腸道疾病、下肢癱瘓、精神疾病、外科疾病、疲勞等。

祖三里穴位位於小腿外側，小腿鼻子下方3寸處，小腿鼻子與潔西的交界處，淺層覆蓋著腓腸外皮神經。 在深層，有脛前動脈和靜脈的分支或分支。 主要用於治療胃腸道疾病、下肢癱瘓、精神疾病、外科疾病、疲勞等。

近代常用於急慢性腸胃炎、十二指腸潰瘍、胃脫垂、痢疾、闌尾炎、腸梗阻、肝炎、高血壓、高脂血症、冠心病、心絞痛、風濕熱、支氣管炎、支氣管哮喘、腎炎、腎絞痛、膀胱炎症、陽痿、精子、功能性子宮出血、盆腔炎、休克、失眠等。

預防性衛生保健通常可以擦三英里，以消除積累和停滯

兒童是純陽體，生長發育迅速，營養需求量大，所以飲食要保證營養多樣充足，但同時又因為兒童內臟器官的功能還不成熟，脾胃功能與其較大的營養需求相比比較薄弱。

因此，每天的育兒要講究，不能一味追求飽腹和補食，而要適當餵養。 家長一般可以幫欣欣揉腳三里，頻率在200分鐘左右，揉捏3-5分鐘可以起到健脾胃、止痛的作用。

祖三里是祛邪、治病、養生的重要一環。

祖三里是祖陽明胃經的穴位，位於小腿外側，小腿鼻子下方3寸處，脛骨前嵴外側有一根橫指（中指），小腿鼻子與潔熙相連。 祖三里是胃下的關節穴位，可以調節脾胃，補氣。

想要達到強腎健脾的效果，可以走中醫按摩的方式，按摩的穴位最為重要，尤其是祖三里，經常按壓。 有句話說“經常射三里比吃老母雞好”。 作為胃經的“穴位”，祖三里具有強沛元、調陰陽、強皮健脾胃的作用。

定期按摩這個穴位，不僅可以滋養脾胃，還可以消除疲勞，增加回春的速度。

找穴位：在祖三里怎麼找？ 該穴位位於膝關節外眼四個橫指下方的脛骨邊緣。 在尋找這個穴位時，可以用虎嘴包住膝蓋，四根手指併攏，食指放在脛骨前緣，指向中指尖。

做法：按壓時感覺痠痛比較好，按摩2次，每次3次，每次3分鐘，並長期堅持，不僅能與脾胃同在，還具有強身延年命的作用。 如果家裡有艾灸棒，也可以用艾灸，艾灸棒掛的高度越好能產生熱感，而且艾灸時間比按摩時間長，大約10分鐘。

每週 1 2 次就足夠了。

這個穴位主要針對以下方面：胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴音、消化不良、下肢麻痺、腹瀉、便秘、痢疾、積聚、瘋狂、中風、腳氣病、水腫、下肢衰竭、心悸、呼吸急促、乏力瘦弱。 這個穴位**有很多疾病，也是強身健體的關鍵穴位之一，通過按摩這個穴位，還可以促進個體的免疫功能，具有防病保健的作用。