對於腦梗塞患者來說，生活中哪些運動比較好？

要多做有氧運動，可以跳廣播體操，要多寫，多讀書，多看報紙，也要跳廣播體操，可以打太極，一定要早睡早起，多做擴胸運動。

你應該多練習太極拳，多跑步，多走路，多游泳，多運動，還要選擇一些羽毛球桌球。

適合散步、太極拳、跳廣場舞、閉上眼睛或做瑜伽活動，可以緩解身體狀況。

你可以做跑步、仰臥起坐、俯臥撐、平板支撐和游泳。

散步、慢跑、騎自行車、慢跑、瑜伽、伸展運動、懸掛雙槓。 這些練習對腦梗塞患者很有用。

建議以步行運動和語言運動為主要，避免日常生活中高血壓的發生，多吃清淡的東西，也多吃新鮮的水果和蔬菜，每次運動最好在20分鐘左右。

你可以自己伸展，你可以練習抓東西和放東西，做核桃，嘗試穿衣服，吃飯，梳洗，寫字，編織和園藝。

腦梗塞患者可以鍛鍊健身，散步、游泳、桌球、八段錦、太極拳等運動不會對身體造成傷害。

還行。 最好選擇有氧運動，如瑜伽、散步、太極拳、八段錦、游泳、騎自行車。

絕對。 例如，游泳、八段金、太極拳、瑜伽、散步。 這些都是不錯的選擇。

腦梗塞患者最害怕什麼運動，如何才能安全地運動？

我國目前正面臨人口老齡化問題，我國心腦血管疾病患者數量居高不下，尤其是腦梗塞，又稱腦卒中，由於其可怕的“四高”：高發病率、高死亡率、高致殘率和高發病率，正在成為威脅中國居民健康的主要疾病之一。

其實，我們首先需要區分的是處於腦梗塞的恢復期還是急性期，還是處於腦梗塞的高危人群。 首先，我們來談談腦梗塞高危人群，最常見的是高血壓、糖尿病、長期吸菸、高脂血症、肥胖症患者。 有研究證據表明，有氧運動更適合腦梗塞高危人群，有氧運動如慢走、慢跑、游泳等，保持一定的速度，但需要注意的是，對於腦梗塞高危人群，主要強調保持持久、溫和的有氧運動， 避免劇烈和高強度的運動。

步行或步行是我們最推薦的有氧運動，可以降低患心腦血管疾病的風險。 特別提醒，馬拉松跑、拔河、舉重等劇烈運動會導致血壓急劇公升高，帶來更大的健康風險，高血壓患者應避免這些運動。

一般建議每次運動時應持續30分鐘以上，在此基礎上，如果覺得有點累，可以休息或停止運動。 注意循序漸進，不要在開始時，也不要無限期或突然增加運動量。 如果測量血壓發現嚴重高血壓，或者心電圖發現心肌缺血或心肌梗塞，就應該放棄運動休息**，這是最關鍵的，如果忽視自己的病情，盲目運動，可能會導致災難性的後果。

運動是個好習慣，但對於腦梗塞高危人群、腦梗死急性期或恢復期人群來說，運動的好處更強調合理、漸進、適度的有氧運動，而不是劇烈、高強度、超負荷的運動，避免關節損傷。 當冬天來臨時，盡量選擇室內運動。

腦梗塞患者最害怕什麼運動，如何才能安全地運動？

腦梗塞，即缺血性腦卒中，俗稱“腦卒中”，作為最常見的腦血管疾病，老年人對腦梗塞是厭惡的。 的確，腦梗塞不僅死亡率高，而且致殘率也很高，是阻礙老年人長壽的頭號“殺手”。

腦梗塞最害怕的運動是什麼？ 需要注意什麼？

腦梗塞最害怕的運動是什麼？ 由於腦梗死後患者大多有輕度或重度後遺症，如偏癱、言語不清、跛行等，這就需要患者今後長期進行鍛鍊，以幫助恢復四肢的正常功能。 此外，腦梗塞後的持續運動也是一項重要的干預措施。

可以說，運動干預貫穿了腦梗塞患者的整個過程，只要患者的身體狀況允許，就應該堅持每天適度運動。 但是，這裡的運動絕對不是隨機的，需要謹慎。

首先，腦梗塞患者最害怕超出承受能力的運動，包括高強度運動、過度運動、劇烈運動等。 腦梗塞患者的運動必須循序漸進，從少量運動開始，開始時應選擇低強度運動，不允許長期運動，如從步行、家務活動等開始，每次持續30-60min，目的是幫助恢復四肢的正常功能。 不要為了追求所謂的運動量而進行高強度和長期的運動，如快跑、力量訓練、劇烈的體力活動等。

其次，腦梗塞患者最怕後續的疏忽。 腦梗塞非常容易，腦梗塞後患者的隨訪仍然非常重要。 患者需要做的藥物**必須長期堅持使用。

另外，除了經常運動外，飲食上要注意低鹽、低脂肪、低膽固醇、低糖、低熱量的原則，少吃動物性食物、油炸食品，多吃蔬菜水果，避免暴飲暴食，建議每餐吃飽七八分; 嚴禁吸菸、戒酒; 有規律地工作和休息，避免過度勞累和熬夜; 避免緊張、焦慮等負面情緒，保持冷靜的心態。

綜上所述，超標是腦梗塞患者最忌諱的運動

腦梗塞患者最好多走動。 主要是因為腦梗塞患者大腦中的神經元受損，受支配的肌肉處於失用和無力狀態。 如果患者不使用肌肉，將導致肌肉失用萎縮。

建議腦梗塞患者應針對神經功能受損的部位進行相應的訓練，如果患者有偏癱症狀，則可以注意加強偏癱側身體肌肉的鍛鍊。

例如，患者可以進行站立和坐著等基本練習，然後用手抓取物體、翻書和按鈕。 此外，還可以多做手臂內外翻轉，上下樓梯，以快速恢復四肢肌肉的功能。

希望對你有所幫助。

建議患肢多做活動，下肢可在家人的幫助下鍛鍊行走，平躺練習抬腿，上肢需要鍛鍊抬高、握力，可通過手指配對、摘豆等動作進行精準鍛鍊。

肢體功能障礙 在急性期護理期間，應注意將癱瘓肢體置於功能性位位，以防止肢體攣縮畸形，多採用仰臥位和側臥位。 當患者病情穩定時，指導和協助他進行功能性鍛鍊，從簡單的屈伸開始，要求充分合理的活動，避免對肌肉和關節的損害，每天2-4次，每次5-30分鐘。 並用藥物**，按摩患側肢體，針灸曲池、河谷、祖三里等。

要求患者經常將患肢浸泡在熱水中，以促進血液迴圈。

你好！ 對於缺血性腦血管疾病的後遺症**，必須在清除血栓、疏通血管的前提下加強運動才有效; 如果不清除血栓，如何恢復因缺氧、缺血甚至壞死而導致的病灶功能，腦細胞是不可逆的，壞死後是不可能恢復的。 因此，有必要用中藥溶解溶栓，徹底清除血栓，改善腦供血，盡可能減少病灶壞死，以減少後遺症。

結合針灸、按摩、藥浴、理療等**措施，促進功能恢復。

使用針灸，做太極拳，唱阿彌陀佛。

腦梗塞患者的運動方式是有氧運動，如散步、慢跑、不劇烈運動，可以採取中醫針灸、按摩**運動，逐漸增加活動範圍和次數，最後幫助上下樓梯訓練，使患肢得到鍛鍊，有利於功能的恢復， 總之，腦梗塞患者可以適當地進行太極拳等節奏較慢的運動，適當的運動可以增加脂肪消耗，減少體內膽固醇沉積，提高胰島素敏感性。

腦梗塞的很大一部分原因就是腦梗塞面積大，腦梗塞的人適合有氧運動，包括太極拳，也可以每天散步，不建議做一些比較劇烈的運動來做一些體操。

你可以做一些運動來恢復你的平衡。 它有助於保持平衡和增強前庭穩定性，例如使用平衡板、平衡木、在狹窄的表面上行走以及做運動以增加肌肉力量和耐力。

腦梗塞患者適合做一些有氧運動，如健美操、跑步、游泳、登山、跳繩等。

跑步、游泳、仰臥起坐、瑜伽和青蛙跳都是可以幫助腦梗塞患者恢復的運動。