厚舌苔是怎麼回事？ 應該如何監管？

厚厚的白色舌苔是體內重度濕氣的表現，所以要吃清淡的飲食，多吃暖的食物，注意寬鬆的衣服，這樣可以使水分更容易散發。 對於消化不良的人，要養成好作息習慣，不要暴飲暴食，這樣可以幫助**消化不良。

舌苔厚是脾胃不好，所以要調整飲食，保持清淡，然後吃健脾強胃的食物。

在這種情況下，你可以多喝水，吃一些水果和蔬菜。

這種情況一般是由於體冷或體弱，也可能是身體潮濕，舌苔白厚是異常情況，應該多吃補血的食物，也應該多吃水果蔬菜，多喝水，要避免不良習慣，也要避免吃一些油膩的食物。

它可能非常潮濕，可能是脾虛，也可能是呼吸道感染。 可能是肺炎，也可能是消化不良。 這根本不正常，我們既要加強營養，也要加強運動，吃一些蛋白質含量高的食物，千萬不要吃生冷的食物。

舌苔厚而油膩，如吃飯時，舌苔上會塗上一層厚厚的白澱粉，這是由於胰腺分泌的酶活性低造成的，公尺飯中的澱粉不能及時分解成單醣。

舌苔厚是肚子厚的標誌，所以你要自己看看是厚還是幹？ 如果太乾，可以多喝水，口乾也意味著脾臟功能受到了影響或損害; 如果它又厚又油膩，那就是潮濕的。 還要看舌苔是黃色還是白色，黃色是熱的，白色是冷的。

其實你不需要吃藥，你可以嘗試飲食調理。 如果舌苔又黃又油膩，又溼又熱，可以多吃濕熱的食物，比如冬瓜等綠葉蔬菜，少吃辣椒，而肉類、水果可以吃香蕉，梨、蘋果也可以吃，蘋果是扁平的水果。 如果是白色油膩的舌苔，一定要注意食慾的溫暖，不要吃冰淇淋等冷食，可以喝姜糖漿，生薑可以暖胃，如果不喜歡生薑的味道，可以吃一些溫熱或熱的食物，比如牛羊肉， 等，水果可以吃蘋果、龍眼肉等。