很多人喜歡中午在桌子上打個盹，這樣的姿勢有什麼問題？

這種姿勢其實對我們的頸椎是很不好的，會給頸椎帶來太大的壓力，也會導致我們身體的血液迴圈不是特別順暢，長期堅持會產生各種疾病。

中午是人體血液迴圈最快的時間，躺在桌子上打盹由於頭部、頸部和胸部嚴重彎曲，會壓迫頸動脈、心臟、肺、胃腸道等器官，增加心肺的負擔，加上午飯後，身體需要更多的血液流向胃腸道，幫助消化吸收， 導致頭部血液不足、缺氧，引起醒來後出現呼吸不暢、頭暈、頭暈、耳鳴等腦缺血缺氧症狀;此外，午睡時心率逐漸減慢，流向大腦的血流量減少，進而加重腦缺血。

這種姿勢可能會壓迫頸部的上脊柱，從而導致幸運袋或脊柱側彎等疾病。 還有趴著睡，用手捂住鼻子，呼吸不順暢，容易引起缺氧，影響智商。

睡在桌子上容易引起腰椎或頸椎問題，容易引起頸椎退行性病變，也會導致富袋或頸椎脫位，這種情況會發生。

這種睡姿其實很不健康，而且會讓胳膊長時間麻木，會產生一定的勞損，讓身體醒來後會很痛苦。

這樣睡的時間長了，可能會給你的脊椎帶來壓力，嚴重的時候還會讓你高度截癱，非常危險，最好不要這樣趴著睡，長期壓在臉上也會讓你的外表變得難看。

它會對胃腸道產生很大的影響，也會壓迫某些神經和血管，引起全身的疲勞和疼痛，而趴著睡覺也會對消化道的功能產生很大的影響，往往會引起食慾不振、食慾不振、噁心、胃酸倒流等。

這樣趴著睡很容易導致呼吸不暢，還會對腸胃產生一定的影響，引起胃脹氣，影響胃腸消化。

趴著睡會壓迫眼睛的神經，對眼睛造成嚴重傷害。

這種姿勢對身體非常不利，壓迫你的神經，也會使你的脊髓變得特別彎曲，還會引起一些頸椎病，對你的腰部也很不利。

它可能會對我們的頸椎造成很大的傷害，導致大腦缺氧，使我們的手臂麻木，從而影響消化，可能導致頭暈或一些視力問題，並可能影響我們的呼吸系統。

這樣的姿勢容易引起頸椎病，因為你睡覺時歪著頭，一直按著胳膊會感到麻木，血液流不出來。

1.脊柱不可逆的損傷，可導致脊柱側彎並影響姿勢， 2臉部肌肉擠在一起，長久以來皺紋，或者臉歪斜，3大腦供氧不足會導致頭暈目眩和注意力不集中。

胳膊會有麻木，或者骨頭不健全，頸椎有問題，還會壓迫內臟，出現呼吸不均勻。

這樣的姿勢可能會影響我們的眼睛，引起青光眼，影響身體的血液迴圈，會使我們消化不良，並產生胃脹氣。

容易引起眼出血，長時間壓迫眼球，影響視力。 臉部也容易變形，影響血液迴圈。 頸椎也可能受傷，容易導致頸椎疾病。

午睡時經常趴在桌子上會引起眼睛高壓，容易形成青光眼等眼部疾病。

我認為正確的睡姿是選擇一些溫暖的枕頭，也可以半靠在椅子上，一定要避免對臉部和上肢造成壓力。

趴著睡會壓迫肺部，阻止它們交換血氧，而趴著睡很容易導致大腦和心臟的血液供應不足。 午睡時最好躺著睡覺。

睡不如躺著睡午覺，因為趴著睡會造成神經損傷，還會傷害脊椎和腰椎。

正確的姿勢應該是仰著頭睡覺，這樣就不會壓臉，也不會傷到面神經，睡覺時不容易做噩夢。

躺在桌子上打盹一般會有視力模糊、感冒等危害。

1.視力模糊：

如果趴在桌子上打盹，這會導致身體的重心移動，會對眼睛造成壓力，使區域性血液迴圈受阻，如果持續時間長，會導致眼壓公升高，從而出現視力模糊， 正常情況下，經過一段時間的恢復後，它可以自行消失，但生活也應避免長時間躺在桌子上打盹。

2.感冒：當身體處於睡眠過程中，由於基礎代謝率相對較低，躺在桌子上打盹，會導致不適當的保暖，這時很容易被原有的微生物感染，從而引起感冒，而當出現感冒時， 它會使患者出現打噴嚏和流鼻涕等症狀。

如果你經常趴著睡覺，這是一種不健康的生活方式。 因為從長遠來看，患者的頸腰椎可能會因長期不正確的姿勢而引起頸腰椎病，容易發生退行性疾病，甚至嚴重者會導致神經和脊髓受壓症狀。 成長中的兒童可能會患上脊柱側彎。

而且姿勢不對的睡眠質量也比較差，往往是淺睡眠，長期對身體明顯有害（如失眠、煩躁、身體抵抗力低下等）。