早吃蘋果是金子，晚吃蘋果是垃圾，為什麼這麼說呢？

就我個人而言，我認為這仍然是乙個水果功效的問題。 有些水果晚上睡覺前吃好，有些水果晚上吃就變得沒有營養，不好。 蘋果是中性水果，但它們會促進胃酸的分泌，這對消化有好處，這就是為什麼我們要求吃完蘋果後吃蘋果的原因。

但是，如果晚上少吃，如果加上蘋果，會導致胃酸分泌過多，從而導致消化迅速。 特別是，睡前吃蘋果會讓你更餓，對你沒有幫助。 此外，與早上和中午相比，蘋果的營養成分更容易消化吸收，而在晚上，吸收就不那麼好了。

早上起床的時候，肚子和腸子都是空的，基本上沒有食物，這個時候身體的維生素是最需要補充的，這個時候吃蘋果，維生素自然吸收得很快。

高中的時候，因為**，我每天晚上都吃幾片麵包和乙個蘋果。 後來，我發現我餓得更快，而且我的肚子經常酸。 大約一兩個月後，突然間，有一天晚上，我的胃病得很厲害，我感到非常疼痛，我晚上再也沒有吃過蘋果。

其實晚上可以吃香蕉等水果，因為香蕉容易讓人有飽腹感，是晚餐水果的良好替代品，而且不容易促進胃酸在胃裡的分泌。 如果你的胃不好，記得不要吃太多蘋果。 <>

不過，晚上吃蘋果總比吃砷好的說法純屬危言聳聽，晚上晚飯後吃蘋果確實給人的胃帶來了負擔，但絕對沒有這麼可怕的說法。

否則，我早就中毒了。

早上吃蘋果確實有很多好處，給人足夠的維生素和各種營養物質來滿足乙個人一天的營養需求，而白天運動的時候，也是這些維生素充分吸收的過程，所以白天可以更好的吸收這些營養，但晚上就不一樣了， 晚上吃蘋果會增加身體的負擔，為什麼這麼說呢？我給你分析一下。

人體每個器官都有不同的工作，分工很明確，白天忙一天，所以晚上應該休息，但是你吃了蘋果，所有器官都不能很好地完成正常的休息，所以會增加身體的負擔，你可能會問，那晚餐不也增加了身體的負擔嗎？ 當然是有時間要求的，六七點吃飯肯定是可以的，但是睡前吃飯就不行了。

而且，蘋果比其他水果和食物更重要，讓身體無法好好休息，所以蘋果晚上吃都是垃圾，那麼為什麼蘋果比其他食物危害更大呢？

那是因為蘋果含有的元素太多了，如果含量比較單一，對身體的危害可能不大，但是蘋果含有的營養成分太多了，上面剛才提到，每個器官都有不同的任務，所以如果含有的營養成分較少，可能會有一些器官晚上可以正常休息，但如果種類較多， 大多數器官不能很好地完成其餘部分。

所以晚上吃蘋果真的不好，因為元素含量過高導致正常器官無法休息，所以晚上吃點清淡的，不需要有太多的營養。

“早上吃蘋果是金蘋果，中午吃蘋果是銀蘋果，晚上吃蘋果是爛蘋果。 其實這也不是沒有道理的，而是有一定的科學依據的。 因為蘋果不容易消化，晚上吃的蘋果沒有時間消化，在肚子裡久了就成了爛蘋果。

早上吃蘋果可以幫助消化吸收，有利於通便，蘋果的酸甜味能讓人感到神清氣爽，有助於一天的好心情。 相反，睡前吃蘋果不利於消化，尤其是蘋果纖維含量高，對於腸胃功能較差的人來說，對健康更是有害。

為什麼晚上吃蘋果叫“毒蘋果”，早上吃“金蘋果”，有什麼區別？

為什麼早上說金蘋果，中午說銀蘋果，下午說銅蘋果，晚上說毒蘋果？

因為它在早上更容易吸收。

所以我現在晚上不吃蘋果，結果吃了很久都感覺不太舒服，這就是早上的金蘋果。 我以前晚上餓的時候吃蘋果，晚上學了銅蘋果，中午學了銀蘋果，特別是餓了的時候，我就改喝牛奶了。

蘋果是早上吃好還是晚上吃好？ 很多人吃錯了！