你能懶睡很久嗎？ 為什麼懶惰的人往往活得更久？

1.懶睡會擾亂人體生物鐘的節奏。 人體正常的內分泌和各種器官活動都有一定的晝夜規律。 這種生物法則調節著人類的各種生理活動，使他們白天精力充沛，晚上安然入睡。

如果平時生活比較規律，假期睡懶覺，會打亂人體的生物鐘節律，導致內分泌激素異常。 如果你長時間這樣做，你會失去精力並感到沮喪。

2、懶睡會影響胃腸道功能。 早餐一般在7點左右，這時晚餐的食物已經基本消化完畢，胃腸會因為飢餓而萎縮。 愛懶睡懶覺的人寧願餓也不願早起吃早飯，時間長了，容易患上慢性胃炎、潰瘍病等，也容易出現消化不良。

3.懶睡會影響肌肉的興奮性。 經過一夜的休息，早上的肌肉會更加放鬆。 醒來後立即起床活動，可以加強肌肉血液迴圈，增加血液**，有利於肌肉纖維的增厚。

但是，躺在床上的人的肌肉組織長時間處於放鬆狀態，肌肉修復不良，代謝產物沒有及時排出，起床後會感到腿部痠痛無力和腰部不適。

第四，總是睡懶覺的寶寶，上學後也會影響記憶力，降低學習效率。 因此，“黎明起床”是一種良好的生活習慣，即使是節假日，也要保持正常的生活作息，按時睡覺，準時起床，這樣寶寶才能保持精力充沛，身心健康。

為什麼懶惰的人往往活得更久？ 為什麼？ 因為適當的懶惰有時間利用檢查和保持健康; 而且每天都忙了一整天，沒有時間去做。

比如我自己，每年每天上下班，血壓總是中等偏高。 然後我在想：為什麼我的血壓高？

是什麼原因導致的？ 有解決方法嗎？ 辯證思考後，我一定有個辦法！

之後，我去我所在的區縣買了一本叫《預防高血壓和預防腦卒中形成的一些方法》的書，自學受益匪淺！ 否則，我可能會中風偏癱，想想就很可怕！ 我想到，是知識把我從慢性病中拯救出來。

買書前我還在上班，每天都要吃降壓藥，可是血壓降不下來。 幾年來，我一直害怕吃肉菜。 現在我還可以適量吃一些葷菜，我不吃降壓藥，也不去上班——我的血壓基本正常或理想！

這是什麼原因？ 這是智慧的結果！ 如果聽天由命，高血壓是終生用藥，結痂是不可能治癒的。

所以當你遇到事情時，你必須想出乙個解決方案——沒有什麼是永遠一樣的，所以你必須思考和奮鬥——最終還是有未來的！

1. 歷史上最長壽的女人：歷史上有確鑿證據的最長壽的女人是法國的珍妮·路易絲·卡爾門特。 他出生於1875年2月21日，於1997年8月4日去世，享年122歲零164天。

2.歷史上最長壽的人：日本人泉重千代，生於1864年6月29日，卒於1986年2月21日，享年120歲零237天。

3. 目前最長壽的人：一位名叫哈公尺達·穆索爾馬尼的黎巴嫩婦女，她的個人檔案顯示她出生於 1877 年，今年 128 歲，這使她有望成為世界上最長壽的人。

4、最長壽的有證人之一：杜品華，中國四川省樂山市梧桐橋120歲老人，2002年116歲，獲得上海大世界吉尼斯總部頒發的證書，被公認為世界上最長壽的人。

5. 第二個獲得長壽證書的人：2005 年，金氏世界紀錄宣布當時 114 歲的波多黎各公民埃公尺利亞諾·梅爾卡多·德爾·托羅 （Emiliano Mercado del Toro） 為世界上最長壽的人，他於 8 月 21 日在波多黎各伊莎貝拉鎮的家中慶祝了他的 115 歲生日。

據說是世界上最長壽的人：一位名叫李慶雲的老中醫，素食主義者，據說生於1677年，卒於1933年，享年256歲。

哈哈，這不一定是真的。