我身高1.63公尺，95磅算瘦嗎？

標準體重（女性）=（身高cm-100） 正常體重：標準體重-（多少）10 就看你怎麼看待這個問題了，大多數東方女人瘦得漂亮，就算瘦了，也不在乎。 如果你是乙個愛美的型別，那麼這個體重是合適的，如果你是乙個注重健康的型別，那麼你應該加強營養。

太瘦了，要想長高，就得多練階段！

適合：不瘦是標準身材。

根據您提供的資料，身高159cm，體重59kg，BMI指數為。 該指數在正常範圍內（因此您的體重正常。

但是，這取決於營養是否達標以及體脂率是否正常。 需要考慮的幾個因素：

身高體重比：理想情況下，您的體重應該在身高的標準體重範圍內。 根據標準體重參考，身高159cm的女性的理想體重在50-58kg之間。 所以59kg還是在這個範圍內，這是乙個正常的比例。

體脂百分比：對於女性來說，正常的體脂百分比是21-32%。 如果體脂率高於 32%，則被視為超重或肥胖。 您需要測量您的體脂百分比，看看它是否正常。

脂肪在身體部位的分布：在正常情況下，身體脂肪應該均勻地分布在全身，而不是在乙個區域。 如果您發現腹部和大腿內側等部位有大量脂肪堆積，您需要控制體重並改變生活方式。

生活方式：飲食和運動習慣是決定你是否超重的重要因素。 如果飲食不均衡，攝入高熱量食物和糖分過多，缺乏規律的運動，那麼即使體重和體脂都在正常範圍內，也容易導致“內臟肥胖”和健康風險。

需要強調的是，無論體重和BMI是否正常，關鍵是體內脂肪的分布和總量是否合適。 當發現任何體重異常時，需要及時調整生活方式，改善飲食並增加運動。 確保均衡營養是健康管理的關鍵。

總體而言，根據您提供的資訊，您的體重在正常範圍內。 但是，為了保證身體健康，還是要合理控制飲食，保證日常運動，定期檢查體脂率等重要健康指標。 希望這些資訊能為您的身體管理提供參考。

如果您有任何問題，請隨時提出，我們在一起。

常用的計算公式，以及人體比例，女性]標準體重（女性）=（身高cm-100）正常體重：標準體重-（多少）10

超重：大於標準體重 10 低於標準體重 20 輕度肥胖：大於標準體重 20 低於標準體重 30 中度肥胖：大於標準體重 30 低於標準體重 50 重度肥胖：大於標準體重 50 或更多。

男性] 標準體重 = 身高 （cm） - 身高小於 165 厘公尺的體重為 105 + -5 減去 100，身高在 165 - 175 之間減去 110 體重高於 175 體重超過標準體重的 10% 超重，肥胖超過 20%，正常人低於 10%，輕度低於 10%，營養不良低於 20%。

總結。 我來算一算。

多少斤應該是1.74 92斤+1.65公尺。

我來算一算。 計算。

近似相等的步長如下。 讓我給你解釋一下哈勤勤。

膩。 174 92 磅相當於每厘公尺 174 92，對，親吻。

讓我們列出乙個接吻的比例公式。

相當於每斤174 92厘公尺，對，親吻。

然後用我們的 165 替換

你能理解接吻的比例公式嗎？

我們的斤和厘公尺之間的比例是固定的。

那你就知道了，厘公尺或斤可以用這個比例再找乙個，對吧，親吻。

如果您有任何問題，可以問我，我會為您解答。

我在看。 好吻。

不會問我。 明白了。

好吻。 好吻。

謝謝。