除了吃飯，就是玩手機，面對孩子怎麼辦？ 我怎樣才能讓它們離開網際網絡？

除了吃飯，孩子玩手機，面對孩子的問題，作為父母，一定要找個合適的時機，冷靜地和孩子溝通，告訴孩子一些道理，告訴孩子玩手機對自己不好，培養孩子的其他愛好。

當然，要進行一定的管教，給他買書，讓他多讀書，多出去玩，逐漸縮短他玩手機的時間。

父母應該禁止孩子玩手機，讓他結識新朋友。 現在他有了乙個玩伴，他不會總是想著玩手機。

面對孩子的手機成癮，很多家長都很焦慮。 無奈之下，他們使用暴力扣押、強制禁止等手段限制兒童使用手機的頻率和時間。 不行，孩子有問題的時候不要瞎了眼，孩子的問題用正確的方法很容易解決，家長現在幫助孩子建立手機網路的邊界，戒掉網路成癮，引導孩子回歸學習。

如何幫助孩子30天戒掉網癮，建立手機界限如下：

第一周：家長要了解孩子上網成癮的5個階段，戒掉網癮常用的7種方法有哪些，孩子沉迷於手機的8個主要原因是什麼，然後如何與孩子簽訂使用手機的協議，最後孩子不交出手機怎麼辦？ 家長應該先了解整個過程。

第2周：家長要做好幫助孩子建立手機界限的工作，當孩子吵鬧、發脾氣、亂扔東西、威脅不寫作業、威脅不上學、威脅不吃飯、威脅離家出走時，家長要處理哪些預防措施， 威脅要跳樓等？父母千萬不要打不確定的仗，否則容易發生悲劇。

第三週：家長開始幫孩子建立手機網路邊界，最難的是孩子不同意，怎麼辦？ 也就是說，當我們準備在前2周實施時，肯定會有新的或意想不到的問題，是家長堅持建立界限，還是因為孩子大聲喧嘩而放棄？

這是由家長的願望決定的，同時，他們也需要專業、有經驗的老師的指導和支援，只要能邁出這一步，就能培養出乙個有規矩、有界限、有自律感的優秀孩子。

第4周，家長要幫助孩子鞏固手機的界限，幫助孩子戒掉網癮 家長不能簡單地阻撓，在建立手機界限的同時，一定要引導孩子的學習目標、學習計畫、學習方法、學習動機，提高注意力，改善家庭環境，改善親子關係，改善師生關係等，只要孩子在學習中找到自信， 提高學習成績，找到成就感，那麼孩子就不會再沉迷於網路成癮。

1.與孩子達成協議

每次孩子想玩手機，家長先和孩子達成協議，比如說，自己的事情做完了，才有擁有手機的資格，手機上的密碼是孩子不知道的，萬一孩子偷偷玩手機， 只有在同一父母之後，他才能解鎖;

2.嚴格執行規定的時間

孩子約定後，家長需要給孩子設定乙個玩手機的時間，比如每天玩手機超過乙個小時，如果手機玩加班，下次就沒有權利擁有手機了，孩子必須嚴格遵守時間控制， 不能因為孩子在哭而心軟，而孩子達到這樣的規定，可以減少孩子花在手機上的時間;

3.家長以身作則

其實不光是孩子沉迷於手機，我們很多成年人也沉迷於手機而無法自拔，很多時候半夜還在刷手機，這對孩子起到了不好的作用。

因此，家長要帶頭以身作則，控制自己玩手機的時間，晚上睡覺盡量不要玩手機，多花點時間陪伴孩子，多關心孩子的成長和學習;

4.分散孩子的注意力

大多數玩手機的孩子會把時間花在手機上打發時間，因為生活中沒有樂趣，所以父母需要為孩子培養更多的樂趣，讓孩子的注意力不要放在手機上;

家長可以帶孩子多參加團體活動，也可以給孩子報名參加自己喜歡的興趣班，週末帶孩子去圖書館，帶孩子結交朋友和戶外運動;

2.為了讓孩子們玩手機，需要制定一些規則。

問：如果你玩手機會中毒嗎？

我們希望能為您提供幫助。

問題：15歲。

問：是的，有什麼辦法嗎？

你好問題，謝謝老師。

回答孩子大了，我覺得還是找個機會和孩子好好聊聊，不一定要和孩子聊手機，孩子肯定會反感的。 談談孩子喜歡什麼，通過溝通拉近你和孩子之間的距離。 當距離更近時，理性使用手機的理念就會進一步被灌輸。

潛移默化地影響他，給他更多的陪伴和溝通。 與他找到共同的興趣。 你不能只是阻止它，這會讓他更加不願意溝通。

我必須引導他，多帶他到戶外去，如果他整天呆在家裡，他喜歡玩手機。

強制手段不可取，或者建議家長在發現孩子沉迷於玩手機後，多與孩子溝通，從而抓住孩子痴迷於玩手機背後的心理問題和內心需求，進而找到突破口。 通過與孩子溝通，讓孩子主動拿出手機，可以採取擱置矛盾的方式，並承諾孩子高考後歸還。

我覺得第一件事就是開導孩子，和孩子好好溝通，而不是一開始就罵他，這樣孩子容易叛逆，玩手機比較強烈，最好和孩子溝通好，商量什麼時候可以玩，什麼時候不能用手機， 如果還是沒有效果，可以嘗試使用小麥秧苗護衛，可以起到很好的促進孩子教育的作用，讓他們有自制力，減少對手機的依賴，提高學習成績。

父母以身作則：如果你想讓你的孩子少玩電子裝置，父母以身作則尤為重要。 因此，當你下班回家時，父母應該把手機放在一邊，和孩子一起玩，這是戒掉孩子電子成癮的理想方式。

轉移興趣和注意力：一旦你的孩子已經上癮了，不要太快，幫助你的孩子慢慢戒菸。 父母可以轉移孩子的注意力，比如和孩子一起在家看書，或者帶孩子出去散步聊天，讓他們結交更多的朋友，培養孩子的其他興趣。

兒童戒掉手機成癮的方法有幾種：1、家長帶頭：孩子之所以對手機上癮，是因為父母對手機遊戲上癮，孩子模仿父母，對手機上癮。

家長應避免經常在孩子面前看手機和玩遊戲，以樹立良好的榜樣。

2、設定科學目標：對於已經發展成手機成癮的孩子，家長要為孩子設定科學目標，逐步縮短孩子玩手機的時間。 如果孩子以前每天玩手機1-2個小時，現在你可以給孩子做乙個計畫，如果孩子在規定時間內完成作業，可以獎勵孩子每天玩手機半小時，但時間要分散，避免集中注意力， 而且玩的時間不宜太長;

3、堅持戶外運動：可以讓孩子多做戶外運動或有益的運動，如打球、爬山等，這樣可以分散孩子的注意力，充分讓孩子工作和休息結合起來。

幫助孩子借手機成癮可以採取以下幾種方式：以身作則、分散注意力、宣傳視訊等。

1. 以身作則

2.分心

通過課外書籍分散孩子看手機的注意力，當孩子對課外書籍感興趣時，刷手機的現象就會逐漸減少和消失。 同時，家長可以和孩子一起玩遊戲，或者經常帶孩子參加戶外活動，讓孩子可以做體育鍛煉，比如打籃球、踢足球、打羽毛球，通過這些體育鍛煉來分散孩子的注意力，逐漸讓孩子忘記玩手機。

3. **宣傳片

年齡較大的孩子可以通過宣傳片或實際例子進行教育，當孩子意識到手機成癮的不良影響很大時，他們會自覺地逐漸改變玩手機的壞習慣。

為了讓孩子戒掉手機癮，建議在孩子情緒穩定後，與家長協商制定手機管理方案或手機協議，讓孩子能夠不斷應對手機管理的失敗，然後嘗試再次失敗，在父母的幫助和管理下， 讓孩子逐步學會自我管理，包括時間管理和情緒管理，從而培養孩子的自我管理能力，戒掉手機成癮。

在讓您的孩子戒掉手機成癮之前，您應該首先尋找孩子手機成癮的原因。 有些孩子在學習壓力下，需要從學習中抽身，在網路世界中放鬆一下，以減輕學習壓力。 也有一些孩子在現實生活中難以與同齡人交往，因此他們需要在遊戲環境中獲得更多的夥伴。

讓孩子戒掉玩手機的方法：邀請同學朋友在家玩，帶孩子帶山然出去玩，找到孩子的興趣愛好。

1.邀請同學和朋友在家玩

與其讓孩子暢所欲言，盯著手機看手機，家長更應該撮合寶寶，邀請孩子的好朋友和同學來家裡做客，以緩解孩子的無聊和孤獨。

2.帶孩子出去玩

如果孩子沉迷於虛擬遊戲世界，家長不妨帶孩子出去玩，這樣不僅可以增加知識、鍛鍊身體，還可以增強親子感情，或者做一些親子遊戲，實行獎懲制度，讓寶寶盡情享受，減少對手機的依賴。

3. 找到孩子的興趣

其實培養孩子的興趣愛好，比如畫畫、溜冰、溜旱冰、打球、爬山等，不僅可以消磨時間，還可以培養孩子的技能，做更有意義的事情。

孩子沉迷於手機的原因：

1.只有流動的社會依賴。

孩子在內心世界是孤獨的，他們可以在群裡找到存在感和同理心，通過線上聊天平台聯絡同學和朋友，分享生活中的瑣事、喜怒哀樂，只為滿足最基本的情感需求，牢固的聯絡和情感依賴，讓難以放棄， 害怕錯過關鍵資訊，所以他們必須時刻關注自己的手機。

2.沉迷於遊戲。

手機裡的遊戲種類繁多，畫風優美的介面，新穎好玩的模式讓他們停不下來，尤其是長期戰鬥中積累的功德和經驗，讓孩子們獲得成就感，不玩就不放棄，直到通關。

3.缺乏父母陪伴。

如果孩子的閒暇時間很無聊，大部分都會有手機陪伴，一旦養成習慣，真的很難戒掉。 有的家長把手機當成“寶貝神器”，久而久之，孩子自然就深陷其中，或者父母沒有樹立好榜樣，冷落孩子用手機，自然會效仿，沉迷於手機就成了必然。

因為感到寂寞，無處訴求，而手機裡豐富的事物只會衝擊孩子的視力和大腦，讓自己沉浸其中，忘記孤獨、無聊和無聊。

其實手機已經成為生活中不可或缺的東西，無論父母多麼嚴格，孩子都會接觸到它，玩手機本身並不是一件令人髮指的事情，關鍵取決於父母如何引導。

手機作為一種高科技產品，非常方便，改善了我們的生活，甚至增強了我們自己的生理機能。 當然，還有手機成癮的現象。 沉迷於網路的青少年更容易出現抑鬱、易怒、衝動的言行，容易失去情緒控制，對生活懶惰、拖延，對學習和生活失去興趣。

手機越來越深入人們的生活，成為不可或缺的一部分，手機也成為公共生活的一部分。 然而，最近的一項心理調查顯示，59%的人對智慧型手機有“依賴”，手機的精神“鴉片”無形中摧毀了人們的意志，消耗了人們的鬥志，分散了人們的注意力，讓使用者無時無刻不在離不開它。

一旦成為一種習慣，就很難離開。

手機依賴是非常有害的：一些青少年沉迷於手機遊戲，成為手機的奴隸，沒有學習的意願; 有的人邊走邊開車邊看手機，造成意外跌倒、車禍，嚴重影響人身安全; 長時間低頭看手機會導致頸椎病、視力喪失、結膜炎等。

以前我還以為自己也是個上網的少年，一周可以熬夜，短短乙個半月的時間，體重就從130多分降到了100多分，別說學習了，好在後來迷路了，就是跟不上學業;

當你意識到手機依賴的危害並決定戒菸時，試著縮短你使用手機的時間，刪除讓你上癮的遊戲和應用程式，並做其他事情來轉移你的注意力。

手機依賴的最大特點就是熬夜。 回家時不要把手機放在眼皮底下，多做家務，累了就讓自己睡著了。 如果不能回家，可以把蘆葦櫟禪機留著給人保管，約定只收到**。

最後，我做了乙個大動作，和父母一起換了手機，去鄉下住了一段時間，沒有無線網路。 呵呵，找到老爺子的機器還不錯！