指甲以前是光滑的，現在會凹陷為什麼

指甲是人體健康的晴雨表，正常的指甲紅潤、堅韌、彎曲、光滑有光澤，指甲根部的指甲半月形呈灰白色。 如果指甲形狀的顏色發生變化，則表明人體可能患有某種疾病。 以下是一些關於指甲的常識：

從指甲的形狀來看：指甲扁平、凹陷、勺狀、脆而鈍，有肝水不足或缺鐵性貧血、低色素性貧血和淺色小細胞性貧血的跡象。 指甲呈鸚鵡形，指尖像鼓槌，多見於先天性心臟病伴發紺、風濕性心臟病、慢性心力衰竭及肺膿腫、肺氣腫、矽肺病、慢性纖維性空洞性結核、慢性潰瘍性結腸炎等疾病。

橫紋指甲是腎臟疾病或心肌梗塞的前兆; 縱向條紋的出現是肝病的前兆; 出現倒置凹陷是呼吸功能不佳的徵兆。

從指甲的顏色來看：指甲變白，急診見失血和休克; 慢性症狀見於貧血、鉤蟲病、消化道出血、晚期肺結核、肺源性心臟病等; 如果它像毛玻璃一樣白，則為肝硬化的特徵; 指甲變白、變薄和變軟在慢性消耗性疾病中更為常見。 指甲發黃是缺乏維生素E，見於甲狀腺功能減退症、胡蘿蔔素血症、腎病症候群等。

當指甲變灰時，您患有甲癬。 紫色的指甲表面有紅色的小刺，是缺氧引起的，表明心臟和肺部疾病。 一半是紅色，一半是白色的指甲功能不佳。

指甲上的白斑或絮狀白斑可能是缺鋅或胃腸道疾病或貧血; 出現深色或缺口斑點是中毒的徵兆; 指甲周圍的紅斑在紅斑狼瘡和**炎症患者中更常見。 指甲和半月是藍色的，外周迴圈不良; 明顯發紅是心力衰竭的徵兆; 如果上半月明顯，腸道吸收良好; 那些沒有或小的人消化不良。

指甲確實是觀察人體健康的視窗，所以我們要時刻關注它的變化，尤其是對於長期做美甲師來說，忘記每隔一段時間給指甲放個假，這樣它才能露出真面目，如果發現多個指甲變化，就應該及時去看醫生。

這可能是乙個問題。

或發育問題

骨質疏鬆症是由缺鈣引起的。

指甲上的深溝表明體內有大量寄生蟲或腸麻痺。 縮圖上有凹槽，通常缺乏能量; 食指指甲有凹槽，**易出現皮疹; 中間指甲上的凹槽表明肌肉無力; 環形指甲有凹槽，容易患眼病; 小指甲有凹槽，易患肝膽病、咽炎、神經痛等。

高蹺捲曲：指甲中間部分薄弱，指甲上有橫紋，這種形狀的指甲的人常患鉤蟲病，說明身體缺鈣、貧血或營養不良。

凹橫線：有這種形狀的指甲的人可能患有寄生蟲病。

縱線：指甲上有縱紋，容易折斷，這種形狀的指甲的人大多是心功能差或腸道蠕動減弱。 拇指的指甲上有許多縱紋，這可能是由日偏食引起的。

指甲凹陷了，這是怎麼回事？ 別擔心，這主要與 3 個原因有關。

血液迴圈問題; 或缺乏維生素A、C、B3、B6或鈣、鐵等; 或甲狀腺疾病。 它也可見於**疾病，如扁平苔蘚。

指甲是由角蛋白組成的，角蛋白是一種死細胞，它之所以生長，是因為它不斷被甲床的活細胞擠出。 指甲是身體的縮影，反映了健康。 正常人的指甲一般是光滑的、粉紅色的、半透明的。

但是，如果內臟功能失調，會直接影響指甲的健康。

如何改進？ 從飲食開始。

如果您有指甲問題，記得立即去看醫生以找出原因並盡快治療。 如果你想在工作日擁有更健康的指甲，你也可以從你的飲食開始：

足夠的蛋白質：指甲是由蛋白質組成的，如果平日裡指甲底部有白色橫條紋，可能是缺乏蛋白質，建議多吃豆類、種子、堅果、雞蛋或肉類等食物。

鈣可以強化指甲：缺鈣會導致指甲變脆和乾燥，因此建議多吃乳酪、牛奶或豆類。

維生素B可以促進指甲生長，保持健康的顏色，如果吸收不夠，會導致指甲上出現細紋。

礦物質抗白斑：指甲上的白斑可能是一種嚴重的疾病，或者缺乏鋅或鐵，因此建議先諮詢醫生。 富含鋅的食物包括海鮮、雞蛋和肉類。

首先，有缺鐵的可能性，然後是缺乏鈣，維生素或營養不良。 其次，指甲真菌很有可能，需要及時改善。 但需要注意的是，指甲真菌應與牛皮癬引起的指甲變化和指甲營養不良引起的厚骨髓病相鑑別。