我今年十九歲，身高1.68公尺，可能停長三年，還有機會長高嗎？

如果你想長得更高，那就長得更高！ 要堅持鍛鍊，注意身體營養！ 會長得更高。

沒有機會長高。

如果是女生，168會排在中間，如果是男生，168確實有點矮。

男性比女性更容易，女性發育早（如果不出院就有可能長高），多運動，多補充營養，長高沒有問題。 祝你夢想成真。

如果是男人，如果你加強鍛鍊，你一定能夠成長。

在18歲之前，身體的崩潰時間最快。 到了22歲，人體基本會停止顫抖。

1.平時多做引體向上運動，比如打籃球、跳高、雙槓，女生可以跳繩、打羽毛球。

2.合理飲食，多吃牛奶、骨湯、海鮮、豆類、蝦、蟹類、貝類、海藻、海藻、牛肉等高鈣、鐵、鋅含量高的食物。

3、注意合理安排工作和休息時間，不要熬夜，晚上要保證充足的睡眠，這是長高的關鍵。

4、鹽也是增高的敵人，要養成少吃鹽的習慣。 少喝碳酸飲料5少吃零食：大多數零食，如糖果、巧克力、花生等，熱量都很高。

是的，打籃球，不要浪費這個高度。

也許，一般的男孩長大得很晚。

身高遺傳占有一定的因素，但不是全部，現有的醫學水平是無法準確**身高的，所以不要輕易相信什麼身高**，每個人的生長速度都不一樣，不要在乎別人怎麼成長，你有自己的生長高峰，你還年輕，不矮，男性一般可以在22歲之前長高， 女生月經是3 5年後的生長高峰期，不要太擔心，多一些營養，包括鈣和維生素D，還有多運動，打籃球什麼的，建議女生跳繩或者打排球，最後保證充足的睡眠。如果滿足以上三項，一定能長高，身高也要順其自然，不要要求太高，不要亂吃市面上的藥！ 如果這世上真的有能長高的藥，怎麼會有矮個子呢？

這是顯而易見的。

營養：a均衡飲食不偏袒食物，以優質高蛋白（魚、家禽、蛋、奶、奶、豆類）、高熱量、高維生素（綠葉蔬菜、水果）、微量元素鈣（奶、海帶、蝦皮、豆製品）、鐵（獸肝、蛋黃、深青菜）、鋅（海鮮肝、肉）等易消化的食物。

b.增高食物：豆類、海參、墨魚、花生、食用菌——富含賴氨酸、精氨酸和谷氨醯胺。 它們不僅是蛋白質的主要成分，還具有促進腦垂體分泌生長激素的作用。

c.要少吃的食物：甜食、油炸食品。

機芯：B幫助您長高的運動：球類運動; 芭蕾舞、伸展體操; 游泳、慢跑; 跳繩、跳躍等全身運動。

對長高運動特別有幫助：跳繩、踢羽毛球。

睡眠：人晚上10點以後長高，這主要是人入睡後產生生長激素，經過乙個小時的深度睡眠後逐漸進入高峰期，一般從22點到凌晨1點為分泌高峰期，睡眠中生長激素的分泌量是白天的3倍， 所以睡眠在成長發育過程中是極其重要的。

相信自己，堅持以上三點，一定能走得更高。

乙個人的正常身高約為170厘公尺，如果長得太高，腦垂體就會有問題。

多做伸展運動，拉伸下關節的韌帶

據說觸控高度和做引體向上更有用、、、

你怎麼知道不長，他長了你看不見，誰叫你偷懶不運動。

不著急。 現在只有十五歲，它仍然可以增長。