為什麼張萌一天只睡3個小時？

因為工作壓力很大，事情很多張萌還有乙個綽號，被大家公認為“絕望的三娘”。 近日，張萌在一檔節目中透露，自己每天只睡三個小時。 每一天都是在忙碌的情境中度過的，為了事業和工作，張萌真的夠辛苦的。

張萌不甘於平凡，不僅是一名優秀的演員，更是一名製片人。 作為演員，她只需要用心演好戲，背台詞就行了。 演員比製片人放鬆得多。

作為製片人，她不僅要為劇本選擇合適的角色，還要承擔方方面面的責任和壓力，包括費用和成本，以及業務。

乙個人的責任和壓力越大，他們自然而然地擔心的事情就越多，睡眠就越少。 一旦心裡有了東西，就有很多事情要想，就算想睡覺，大腦也不想進入睡眠。 看著明星們光鮮亮麗的樣子，本以為他們的生活很輕鬆，沒想到他們付出這麼多，為了事業和工作到處奔波。

因為工作的需要，我每天只能睡三個小時，對身體的危害很大。

張萌每天只睡三個小時，因為他的工作壓力很大，而且工作時間長，所以可能睡不好，導致睡眠時間減少。

現在的明星演員壓力更大，壓力更大，然後每天要跑的通知多了，基本上一天要工作十多個小時，沒有時間睡覺了。 因此，明星一般都很少睡覺，每件作品都養成了習慣。

張萌真的可以算得上是“絕望的娘娘”了，她每天只睡三個小時，醒來後依舊精力充沛張萌是乙個非常勤奮的明星，她一直在為自己的夢想而努力，她每天都熬夜，但大家都知道，一般睡眠不足很容易導致暗沉和發黃，黑眼圈也會形成，那麼張萌是怎麼讓她**保養得這麼好的。 <>

大家都知道，在娛樂圈，不僅要努力，還要保持好身材和好**，張萌為了不讓自己的身材變胖，這麼多年，她從不睡前兩小時吃東西，睡前吃飯，不運動，肯定會積脂， 新陳代謝緩慢自然會讓**變得更糟，張萌一般選擇在睡前運動，這樣他就處於出汗的狀態，身體感到疲倦之後，睡覺的時候自然就處於深度睡眠狀態，張萌睡了三個小時，相當於別人睡了七八個小時。 <>

大家都知道很多人醒來都會腫起來，看起來特別難看，為了讓自己保持自然狀態，張萌會自己做腫湯，別看她平時笑得大大咧嘴笑的人，她做飯的時候還是很認真的，她自製的腫湯還挺有效的，喝完之後， 這顯然要好得多。<>

明星一般都非常願意在臉上投資，張萌也不例外，她每天睡前都會戴上**和眼罩，醒來後也會好好照顧自己**，一般定期保養的**肯定比沒有保養的**好看很多，當然，我們只是在螢幕上看到明星的**狀態非常好， 其實有些明星**很窮，而且年紀也很大，不是我們看到的，當然，能不能不熬夜或者盡量不熬夜，熬夜真的對你的健康不好。

每天做一次按摩，並補充大量的水分，外出一定要塗防曬霜，隔離紫外線，按時給予**護理和清潔，清除異物。