為什麼蹲下後站起來會感到頭暈

大腦供血不足所致 建議每次想起床時盡量放慢動作速度 蹲幾分鐘再站起來感覺頭暈目眩，大部分人都會有，只要過一會兒能恢復正常， 這是正常的生理反應，不是疾病。如果需要很長時間才能恢復正常，則應注意，例如貧血，低血糖，心血管疾病等。 被認為具有“氣胸體質”的苗條男孩大多營養不良，免疫力較弱。

它最有可能在蹲下幾分鐘然後站起來後產生頭暈和頭暈的症狀。 長時間下蹲後站起來頭暈正常嗎？ 當乙個人處於蹲姿時，下肢處於屈曲狀態，下肢血管受壓，使血液不易流向下肢，下肢出現缺血。

另一方面，當乙個蹲了很久的人突然站起來，下肢的血管恢復暢通，然後就像突然開啟閘門一樣，血液會大量湧向下肢，以至於頭部的血液不夠， 因為大腦一時得不到足夠的氧氣和營養，大部分人會有頭暈和心跳，但身體適應後，這種現象會很快消失。這種現象大多是生理現象，不是由貧血引起的。 有這種現象的人不宜長時間蹲下，如果因為工作需要經常蹲下，可以提前準備乙個可以摺疊的矮凳或小椅子，坐著減少下肢屈曲; 長時間蹲下後站起來時，宜慢慢站起來，以減少由此引起的不適感; 有這種現象的人通常應該參加更多的體育鍛煉，以增強心血管功能。 希望。

一方面，它與身體健康有關; 一方面，這是很自然的，當人們蹲下時，大腦需要心臟的供血能力很低，所以在這段時間裡，心臟一直在以較低的壓力供血，而當你突然站起來時，由於大腦物理位置的增加，你需要更高的供血壓力， 但是心臟在短時間內無法適應這種情況，所以有供血緊張，你會頭暈目眩！

蹲下時大腦供血不足，突然站起來容易感到頭暈，貧血患者尤為明顯。

造成這種現象的主要原因是大腦暫時性貧血。

人蹲時，腰腿扭動，血不能上動。 如果這個時候突然站起來，血液會迅速流下來，導致上半身區域性缺血，但大腦和眼睛對氧氣和營養的要求特別嚴格，絕不能鬆懈。 如果你已經很虛弱，情況就更嚴重了。

但是，發生這種情況時不要驚慌，您不必去醫院。 如果頭部供血不足，心臟會立即努力抽血，用不了多久身體就會恢復正常。 當然，站起來的時候，不要動作太用力，盡量慢一點，這樣血液就不會流得太猛烈，心臟的血液供應也能跟上，就不會出現這種現象。

1.剛開始，下肢的血液並不暢通，突然被開啟，大部分血液流向下肢;

2.重心開始低，急劇上公升，慣性，血液無法到達大腦;

3.心臟調節能力差。

這樣，大腦的血液和氧氣就被剝奪了，能量也被剝奪了。

當乙個人長時間處於蹲姿時，由於腿部肌肉的拉傷，肌肉需要大量的血液和氧氣來維持這個姿勢。 因此，相比之下，體內的大部分血液到達了身體的下半部分。

當乙個人突然站起來時，頭部的位置迅速上公升，大腦與心臟的相對距離增加，血液需要迅速上公升，以保證大腦的正常血液**。 但是，由於大部分血液都集中在人體的下半部分，所以暫時沒有時間回流到心臟，所以心臟無法排出足夠的血液來維持血壓，從而造成非常短暫的腦缺血。 如果腦內血液不足，就會出現頭暈、頭暈等症狀。

這種現象在醫學上稱為直立性低血壓。

直立性低血壓在正常人中很常見，但通常沒有必要，因為它最多隻持續幾秒鐘。 體育鍛煉可以顯著增強血管收縮擴張的能力，保持血壓穩定，是克服直立性低血壓最有效的方法。

當乙個人處於下蹲姿勢時，下肢彎曲，下肢血管受壓，使血液不易流向下肢，下肢出現缺血。 當乙個蹲了很久的人突然站起來，下肢的血管恢復到暢通無阻的狀態，而此時，就像突然開啟了閘門，血液會大量湧向下肢，讓頭部沒有足夠的血液， 大腦在一段時間內無法獲得足夠的氧氣和營養。結論是：

這種現象大多是正常現象，不是由貧血引起的。 1、有這種現象的人不宜長時間下蹲，若因工作需要經常下蹲，可提前準備低便，以減少下肢屈曲程度; 2、長時間蹲下後站起來時，宜慢慢站起來，以減少由此引起的不適感; 甚至應該注意清理工作現場，以防止在短暫失去知覺和跌倒在地後受傷。 3、宜多參加體育鍛煉，增強心血管功能。

為什麼人長時間蹲下站起來會頭暈？ 如果你在地上蹲了一會兒，當你突然站起來時，你經常會覺得世界在旋轉，你的眼睛裡充滿了星星。 這是由頭部暫時性貧血引起的。

當乙個人蹲下時，有一些特殊情況可以說明血液在體內的分布。 首先是兩條腿壓得很緊，血管扁平，到達下肢的血液比較少; 其次，由於下蹲時頭部略微前傾，頭部的血液相對分布較多。 當你突然站起來時，下肢的血管會突然釋放壓力，因此很大一部分血液流向下半身。

另外，血液在體內也有一定的重量，當你突然站起來時，由於重力和慣性的吸引，血液也會流向下半身，分布到上半身的血液會減少。 另外，站立時，頭部也是直立的，從心臟噴血到高頭比較困難。 所有這些都導致流向頭部的血流量相對減少。

人腦是最需要血氧的，暫時的血液供應減少會使人因暫時性腦貧血而感到頭暈。 另外，由於頭部血液的減少，眼球的血液供應自然較少，因此會出現耀眼和金星的現象。 同時，貧血和低血糖會加劇這種現象。

每個人都這樣做。

蹲姿會把血液擠到上肢，突然站立會使身體的血液迅速流向下肢，過程很快，大腦會出現瞬間缺血的狀態，所以會出現頭暈和頭暈。 但很快人體就會找到自己的平衡，恢復到正常狀態。 最好慢慢地伸直一條腿，然後換到另一條腿，給血液乙個緩衝期，這樣就不會像你說的那樣出現症狀。

沒關係。 蹲了很久，突然站起來後頭部供血有點不足，這是正常現象，沒什麼好擔心的，頭暈頭暈馬上就沒事了。 如果現象比較嚴重，應該去醫院。