我好想哭，我好鬱悶，安慰我，安慰我！ 謝謝

凡事都想開一些朋友，疾病不是你控制的，重要的是放鬆一下，出去走走，不要把自己封閉起來，這樣你會感到更加鬱悶，相信你經歷過這些災難和困難之後，上天會保佑你更健康，祝你早日**......

當你心情不好時，有時是因為人們想得太多。 總是想著將來會發生的事情會給乙個人的心理帶來壓力。 為什麼要考慮你做不到的事情？

緩解壓力的方法：大聲喊叫1到2分鐘，把心中的怨恨發洩出來 周恒：然後坐在沙發上靜靜地聽著燈光**15分鐘隱藏的時鐘，你會覺得舒服多了。

或者，如果您向家人或親密朋友傾訴您的不滿，您可以松一口氣。

你應該多聽**，讓美妙的音樂化解精神上的疲憊。 輕快舒適的**不僅能給人美的熏陶和享受，又能使人的精神得到有效的放鬆。 笑是擺脫壓力的最好方法，這樣你就可以忘記煩惱，經常微笑。

也要有意識地放慢生活節奏，從容冷靜地處理各種複雜的事情，即使做錯了也不要責怪自己，這樣有利於人們的心理平衡，也有助於緩解人們的精神壓力。 勇敢面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，無法妥善處理事情。

你需要結交很多朋友，經常和朋友交談，發自內心地向你溝通或傾訴，不僅可以增進友誼和信任，還能讓你感覺良好，你的後顧之憂就會消除。

朋友哭了，哭了你還是你，也許你會好起來。

哭泣後，找一些你感興趣的事情去做，讓你的時間更充實。

或者你可以選擇聽一聽**，放鬆一下自己。

你也可以看一些壽淮電影，其實什麼都會有所收穫。

沒有你想象的那麼無聊，相信你的心情會好一些，你哭的不代表不好的，想哭就哭，也許哭完了會好起來。

朋友們，祝你早日心情愉快，我相信你是自己人中最好的，你還是你。

想哭就哭，哭也是釋放心情的一種方式。

消除迷茫煩躁，緩解心理壓力，建立人生道路，樹立良好的生活習慣和態度，是根本。

1.人生只有百年，做人還是比較容易的---不要著急，不要被瑣碎的事情累贅，退後一步，開天闢地。

2、保持內心的平靜，感到放鬆---知足，對名利無動於衷，寬容他人，學會冷靜。

3、善待自己，你會感到更放鬆---接納自己，多給自己鼓掌，學會休息，發洩生活中的煩惱。

4.做乙個放鬆的人，你需要學會享受生活。

在生活中，難免會遇到一些不愉快的事情，但有時候只要換個角度看問題，樂觀地面對，就會出現“眼前又乙個村子”的場景，需要發現和創造生活的美好，學會享受生活。

如果你不想讓自己難過，你就要學會讓別人難過。

我不會安慰任何人，對不起。

怎麼了，你能告訴我嗎？

呵呵，沒什麼好難過的！

嘿，怎麼了？ 發生了什麼事？