母乳餵養容易導致寶寶脹氣的食物

哺乳媽媽的飲食會影響寶寶的健康，在母乳餵養的情況下，哺乳媽媽吃了一些容易產生氣體的食物，可能會導致寶寶出現腸胃脹氣。 容易引起嬰兒腸胃脹氣的常見食物主要有： 1.澱粉含量非常高的食物，如紅薯、土豆、芋頭、山藥、南瓜、栗子等。

這些食物含有豐富的澱粉和膳食纖維，食用後在腸道細菌的作用下容易產生更多的氣體。 2、各種豆類和豆製品也是容易出現腸胃脹氣症狀的食物，如大豆、黑豆、豆漿、豆腐等。 3.蛋白質攝入過多也容易導致消化不良和腸胃脹氣症狀，如魚和雞肉。

哺乳期哺乳期的飲食應以營養均衡、飲食多樣化為原則，各種食物均可適量食用，只要不過量，一般不會引起寶寶腸胃脹氣。

母乳餵養時吃什麼食物，寶寶會脹氣。

母乳中含有免疫球蛋白，可以提高寶寶身體的免疫力，所以只要條件允許，媽媽就會母乳餵養寶寶。 母乳是寶寶早期唯一的食物**，母乳的差壞直接決定了寶寶和身體的健康，而母乳的好壞一方面取決於媽媽的健康，另一方面媽媽的健康也取決於媽媽的飲食， 然後我們就會明白哺乳期吃什麼食物，寶寶會脹氣。

如果哺乳期媽媽的食物太油膩，比如吃各種油炸和油炸食品，會對乳汁產生影響，寶寶吃完後會不容易消化，可能會出現腸胃脹氣，另外，如果媽媽平時吃太多豆製品，也會導致寶寶脹氣， 而過多的甜食，如忌廉蛋糕、麵包、甜甜圈、冰淇淋等，也會導致寶寶脹氣。紅薯、洋蔥等健康食品，如果媽媽吃得太多，寶寶喝了母乳後也會腹脹。

馬寶寶哺乳期的飲食是最容易消化吸收的成分，比如你可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，雖然豆製品不能多吃，但少量的食物對寶寶影響不大，肉製品一定要吃瘦肉，不要吃肥肉， 主食盡量粗糧細糧吃，少吃深加工食品，少吃燒烤食品，如果寶寶過敏，容易引起對食材過敏，寶馬也不吃。

1.吃醃製食品。 2.吃太辣的食物。 3.燒烤吃得太多。 4.吃不太熱的食物。 5.吃太油膩的食物。

哺乳期吃大豆、葡萄、牛奶和豆漿油條會使寶寶脹氣，所以最好不要吃它們。

酸辣面、螺螄面、速食麵，這些食物寶寶吃完後會引起腸胃脹氣，對寶寶也是很不好的。

哺乳期媽媽吃生冷的食物，以及自己容易產生氣體的食物，如黃豆、蘿蔔、豆漿等，寶寶容易脹氣，所以盡量少吃。

吃花生、核桃、芝麻、大豆、大豆，容易引起胃腸道脹氣，也容易引起寶寶胃腸道脹氣。