總是回憶屈辱的過去

改變你的潛意識。 以不同的方式思考你的成功、你以前的成就以及你與他人的快樂時刻。 有行動，如果你從那裡跌倒，你會從那裡站起來，你會用行動來解決你的煩惱。 我很感激上一次，他讓我下次不要這樣做，我很高興我更接近我能有效地做的事情。 你必須告訴自己：

我是最好的，我是最好的，只有成功，沒有失敗，願你更成功

當你想到這些事情，深入思考，找出它可能更糟的可能性，然後慶幸自己沒有變得更糟，你越是刻意忘記這件事，你就越無法忘記它，你只能通過心理調整，不要誇大過去事件的嚴重性，畢竟你活在當下， 只是不要再犯同樣的錯誤。

1。丟面子？ 你很在乎別人對你的看法，你給自己加了一張所謂的“面子”來欺騙自己，你以為別人能看到你的“面子”，那只是你想想出的東西來欺騙自己，而不是別人。

請記住，過去已經過去了，他們無法重新開始！

所以它不再是任何東西"丟面子？ "啊

一切都過去了，一切都是新的！

如果你多想想露臉，你就會重拾信心。

現在這種事情已經過去了，學會嘲笑沒有缺點的自己，豁達，一些不愉快的往事是你自己的財富，你有權先幽默一些自己的過去。 這很有趣。

給自己設定乙個新目標，努力忘記過去！ 從前的我年輕無知，什麼都不在乎，也沒什麼好羞愧的！

過去不等於現在，現在不等於未來。

總結。 目前存在某些情緒問題。 例如心煩意亂或情緒不穩定。

一方面，它與精神和心理因素有關，例如容易受到環境因素的影響，或存在某些強迫症狀。 一方面，它可能與性格有關。 例如，內向、敏感、缺乏自信。

要調整心態，增強自信心，及時緩解壓力或壞心情。

目前存在某些情緒問題。 例如，那些心煩意亂或盯著約會的人情緒不穩定。 一方面與精神和心理因素有關，如容易受到環境因素的影響，或者存在某些強迫症狀。

一方面，它可能與性格有關。 例如，內向、敏感、缺乏自信。 要調整心態，增強自信心，及時緩解壓力或不良情緒。

第乙個在前面。 1.經常回憶和反思過去是正常的。 別擔心。 第。

其次，當我想到過去不愉快的事情時，我的心理情緒就會顯得消極和沮喪。 這也是可以理解的，沒有必要太擔心。 第。

3.我經常想起春天後悔旅行的尷尬事件，我會很鬱悶。 如果頻率過高，那麼就需要及時調整。 防止持續情緒低落。

更進一步，精神疾病之前可能有乙個漫長的過程。 時間大約是三到六個月。 這個過程被稱為一般心理問題和中度心理問題。

經常想起過去不愉快的事情，如果是在這個階段，就是精神不健康的表現，不能算是精神疾病。