希望有好心人能幫我，口吃很痛苦，我好難受！

嗯，這很大程度上取決於你自己的努力。

首先，您需要找出口吃的原因。

例如：先天性口吃，或由於某種原因導致的後天性口吃。

就像我 4 歲或 5 歲時口吃，不知道發生了什麼。

然後受到周圍環境的影響，沒有得到很好的糾正。

而大人都是生氣罵罵咧咧，導致自己沒有信心正常說話。

此外，當我自己說話時，我更在乎別人的意見。

所以當我說話時，我總是向前和向後看，當我緊張時，我什麼也說不出來。

直到頭兩年，在我自己工作之後，我才感到更自信了，然後我說話也好多了。

至少在開會什麼的當著很多人的面，我很少口吃。

所以給你的建議是，在某個方面提公升自己的實力，在內心的某個方面給自己一種優越感，這對提高你的自信心是非常有效的。

而自信是心理言語口吃的關鍵。

你必須經歷不斷的心理暗示，比如你在某些方面比別人好，所以你不需要在乎別人的想法。

消除說話時的緊張感。

或者把你的聽眾當作你最好的朋友，因為好朋友不在乎你是否口吃。

此外，當你獨自一人時，多閱讀文章和日常短語，讓你的聲音更大。

最好不用想就說出來。

另一件事是加強與他人的溝通。

從你的朋友開始。

如果正常溝通很困難，那就從開玩笑開始。

因為開玩笑有助於增加面板的厚度，也可以緩解緊張。

外出散步也很多，就算是熟悉的地方，也可以去找那些環衛工人問路。

嘴巴更甜，喊叔叔阿姨的話就更容易說話了。

另一種是去商場或攤位什麼的聊天討價還價。

盡可能多地說。

如果你在真理中擺脫了自己的痛苦。

這是關於強迫自己做這些事情和事情。

這個過程可能會讓你感到尷尬，但如果你想解決你的口吃，你需要堅定和堅持，不要害怕丟臉。

呵呵，越結結巴巴越害怕，越是逃避，越是強！ 我給你的建議是：不要花那麼多時間去想如果我沒有口吃會發生什麼？ 為什麼我會口吃？

這種胡說八道，做自己該做的事，多培養愛好，這樣你就沒時間去想口吃了，殺人時忘記了自己有口吃，就痊癒了。 當然，以你現在的境界，肯定是達不到這個境界的，所以每天早上讀乙個小時，鍛鍊一下快要枯竭的語言器官吧！ 你一定認為我在胡說八道。

樹立自信，放鬆，三言以內，不要太在意，它應該能改變！

沒關係，你要正視自己的問題，不要因為這些而感到自卑，我現在的乙個大學同學有點口吃，有時候說話慢可能說不清楚，但我們不覺得這是致命的缺點，我們都很喜歡她，而且她還堅持每天練習看課文。 想想看，你不是比那些失去說話能力的人好多少嗎，慢慢練習就可以恢復。 加油！！

我以前口吃，現在好了，我覺得最好的辦法就是正常練習，每天練習閱讀，可以說慢一點，但要一字一句說清楚，才能好好練習。

首先，放鬆自己，不要激動，慢慢說就好。

永遠記住5個不著急且已滿的單詞。

對著鏡子一口氣說繞口令

這是有效的。 我哥哥就是這樣。 現在沒事了！

如果你以前沒有口吃，那就說明你不是遺傳的，而是接觸過人，有意識地口吃！

你不夠開朗，你總是擔心自己出了什麼問題，你很緊張，低姿態是好的，但如果你太低了，就會惡化！

既然你不太喜歡說話，你就只想著一次說一句話，不要急著表達，多聽少說，把一句話想完整，再說一遍！

我記得我從小就口吃，從小學、初中、高中，甚至現在，都伴隨了我十幾年。 小時候口吃的時候，被同學和老師嘲笑批評，家裡人也讓我戒掉口吃，注意口吃。 從那以後，對口吃的恐懼慢慢養成了，我越注意，我就越有口吃，我生活中的口吃現象就越多，我覺得口吃的惡魔可以困擾我。

生活是苦惱的，同學們說話的時候，有時候想表達自己的想法，但那時候我急於說話，我的呼吸跟不上，說話的時候，我急於一口氣把我想到的都說出來，所以我跟不上，一直卡在原地，讓人覺得口吃真的是生活的負擔。

暑假我手拉手口吃班快兩個月了，對口吃病有了新的認識，這是不對的，因為只有口吃患者才有口吃，但其實每個人都有口吃，我們得讓大家都有的口吃，或者讓它發生在自己身上， 這是錯誤的。慢節奏說話真的可以訓練我們的不耐煩，以後說話時放慢速度。 我發現，如果我能在每句話前冷靜地呼吸，然後慢慢說，我就能養成這個習慣，我想它也可以緩解我說話時的焦慮。

接受每個人都以自己的方式口吃，因為這是正常的。 要改變過去對口吃的誤解，允許口吃，順其自然，口吃後不再想口吃，淡化口吃的認知。

《磨坊81》一書，描寫了口吃病人的掙扎（做記者、追求愛情的故事），讓很多口吃病人找到了掙扎的動力和方向。 但大多數口吃患者不敢。 只要你有足夠的膽量，你一定能打敗口吃。

據說，書中的主人公也是乙個口吃患者，他就這樣克服了口吃，成為了一名記者和作家。 有關詳細資訊，請參閱“筆是舌頭部落格”。

你說你以前沒有，也就是說你一點口吃都沒有，只是你和領導說話的時候又緊張又迷茫“你以前不太喜歡說話，現在突然要每天和同事和領導說話， 你一開始肯定不會適應嗎？

關鍵是你自己的心。 其實你都是普通人，和其他人一樣，你要不停地暗示自己是正常的，其實也是正常的，別人眼裡對你的傷害，其實都是你自己給你的，你要相信自己是正常的，好吧，沒什麼，是不是說話慢了一點。 體能訓練只是體能，關鍵是心理理解。

當我們彼此了解時，世界就不同了。

以下是幾種口吃的方法：

口頭反饋**。

口吃的人在跟隨他人並且說話自然流利時口吃較少。

言語流利度訓練。

言語流利度訓練，旨在調整說話方式以防止口吃的發生。

心理口吃矯正。

國內外學者發現，患者對口吃有恐懼感，對這種言語障礙沒有清晰的認識，表現為避免與外界進行言語交流，嚴重時與外界隔離。

其他**方法。

呼吸練習：患者的呼吸器官和發音器官一般正常，但說話時，經常出現呼吸紊亂、呼吸模式不當或呼吸發音不協調的情況。

也可以去復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院口吃中心獲取解決方案，這也是上海第一家口吃專業中心。 該中心在全國首創的“三合一”口吃融合，即以微機口吃儀器為核心，採用語言雙軌訓練、生理測試和心理學三位一體的聯合方法，走出了將口吃定位為心因性疾病、只注重克服患者心理障礙的傳統誤解。

這要看你的具體情況，有的人緊張口吃，有的人一直口吃，有的人習慣了，我有同學，跟老師說話就口吃，跟同學說話都正常，然後就長大了，如果不是勝利缺陷造成的， 你可以試著說得慢一點，但要多說，多說，舌頭靈活，在家接觸說話的時候可以對著鏡子說，試試看，不要緊張，如果是身體缺陷，只能就醫，希望能擺脫口吃。

如果後天突然出現，我們這裡有一種家庭療法，下雨打雷時，讓大人打孩子一巴掌，把它包起來。 我不知道這是真的還是假的。

口吃是因為大腦的思維速度比嘴巴快。

合格家長的黃金課程。

口吃的原因複雜說得複雜，說簡單也很簡單：就是急於把每一句話都說得流利，越著急越不好越急，惡性迴圈給自己製造了嚴重的心理和語言障礙。 事實上，對你來說，你已經知道你的原因，它們是：

我想說，但我不能說，換句話說，唉，結結巴巴好難受！ “其實，你的發音和發音沒有任何問題，這是完全正常的。

口吃的根本方法是調整你的心態，相信只要你不斷練習，你一定能和其他人一樣好說話，因為你是完全正常的。 方法如下：

每一句話都想好了，乙個字乙個字，乙個字乙個字，慢慢來，別著急，不要改原話，繼續練習。 不要害怕笑話。 這將考驗你的決心和毅力。

如果你有決心和毅力，只要你堅持下去，你就會成功！ 你不必吃任何藥，基本上藥不起作用。

你可能會想，你以後是不是要乙個字乙個字地慢慢說？ 不！ 只要你不斷練習，你就會逐漸變得口語流利，每堅持一天，你就會有一種逐漸說話的成就感。

經過一段時間的持續練習，你會變得和其他人一樣能說會道！ 你聽說過嗎？ 邱吉爾和希特拉等舉世聞名的演說家起初口吃，但後來決定練習並成為世界級的演說家。

如果你不練習改變你的說話習慣，克服你的緊張，吃任何藥都是沒有用的。 老實說，這就是我擺脫口吃的方式。

好好說，慢慢說，就沒事了，這件事情不管了，放開心結，順其自然

如果是我，知道機會這麼小，我不會勉強，我會經常讓她自己玩或者自己過去，要知道，既然你和她很強硬，難免在一起的時候不會有當初的感覺，會更加曖昧或者更開心。

好像劇情，既然你這麼愛她，就不要輕易放棄，因為金城，金石敞開心扉，總有一天她會被你感動的！

愛就是愛。 我也是學生，我比你差。 我不能對她說一句話

大聲朗讀，一字一句地讀，速度慢慢加快，調整心態，可以照鏡子看，不要想太多，想太多自然會給自己內心有一定的壓力，放鬆一下，有時間和親朋好友一起在戶外玩耍，放鬆一下自己，然後練習口語。

口吃還是內心緊張造成的，我和你一樣，沒關係，放鬆一下就好了。

詳細了解其他人是如何做到的，並與他人交流。

那是因為你不敢問，跟別人說話的時候越說越少，越緊張越不敢開口，要提高你得多說話，多跟人說話，你不認識陌生人，多問多問作為一種說話的習慣，小時候， 因為你的想法比較簡單，所以你不會結結巴巴，所以要學會放鬆心情和與他人交談，多接觸消除緊張，自卑感是正常的，祝福你。

你是乙個習慣性口吃的陌生人。

由於您可以在不卡頓的情況下完成它，因此無需更改它。

不要去正畸班，你會後悔一輩子，不要使用正畸器械，有女朋友就好了，心會輕鬆很多。

首先，你要明白，口吃是一種不好的語言習慣和心理問題。 所以，當你遇到外人時緊張的時候，口吃是乙個心理因素，但當你看到父母吵架賣東西時，你並不緊張，但你還是口吃，這是語言習慣的問題。 如果你口吃了很久，不管你緊張與否，他都會自己出來。

苦惱是沒有用的，重要的是重新學習語言，用新的非口吃習慣來取代或修復過去的不良口吃習慣。 一開始，你可以像孩子一樣用少詞慢語說話，找到說話的節奏和停頓，注意通風等。 慢慢增加字數和加速度。

你要有耐心，不管別人說得有多快，你都要冷靜下來，屏住呼吸。 慢慢說。 不要問自己有多完美，只要不結結巴巴，這是做的第一步，然後想辦法說話更柔和，有語氣有語氣。