寶寶吃什麼魚，什麼魚適合寶寶吃

什麼樣的魚對寶寶吃好，從食品安全的角度來看，沒有肌間刺的魚更適合孩子吃，比如大黃魚、鮭魚、髮尾魚等。 從汙染環境的角度來看，一般自然養殖的海魚比人工養殖的海水和淡水魚汙染少，特別是在人工養殖池塘環境汙染嚴重的情況下，應避免兒童食用這些魚。 從生物鏈中重金屬的富集程度來看，最好選擇中等大小的魚，魚體型越大，生長期越長，體內積累的汙染元素越多。

父母在給孩子挑選魚的時候，不一定要挑貴的魚，可以選擇最實惠的魚，比如：竹莢魚、鯖魚、沙丁魚等魚，DHA含量很高，蛋白質含量也很高，肉質鮮美。 害怕魚骨卡在寶寶身上的父母可以選擇羅非魚、銀魚、鱈魚、鯡魚等，這些魚肉中幾乎沒有小刺。

吃毛尾時，去掉兩側的刺，只留下中間連線椎骨的大刺，也很容易摳。 買回家後最好用蒸魚的方法，避免油炸，以保留最多的營養。

魚因其營養價值高，鮮嫩的肉在市場上銷量可觀，是很多人喜歡吃的美味，而且魚肉老少皆宜，對寶寶和老人有很多好處，但是因為胃發育不好，很多魚都不適合寶寶吃， 什麼魚適合寶寶吃？

寶寶適合吃一些深海魚，比如鮭魚，鮭魚的肉特別嫩，口感也很好，最重要的是鮭魚本身就含有多種對寶寶身體有益的物質，寶寶在日常生活中吃得更多，可以有效補充體內所需的營養， 從而健康成長和發展。

除了鮭魚、鱈魚、龍魚也適合小寶寶吃，這些魚有乙個共同點，那就是刺少，魚腥味比較淡，寶寶吃的時候只是簡單的治療，不用擔心寶寶被魚捅，所以很多寶寶都喜歡這些魚。

適當給寶寶吃一些魚可以促進寶寶的大腦發育，而且對寶寶的視力有很多好處，另外父母還可以做一些鯽魚湯給寶寶喝，鯽魚湯的營養價值很高，而且口感好，寶寶喝後身體發育良好， 雖然魚營養豐富，但是在給寶寶吃的時候，我們也要注意控制進食量。

什麼魚適合寶寶吃

我們都知道魚是一種很好的食物，它蛋白質含量豐富，脂肪含量相對較低，容易被人體消化吸收，這對寶寶的智力發育也是很有幫助的。 而且多吃魚也可以改善**的狀況。 那麼讓我們來看看什麼魚適合寶寶呢？

什麼魚適合寶寶吃

毛尾魚是我們日常生活中最常見的魚。 毛尾魚的脂肪酸含量遠高於淡水魚，而且還富含卵磷脂，對大腦有很好的作用。 而且，髮尾上的小刺少了，味道也比較好吃，所以寶寶可以多吃點。

三文魚含有不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，對寶寶的發育非常有幫助，還可以幫助寶寶提高免疫力。 它的肉很嫩，口感也很好，顏色也很好看，寶寶可以多吃一點。

翻車魚屬於淡水魚，肉質也非常鮮美，其營養豐富，不僅含有大量的粗脂肪和多種氨基酸，還含有豐富的鈣、鐵、磷、鈉等維生素和微量元素，也是一種營養食品。 而且翻車魚很好吃，身上的魚骨很少，很適合寶寶吃。

黃魚的營養成分也非常豐富，鮮肉還含有豐富的蛋清質、鈣、磷等。 而且魚組織很細膩，對孩子的消化也很有幫助。 此外，沒有碎片，也是嬰兒最好的食輪液選擇之一。