目前思想上的懶惰和行動上的懶惰狀態是可以改變的

懶惰是一種心理上的無聊。 它以多種形式表現出來，包括極端的懶惰狀態和輕微的憂鬱優柔寡斷。 憤怒、害羞、嫉妒、厭惡等會導致懶惰，阻止人們做自己想做的事。

一些學生的懶惰在他們的日常學習和日常生活中凸顯出來。

以下是懶惰的一些具體表現：

1）無法與親人或他人愉快地交談，即使你很想這樣做。

2）我不能做我喜歡做的事情，我不喜歡從事運動，我總是不快樂。

3）整天沉思和冥想，對周圍環境漠不關心。

4）因焦慮而無法入睡，睡眠不佳。

5）日常生活極度混亂，沒有要求，沒有衛生。

6）經常遲到，逃學，不認為這是理所當然的。

7）無法按要求專心聽課和完成作業，文具往往不完整。

8）不知道學習的目的，不能主動思考問題。

面對惰性行為，有些人一頭霧水，沒有意識到這是懶惰; 有的人寄託在明天，總是幻想著更美好的未來; 還有更多的人想要克服這種行為，但往往不知道該怎麼做，所以他們不得不日復一日地度過難關。

究竟應該如何對抗懶惰？

1）學會微笑。當你停止用冷漠、憤怒的面孔與你所愛的人交談時，你就會發現。

他們實際上喜歡你，重視你。

2）做一些非常困難的事情或你最喜歡的事情，或者你可以做一些你已經考慮了很長時間的事情。不要只看結果，只要時間滿了，就應該是愉快的。

3）保持樂觀，不要動不動就生氣。當面對挫折時，憤怒是無能的表現。 正確的做法是冷靜地找出問題所在，或者將自己從中解脫出來，或者與他人討論，即使爭論有利於消除障礙。

這個過程的樂趣可以讓你更加好學。

4）學會肯定自己，勇敢地把缺點變成勤奮的動力。在學習和工作中，我們必須致力於爭取最滿意的結果。 無論結果如何，都要看到你努力的一面。

如果改變方法做得不好，要麼是講解對技術不熟悉，要麼是學習的某些方面需要改進。 紮實的學習最終會讓你成功。

有很多方法可以提高效率：

1.按時開始計畫的內容。

2、制定科學合理的計畫。

3.克服拖延症。

4、以上可輔以實用功能和敬業標誌。

懶惰是成功的絆腳石，在充滿困難和挫折的人生道路上，懶惰的人習慣於等待、依靠、想要，從來不想求知、去發明、去奮鬥、去創造，最後只能一事無成，所以一定要努力克服懶惰的習慣：

要養成每天早上準時起床、外出鍛鍊的習慣，改掉臥床不起的壞習慣; 樹立勞動至上的觀念。 主動在家做力所能及的事情，幫父母打掃衛生，洗臉，自己洗衣服。 認真完成校內職責，不依賴他人，積極參加學校組織和各種勞動、遠足活動，鍛鍊意志，磨練耐力; 憎**。

做乙個小丑寶寶放在寫字檯上，每當發現自己有懶惰的心或行為時，在小丑寶寶的臉上畫一筆，或者塗點顏料，久而久之，看著醜寶寶醜陋的樣子，你就會提醒自己改掉懶惰的習慣; 總之，懶惰是乙個人成功的大敵，只有戰勝懶惰，戰勝自我，才能繼續前進。

總結。 常規勞動。 在家做家務，不抱怨累，幹什麼活都不覺得累，拿吃苦開玩笑，讓你不覺得無聊，懂得吃苦，不再只想享受。

給自己定個計畫，按照計畫執行，即使做得不好，也要天天堅持，永不懈怠。 每天反思你的行為。 當你感到懶惰時，你應該不斷懺悔自己的行為，並在第二天慢慢糾正你的錯誤。

非常感謝您關注我的問題。

常規勞動。 在家做家務，不抱怨累，幹什麼活都不覺得累，拿吃苦開玩笑，讓你不覺得無聊，懂得吃苦，不再只想享受。 給自己定個計畫，按照計畫執行，即使做得不好，也要天天堅持，永不懈怠。

每天反思你的行為。 當你感到懶惰時，你應該不斷懺悔自己的行為，並在第二天慢慢糾正你的錯誤。

你說的很好，所以你避免了對懶惰的恐懼，但你真的對做好某件事沒有興趣。

然後你可以把目標分成幾個階段，試著一點一點地去做。

單位裡有個同事，在崗位上工作久了，但是一直沒有得到晉公升，來考核的時候，票數也不高。 去年年底，我本希望得到認可，拿到年終獎，但事與願違，不僅沒有得獎，還生悶氣。

這個人和我在同一辦公室，我對他沒有被選中並不感到驚訝。 這位同事平時喜歡做一些差事，沒腦子的工作，一旦接到需要一點思考的工作，他就很不開心。 如果實在沒辦法，他會想盡辦法再拖延，直到領導再也受不了，一步一步告訴他怎麼做，讓他勉強能把工作完成。

見他平日裡也很忙，可是一問他忙什麼，他就會想很久。 如果你不把你的工作作為乙個整體來考慮，你不想思考，你必須保持乙個良好的態度。

這是典型的懶惰思想家。 我整天忙得不可開交，但幾年過去了，沒有任何改善。

為了成功，你必須經歷乙個燒腦的過程。 這個過程或許是痛苦的，但一旦跨過，就會重生，開始外掛程式的生活。

首先，你必須學習，不斷學習。 從書本上學習，向周圍優秀的人學習，然後總結。

其次，要敢於創新，勇於邁出試錯的腳步，不原地旋轉，不斷尋找方向。

第三，要勤於思考，善於從戰略層面思考，做思想巨人。

最後，進入核心。 不管是什麼樣的工作，都有他的核心東西，他必須瞄準這個核心，繼續努力，滴水過石，長期工作。