榴蓮什麼時候適合吃，什麼時候吃榴蓮最好

榴蓮食用方法一：生食。 榴蓮本身是一種可以直接食用的水果。 取成熟的榴蓮，開啟它厚而硬的外殼，取其肉吃。 榴蓮的果肉又軟又甜，嘗起來有點像吃冰淇淋。

榴蓮的果肉含有豐富的蛋白質、糖分以及碳水化合物和脂肪，吃生果肉可以成為很好的能量來源。 此外，榴蓮果肉中還有很多維生素，如維生素C和維生素B等。

榴蓮果然是寶藏，除了上面提到的果肉中所含的物質外，還含有人體所需的鈣、磷、鋅、鎂、鐵等微量元素。

正是因為榴蓮的果肉含有如此多的物質，生吃榴蓮肉不僅不但能強身健體，反而能滋脾胃、養陰陽等。

榴蓮食用方法二：將榴蓮籽炒或煮，補充蛋白質。 榴蓮籽含有大量的蛋白質，如果想要補充蛋白質，可以炒或煮榴蓮籽再吃，它的味道和栗子差不多，吃了可以很好的補充體力。

經常食用榴蓮可以幫助腸道，預防便秘，預防高血壓。 但是，榴蓮是一種高熱量的水果，所以你不應該吃太多，此外，你不應該在吃榴蓮後九小時內喝酒。

榴蓮夏天買得更好（沒記錯的話！ 那時候榴蓮熟了，什麼季節榴蓮都不吃！ 其實，吃榴蓮也有特別的時間！ 記得，早上吃榴蓮比賽**！ 中午吃比賽**，晚上吃比賽黃銅！

隨時。 但夏天少吃。 榴蓮對孕婦和想生孩子的女性有好處。 但是很容易著火。 可以和山竹一起吃。

1.一般來說榴蓮最成熟的季節是每年的7月，也就是夏天，所以如果你想吃榴蓮，盡量等到夏天再用。

2.榴蓮是一種比較溫熱的食物，如果在春天吃了這些又熱又餓的食物，會讓身體暴怒起來，容易導致邪氣的入侵，進而導致一些過敏或舊病復發，如果在春天吃榴蓮，會在一定程度上導致一些疾病的出現， 或者身體的一些原有疾病會勾出來，所以不適合在春天吃榴蓮。

3、生活中可能有很多人喜歡吃榴蓮，但是在吃榴蓮的時候也有一定的注意事項，不僅不管他們有多喜歡榴蓮，吃的時候也要克制，以免一次攝入過量而引起火災，另外，上述人群平時也要盡量遠離榴蓮，以防被榴蓮影響而加重該病症或引起其他一些疾病。

1.看把手：新鮮榴蓮的手柄比較完整，如果關節脫落（只剩下一段），那就是熟透過頭了，氣味會很濃，很多人一開始不敢吃榴蓮就是遇到這樣的情況; 如果兩個結之間的接頭仍然完好無損，則說明榴蓮太生了，太生的榴蓮嘗起來像生紅薯。

2.看子實體

數數其突出的花瓣，越多越好，越圓越好，榴蓮以丘陵的形狀為最佳選擇，因為每顆紅棗都會在丘陵內側的凳子上取芯鑰匙，必須有果肉，丘陵越多才能保證果肉較多。 山丘越多，肉質越甜，但外殼不要開啟太久，如果煮過頭就會腐爛。

3.果實形狀。 選擇美味的金枕榴蓮，首先要注意果實的形狀，外觀一定要長，尾巴長而尖，這樣皮薄肉豐滿，種子會比較小。 顏色優選為淡黃綠色或金黃色。

4.看軟硬。

榴蓮最好在乙個月吃，榴蓮自然成熟，果肉飽滿，甜度高。

榴蓮的自然成熟季節是固定的，榴蓮只能在常年高溫的氣候下生長和結果，即使在赤道地區，海拔600公尺以上的高原地區，由於氣溫下降，榴蓮無法種植或無法結果。 成熟季節在每年的月份，市場季節在每年的9月和12月，其他月份也進行生產。 因此，本月的榴蓮是最美味的。

榴蓮選擇方法：

1.捏住刺的尖端。

判斷榴蓮是否成熟，用手捏住兩根刺的尖端，稍微向內，只要將相鄰的刺捏動一下，就比較容易捏，說明它已經成熟了，如果捏起來比較困難，感覺很結實，那麼這個榴蓮還沒有完全成熟，還是比較生的。

二、看顏值。

榴蓮外面有很多凸起的“山丘”，越是“山丘”，榴蓮的肉瓣就越多。 榴蓮的穗子要厚而柔和，相反，如果表面的刺又尖又薄，不僅肉少，成熟度也不夠; 另外，要選擇平底，這樣皮薄肉，底尖的，不要買。

第三，看開裂程度。

在購買榴蓮的時候，可以看到有些榴蓮已經開裂了，可以聞到明顯的榴蓮味，但盡量避免選擇開口過大的榴蓮，尤其是在夏天，如果放置時間過長，口大容易被汙染，細菌侵襲，溫度過高容易導致內部變質。

第四，看果稈。

榴蓮上部的莖是果莖，要選擇粗壯新鮮的，這樣的榴蓮營養，也可以嘗試用指甲輕輕按壓，如果能留下痕跡，說明這榴蓮成熟了。 較大的榴蓮具有更好的成熟度和味道。

5.聞氣味。

成熟的榴蓮有濃郁的榴蓮香氣，經常吃榴蓮的人一定對這種味道很熟悉。 如果你聞到綠色或青草的味道，則意味著榴蓮還沒有完全成熟; 如果聞起來有酒味，這個榴蓮已經變質了，不能再吃了。

榴蓮是一種營養豐富的水果，可以隨時食用，食用沒有絕對的時間要求。 由於榴蓮本身熱量高，可以補充能量，減少飢餓感，一般建議在兩餐之間或飯後作為額外的一餐食用，以補充消耗的能量，減少飢餓感。

一般不建議飯前吃，因為榴蓮本身熱量高，飯前吃會產生飽腹感。 吃榴蓮的時候，也要注意不要在短時間內大量食用，否則容易引起消化不良，如胃脹、胃痛、便秘，而榴蓮是一種熱水果，過量食用也會引起火災，進而出現口腔潰瘍、痤瘡、痤瘡等症狀。

需要注意的是，由於榴蓮含有較多的糖分，因此不建議高血糖和糖尿病患者食用。 對於內火較大的人，例如經常口腔和舌頭上長瘡的人，應減少消耗。

榴蓮的正常上市時間是在夏季，也就是6月到9月，建議當季吃榴蓮，榴蓮自然成熟，口感更鮮美。 另外，網上關於早上吃榴蓮的傳聞是第一次，其次是中午，最後是晚上，但這種說法並沒有得到專業文獻的支援和論證，因此需要仔細參考。

開裂表示它已經成熟，所以最好選擇開裂的。

要看成熟程度，未成熟的還是吃不了久，最後會長毛，所以買的時候一定要採摘，最好自然開裂。

不要人工開啟，如果它軟了，煮熟了，你可以觸控它的肉，如果它成熟了，最好馬上吃掉，不要太久。

一般來說，煮熟後應立即食用，一般可以放一天，最多兩天，如果有冰箱，放在冰箱裡，將溫度調節到10-15攝氏度。

榴蓮是水果之王，其營養價值在水果中名列前茅。 如何判斷榴蓮是生的還是熟的。

1.選擇榴蓮先看它的外觀，黃色是成熟的表現，綠色或生的。

2.用兩根手指將榴蓮的刺向內擠壓，如果手感有彈性，兩根刺可以向內傾斜，榴蓮就快熟了。

3.用手按壓榴蓮的皮，如果是有彈性的，則說明皮薄，如果皮厚，則不會動。

4、看到榴蓮尖尖的，如果有細小的裂縫，就是最好的，這是榴蓮成熟的標誌。 如果榴蓮是生的，就不能用菜刀切。

5.選擇圓形的榴蓮，最好將每個凸起的榴蓮突出。

6.用鼻子嗅一嗅，成熟的榴蓮聞起來很香，（能吃的就香，吃不了的聞起來很臭）。 如果它聞起來有酒味，那就是煮過頭了，這並不好吃。

7.榴蓮是一種熱帶水果，營養豐富，容易著火。 也很容易讓人發胖。 **最好不要吃榴蓮，晚上9點以後最好不要吃榴蓮。