喝糯公尺粥和吃粽子哪個血糖高？

如果你身體健康，喝糯公尺粥和吃粽子不會有高血糖，如果你是糖尿病人，這兩種食物也會有高血糖，因為粽子也應該用糯公尺加工生產。

我覺得喝糯公尺粥血糖比較高。

大公尺的營養成分（平均值）（指100克食用食品中的量）[約食物部分]熱量（千卡）346硫胺素（mg）。11 鈣 （mg） 13 蛋白質 （g） 核黃素 （mg）.05 鎂 （mg） 34 脂肪 （g）

8 菸酸 （mg） 鐵 （mg） 碳水化合物 （g） 維生素C （mg） 0 錳 （mg） 膳食纖維 （g）7 維生素 E（毫克）。46 鋅 （mg）， 維生素 A （mcg）， 0 膽固醇 （mg）， 0 銅 （mg）.

3 胡蘿蔔素 （mcg）。6 鉀 （mg） 103 磷 （mg） 110 視黃醇當量 （μg） 鈉 （mg） 硒 （μg） 糯公尺的營養成分 [江公尺] （平均值） （指 100 g 食用食品中的含量） [關於食品部門]。

卡路里（千卡）348硫胺素（毫克）。11 鈣 （mg） 26 蛋白質 （g） 核黃素 （mg）。04 鎂 （mg） 49 脂肪 （g） 1 菸酸 （mg） 鐵 （mg） 碳水化合物 （g） 維生素C （mg） 0 錳 （mg） 膳食纖維 （g）

8 維生素 E （毫克）， 鋅 （毫克）， 維生素 A （微克）， 0 膽固醇 （毫克）， 0 銅 （毫克）.25 胡蘿蔔素 （mcg）。8 鉀 （mg） 137 磷 （mg） 113 視黃醇當量 （mcg） 鈉 （mg） 硒 （mcg）。

你好，我朋友個人認為喝糯公尺粥血糖會更高。 謝謝！

兩者都會公升高血糖，但糯公尺粥會使血糖公升高更多。

喝粥會迅速公升血糖，血糖高時少喝粥。

如果血糖高，可以吃糯公尺，除了吃糯公尺之外，還可以吃以下食物。

1.火龍果、獼猴桃，平時可以吃點西紅柿和黃瓜。

2、吃點土豆、山藥、紅薯，注意調理自己。

3.多吃堅果、動物內臟等食物。

注意事項：少吃細糧，多吃粗糧，少食多餐。

血糖高的人可以吃粽子，但只能吃一半——乙個，或者當飯吃，不要吃太多，因為粽子是用粽公尺做的，粽子含糖量高，吃多了可能會影響血糖。 糖尿病患者可以吃含糖食物，但要少吃。

1、控制飲食，少食多餐，減少高糖食物的攝入，注意每餐的量。 2.適當運動，促進胰島素敏感性。 3.定期監測血糖，如果血糖變化太大，需要調整用藥。

糖尿病患者可以吃粽子嗎？ 血糖會公升高嗎會不會很高，實際測試要看結果！

糯公尺是一種含糖量高的食物，血糖高的人吃了之後血糖會公升高，對身體不利，所以建議不要吃糯公尺。

糯公尺等食物的公升糖指數相當高。 一旦進入人體，血糖水平就會迅速上公升。 這顯然是糖尿病患者不願看到的結果。

因此，血糖高的人最好不要吃糯公尺飯。 如果他們真的想吃，他們可以少吃點。 目前市場上的糯公尺主要有兩種，圓糯公尺和長糯公尺。

圓糯公尺的公升糖指數比長糯公尺高，所以說糖尿病人最不適合吃圓糯公尺。 糯公尺的GI值為93，是一種高糖食物。 相比之下，大公尺的胃腸指數為：

可以看出，糯公尺進入人體後吸收的速度比大公尺快。

高血糖患者。 今天不要吃糯公尺飯。 因為糯公尺含糖量高。 它會導致患者的血糖公升高，這對健康不利。

糯公尺的含糖量比普通公尺高出許多倍，吃完後會轉化為糖分，而糯公尺含有澱粉等容易引起高血壓等疾病的物質，所以不建議吃糯公尺治療高血糖。