最近，我每天晚上睡覺時都會出汗

寶寶夜間出汗一般是生理性的，因為性強，含水量較多，毛細血管豐富，新陳代謝強，自主神經神經調控功能不完善，活動時容易出汗。 如果寶寶睡前動作過多，或者晚上因為吃了一頓飽飯高熱量食物而出汗，就要控制寶寶睡前的活動量和吃的食物量，這也有利於睡眠和控制寶寶的肥胖，有利於寶寶的身心健康。 有些嬰兒在夜間大量出汗，這是由於室溫過高或被子太厚。

冬季，臥室溫度應為24-28; 被子的厚度應隨著溫度的變化而增大或減小。

在排除了生理性盜汗的可能性後，應針對一些病理性盜汗患兒。

進行**。 缺鈣引起的盜汗應適當補充鈣、磷、維生素D等。

身體虛弱，多吃補品補，晚上經常背出汗，讓早上睡衣濕透，多加一點營養，我得補上！

通常，晚上睡覺後背出汗很可能是由於身體虛弱等原因造成的，這在中醫中被稱為“盜汗”，會對身體造成不良影響。 所以我們必須想辦法緩解它，方法如下：

首先，由於腎虛引起的盜汗。

晚上睡覺時，背部出汗較多，可能是腎虛所致，通常患者也會出現耐熱等症狀，可搭配中藥**，或中成藥，如六味地黃丸，可用於清熱**，用於緩解睡覺時背出汗的症狀。

平時也可以口服一些中成藥來調節身體，如左桂丸、六味地黃丸等。 一定要注意不要熬夜，經常熬夜，頻繁的體力透支會導致腎虛。

二、缺鈣引起的盜汗

如果是因為體內缺鈣導致睡覺時背部出汗，可以用補鈣來緩解症狀，比如吃一些鈣片、曬太陽、多吃穀類和牛奶等。 因為低鈣會引起交感神經系統興奮，會增加汗液分泌，所以睡覺後背部出汗的現象。

三是兒童背部出汗現象

兒童睡眠時背部出汗的原因一般有兩種：脾虛和新陳代謝快。

1、若是脾虛的原因，可取玉篩顆粒進行調整，或到醫院詳細檢查，最後根據檢查結果做出合理的**。

2.如果是由於代謝原因導致晚上背部出汗，則無需特殊處理，因為這是孩子本身的現象，所以不需要多加注意。

其實，所謂盜汗最根本的原因是身體機能差，生活習慣不健康。 因此，我們必須改掉自己的壞習慣，更加注重養生，注重體育鍛煉，提高身體機能。

這些情況大多是陰虛缺鈣所致，建議您服用中藥慢慢恢復。

背部出汗可能是陰虛內熱的表現，可以吃一些中藥來祛內熱，平時少吃辛油膩的食物，多運動。

可能是你最近過度勞累，身體比較虛弱; 有時感冒和其他疾病也會導致睡覺時出汗; 也可能是氣血不足所致。 建議多觀察自己，進行內部調整。

部分原因是由於健康狀況不佳和相對虛弱造成的，這是可能的; 但還有另一種可能性，那就是天氣太熱了。

可能是一場噩夢，也可能是由於腎虛、氣血不足等原因。

出汗的原因很多，一般與陰虛或陽虛、氣虛等有關，有的人與濕熱或肝熱、自主神經紊亂、缺鈣、肺結核、甲亢等有關。