什麼時候吃香蕉好，什麼時候吃香蕉最好

飯前或飯後一兩個小時吃，切勿空腹進食---這是醫生的建議。

香蕉有助於消化，飯後效果更好。

心情不好; 身體停滯; 下午三四點是下午茶時間; 肚子餓了，但還沒準備好吃飯; 看看小傢伙; 臉色蒼白的嘴巴;

據說它可以是！！ 當它不能放大時

飯前飯後最好吃一兩個小時！

空腹吃香蕉會誘發心肌梗塞。

選擇不餓或吃完飯後半小時吃東西的最佳時間。

專家說，香蕉富含糖分和纖維，對消化和瀉藥有好處。 但是，空腹吃香蕉對健康不利，因為空腹時，胃腸道幾乎沒有可供消化的食物，如果此時吃香蕉，會加快胃腸的運動，促進血液迴圈，增加心臟的負荷， 並易導致心肌梗塞。專家警告說，香蕉不應該空腹吃，一般應該在飯後或不餓的時候吃。

什麼時候吃香蕉最好？

香蕉是我們平時吃得比較多的一種食物，它的營養價值比較高，而且營養成分也很豐富，比如膳食纖維可以幫助你緩解便秘，還可以有**的功效，那麼你知道吃什麼才是最適合吃的食物嗎？

香蕉在任何時候都不能吃

首先，你不能空腹進食，胃腸裡幾乎沒有食物可以消化，如果這個時候吃香蕉，會加快胃腸的運動，促進血液迴圈，增加心臟的負荷，容易導致心肌梗塞。 香蕉的鎂含量較多，空腹吃香蕉會使人體體內的鎂突然公升高，破壞人體血液中的鎂和鈣平衡，也會影響和抑制心血管系統的正常運作，而香蕉富含鉀，如果空腹吃的話， 注意力會增加，會出現一些身體虛弱、肌肉麻痺和麻木，這對身體健康不利。

什麼時候吃香蕉最好？

適時吃香蕉對排便有好處，還可以美化面板，最好在飯後30分鐘到60分鐘之間吃香蕉。 空腹吃香蕉是不健康的，所以最好是飯後再吃，每天吃香蕉的時間可以選擇下午四點，這個時候會有飢餓感，而且還可以補充能量，有幫助**。 上午10點左右也是吃香蕉的好時機，經常在電腦旁的人可以吃香蕉，保護自己免受輻射，讓自己的身體更健康。

吃香蕉的季節和禁忌

春季也不宜多吃香蕉，急慢性腎炎和腎功能不全的人也不適合多吃。 如果脾胃虛弱或怕冷的人，不宜多吃香蕉，會影響胃腸的消化，也會影響膽囊。

關於什麼時候吃香蕉的問題，上面已經給大家介紹了相關內容，不知道大家有沒有了解，吃香蕉可以補鉀，對健康有好處，但是時間吃錯了會對身體有一定的影響，不妨在合適的時間吃香蕉，這樣可以更健康。