她實在想不通，我的心沉了下去

的確，這個世界實在是太累了，可惜自己什麼都給不了自己喜歡乙個女人！ 很無奈！

你有精神疾病。

不要總是試圖進入細節。

這是不快樂的一天，這是快樂的一天，所以為什麼不讓自己快樂呢？

開朗，想想讓你快樂的事情，多和別人溝通，善待別人，多和人溝通，你會更快樂。

有幾種解決方案，您可以嘗試一下：

1.開闊視野，跳出狹隘的思維空間，將注意力轉移到另乙個開放空間，可以是你感興趣或好奇的一切，比如宇宙的奧秘。

3.讓自己的生活充實而忙碌，不要給自己太多的閒暇時間。

4.關注身邊有困難和困惑的人，盡你所能幫助他們。 你可以做一些志願者工作，或者你可以在醫院做志願者，幫助那些有需要的人。

5.想想愛你的父母和親朋好友，和他們做乙個**，表達他們的關心和問候，想想他們有多關心你。

6.觀看一些現實的紀錄片，戰時或重大災難事件。 你會發現你是多麼幸運，多麼不值得，甚至荒謬，為這樣的事情而煩惱。

都是因為你自己心情的問題，你已經認清了，是改正的基礎，然後你要寬巨集大量，溝通，多交朋友，交到快樂的朋友，進步的朋友，朋友開導自己心情好一點，你快樂的朋友在一起很久了， 自然而然地想著快樂的事情。其實世上沒有什麼，平庸的人會打擾自己，我們都知道大部分事情都是可以解決的，不要總是想著不開心的事情，懂得快樂地享受生活。

因為沒有什麼快樂能引起你的新注意。

幸福，很多時候，也需要自己去創造

做點別的事情，記住現在他是你的了

改變環境，適當調整心態。

你現在有點沮喪。

適當的自我調節，以免失去對你和他的愛，讓你的生活更豐富，你思考的時間也會更少！

克己！ 別無他法！

我敢說，從年齡來看，是更年期嗎？ 這段時間的心理波動可能會影響人的情緒，有景心夫人口服液等藥物。 其實，這更多的是個人對生活的態度和人生哲學的問題。

誠然，愛情是世界上最美好的感覺，甚至有人認為，沒有愛情，人就不能被稱為人。 然而，愛並不是人類生命的唯一價值。 裴多飛有一首很有名的詩：

生命是寶貴的，但愛情更是寶貴。 如果它是免費的，兩者都可以扔掉。 這說明，生命、愛情、自由、健康、事業、理想、幸福、快樂都是人生的價值。

你現在總是在想那些不快樂的事情，但你忽略了更快樂的事情。 小時候父母的讚美，你從學校拿到的證書，下班後拿到的第乙份工資，愛人甜蜜的擁抱，孩子第一次叫媽。 這些平凡的事情都是幸福快樂的，我相信你可以列舉更多，你不可能一一列舉。

只是最近，不知為何，你的注意力被吸引到了不快樂的事情上，你變得鬱悶了。 我有辦法，你寫下一些讓你最開心、最興奮的事情，面對這些，可能是你燦爛的回憶，也許是你美好的未來，自然會沖淡你的不快樂; 如果少寫也無濟於事，可以多寫點，隨身攜帶，把副本放在家裡、辦公室等你經常去的地方的顯眼處，經常拿起來，就會提醒你活得很幸福。 另外，不管你老公是不是真的像你說的那樣不再愛你了，你也不必急於離婚，哪怕是婚姻，每個人都是獨立的，你可以按照自己理想的生活方式活出自己的魅力，過上屬於自己的精彩生活，就算他真的不再愛你了，又怎麼可能不被生活的摯愛和再次綻放的花朵所吸引呢？

保持樂觀和快樂！ 祝你微笑，萬事如意！

那就出去旅行吧，去**好，先忘煩惱，先從旁觀的角度走出當下的生活，你會發現生活中有很多美好的事物，旅行會讓你發現自己內在的自我，發現自己更重要，那你才會真正快樂。 至於夫妻吵架，那太正常了，給對方一些空間，寬容更重要。 走出去放鬆一下，邊走邊找心。

更年期提前，你會覺得沒有人對不起你，女性一般在40歲到50歲之間進入更年期，時間長短因人而異，更年期女性需要家人更多的幫助和陪伴，建議你多和老公溝通，如果你有乙個年輕時沒有實現的夢想， 轉移或分散你的注意力，多旅行，或者回家和父母呆一會兒，去看望你的孩子，多和朋友交流，都是好方法。當然，到最後，你還是需要老公的支援和理解，好好溝通。

夫妻不吵架是不正常的，有時候吵架會成為夫妻關係的調味品，就看你怎麼看，如何把握吵架的尺度，兩個人在一起，總是學會包容對方，學會寬容。 我也是乙個想很多的人，後來我會發現我總是想得太多，所以我建議大家在無事可做的時候可以找點事情做，比如爬山、鍛鍊身體，最好有時間和老公出去走走，出遊是個不錯的選擇。 世上人命苦短，為什麼要去想不開心的事情，多想想如何讓自己開心，多想想如何讓夫妻雙方都開心。

你沒有自己的愛好嗎？ 去參加一些娛樂活動，盡量不要給自己時間去思考這些事情。 這樣，既可以提公升氣質，又可以結交更多的朋友，充實自己！ 希望你快樂。

為什麼你覺得你要麼是39歲，要麼是19歲的孩子，我越來越覺得30多歲的女人有女人味和魅力，為什麼你還這麼不開心？

冷戰會傷害兩個人的感情，怎麼回事，想了很久，還不如對方的話好。

你們都結婚了，你們對彼此的信任應該更堅定，我相信你老公能幫你解開心結，試著和老公溝通，溝通真的是解決問題的好方法，就看你是否願意嘗試了。

尋找更多事情做，豐富自己。 乙個男人不喜歡女人一直和他吵架，不是他不再愛你了，只是他結婚太久了，懶得哄，也懶得表達，最好的辦法就是提公升自己，自己找事情做，他會自己再來找你。

吵架並不意味著你的丈夫不愛你，只是意味著你不同意，這並不奇怪，有時候你和自己還是不同意。 咱們求同存異，想著他的好地方，生活就會有匆匆忙忙。

最好的方法就是找到自己，而不是依賴他，找到你的朋友圈，找回青春的感覺！ 做你喜歡做的事！ 讓自己忙碌而飽滿！

這樣，你就不用擔心他不在乎你了！ 他也會慢慢重新認識你，像以前一樣對待你！

人都是這樣，想著不開心的事情，開心的事情不記得幾點，分手只是一種逃避，你要理性面對，分析自己為什麼會這樣，不要隨便找對方的錯。

不管你是誰，永遠不要回頭看，家裡沒有不碰鍋邊的馬勺，有時候兩個人在一起，乙個人先退一步，人生就會有變化。 如果兩個人在一起很久了，那不是愛情，而是親情，我不認為你老公會失去那種親情。 玩得愉快！

懷舊就是懷舊，生活一定要過！ 離開，無法完美解決問題！

讓你的生活更充實，讓自己忙碌起來！ 我沒有時間去想不開心的事情！

每個人都應該活在當下。 不管你每天想什麼，還有那麼多時間，日子還是要這樣，所以為什麼不快樂地度過每一天。 跟老公吵架沒什麼大不了的，只要不吵太多就行。

你見過貓和老鼠嗎？ 他們是如何結束的？ 乙個小故事，乙個大真相！

沒有主角的劇很無聊，貓和老鼠有無數次自相殘殺的機會，他到底還是沒有，只要你想幸福，不是他不愛你了，而是你對他失去了信心！ 一切都得到了補充！ （我十九歲）。

不理丈夫，把他當空氣，把他當路人，把他當路邊的一灘泥巴，隨便踩一踩，踩一踩就要狠狠地說：“讓你生我的氣，讓你再生我的氣。 ”

轉移你的注意力，不要把自己侷限在你現在居住的空間裡，接觸新事物，擴大你的愛好。

當你無助時，千萬不要逃避，也不要馬上和別人說話 最好的辦法是冷靜下來，問問鏡子裡的自己想要什麼 你一定能找到自己 這個世界太吵了 請聽聽你自己的想法。

很簡單，這就是人們的厭惡，他們總是覺得沒有什麼值得珍惜的，但當他們失去它時，他們卻覺得很痛苦。

這是乙個心態問題，而不是如果你樂觀的話。 否則，一起出去旅行，順便說一句，也許你會改變主意。

如果有什麼不開心的地方，兩個人可以一起溝通，一起面對。 吵架不解決問題，讓孩子聽見，不利於他的發展。 最重要的是兩個人開誠布公，溝通是化解矛盾的橋梁，沒有解決不了的問題。

往前看，吵架總有原因，兩人溝通很好，沒有什麼解決不了的。 吵架是有愛的。

既然是晚上，最好的辦法就是睡覺。

發自內心地說話。

如果只是一時的失望，那很正常。

因為當事情進展不順利時，人們會消極地思考。

如果一直都是這樣，建議你去看心理醫生，可能是你心裡有問題。

晚上聽**，什麼都不想。

然後你可以找到一些不開心的事情去做！

然而，人們還是要快樂的，不是嗎？^

一方面，你對自己要求太高，很多事情沒做過就想，做完了就過去。另一方面，你有太多的時間要做，閒著的時候，你應該做一些有意義的事情，而不是讓自己有時間去思考。

我又在想它，這意味著我沒有想過一兩次。 看似不開心的事情困擾著你，但你必須調整自己才能走出來，乙個是低頭，看不起不開心的事情，讓他走。 二是轉移注意力，做一些實際有意義的事情，或者具體的事情，來打發無聊的時間。

或者，只是想想，但把它當作回憶來思考，不評判對錯，不問你是否後悔，只是像電影一樣回憶過去。 然後，總結經驗教訓並採取下一步行動。

我知道這很難適應，找人傾訴是處理它的好方法。