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匿名使用者2024-02-12很多人習慣了睡在桌子上，這是一種特別不正確的午睡姿勢，長時間趴著睡很容易導致多條神經受到擠壓，手腳麻木。
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匿名使用者2024-02-11導語：以前在學校午休的時候，我習慣睡在桌子上，但下班後還是趴在桌子上休息，因為沒有別的地方，只能趴著，感覺很痛，但要知道，長時間趴著睡會對我們的身體有一定的傷害， 今天我就跟著一起來了解一下有什麼危害。
我們來談談一種非常直觀的感覺，那就是長時間躺在那裡，你會覺得自己的手很麻，腿可能會不舒服。 由於頭部長時間枕在手臂上，手臂血液迴圈受阻，神經傳導也受到影響，因此手臂出現麻木痠痛的症狀，醒來後可能會出現暫時的視力模糊。 畢竟，趴著睡會壓迫眼球，導致眼壓過大，要知道，從長遠來看，我們的眼球會腫脹，眼軸會變大。
長時間趴著睡也是可能的。 這會影響我們心率的變化，因為入睡後，心率逐漸減慢，流向大腦的血液比平時減少。
長期趴著睡也特別影響我們的呼吸，因為趴著睡的時候，身體的姿勢會增加，導致呼吸不暢，體內氧氣不足，胸部的姿勢也會誘發其他心臟病，除了知道趴著睡對消化的影響也很大， 一般人中午會吃得比較多，消化這些食物大多需要三個小時左右，吃完飯後躺下睡覺，很有可能會引起胃脹氣。而且，還可能導致全身基礎代謝減慢，體溫調節功能也會下降，導致我們的抵抗力下降。 所以如果你能趴著睡，你就不趴著睡了，如果你真的買不到讓自己睡得更舒服的東西，現在網上有很多睡覺**。
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匿名使用者2024-02-10它會導致手臂疼痛、扭傷、面部壓痕、血液迴圈不良、發紅、頭暈，這些都是危害。
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匿名使用者2024-02-09血液迴圈受阻，手腳會麻木，會影響呼吸，影響正常消化，脊柱會出現問題。
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匿名使用者2024-02-08它會導致頸椎問題、身體嚴重問題、各種疾病、身體器官受壓、呼吸不暢和心臟病。
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匿名使用者2024-02-07它會導致四肢無力、頭暈、食慾不振、消化不良和睡眠不足。
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匿名使用者2024-02-06有時我們太睏了，以至於在桌子上睡著了，所以讓我們談談睡在桌子上的危險。
01 長時間趴著睡會壓迫胳膊和臉，因為趴著睡覺時大部分重力都是由手臂承受的，會影響正常的血液迴圈。
02 同樣，趴著睡也會壓迫眼球，眼球的壓力也會增加，如果長期這樣，眼睛會越來越近視，眼睛會越來越痠痛。
03 而如果我們趴著睡，我們的睡眠質量就不會那麼好，如果睡眠質量不好，我們還不如不睡覺，因為這只會增加我們的負擔，沒有緩解作用，如果睡姿不對，很容易陷入僵硬的脖子。
04 趴著睡，由於身體曲率的增加，導致呼吸不暢，胸部不能很好地伸展，會加重我們脊柱的負擔。
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匿名使用者2024-02-05如果直接睡在桌子上，確實有很多缺點。
首先，它會影響呼吸。
由於趴著睡姿導致身體曲率增加，呼吸不順暢，體內的氧氣**自然會不足。 壓迫胸部的姿勢也會誘發各種心臟病。
然後睡姿會壓迫眼球，眼睛容易充血，導致眼壓公升高，醒來後往往會出現暫時的視力模糊，尤其是對於高度近視的人。
此外，如果頭部長時間枕在手臂上，手臂血液迴圈受阻，神經傳導受到影響，極容易出現手臂麻木痠痛等症狀。
最好買乙個午睡枕頭