如果乙個將近 14 歲的肥胖男孩一年沒有長高，我該怎麼辦？ 30

正常。 有的人長得晚，有的人長得早。

但基因起著重要作用。

男孩一般長到23歲。

糾正駝背，你可能會長高 2 到 3 厘公尺。

然後是注意飲食，少喝飲料，多喝水，但不能飯後直接喝很多水，一天吃乙個水果，水果在飯前1小時吃，還有牛奶，飯後1小時喝牛奶。

適當的運動，如跳高、觸球、壓腿、慢跑、引體向上等。

不建議做上肢運動、俯臥撐、仰臥起坐等。

每天10點上床睡覺，6點30分起床，保證睡8個半小時。

因為晚上 11 點到 2 點是生長激素分泌量最高的時間。

您可以服用適當的鈣補充劑並服用一些維生素藥物，例如 21 金維生素。

少吃公尺飯，多吃麵條，或者饅頭、麵包和餅乾，吃點雞蛋什麼的，還有海帶、動物肝臟、大豆、魚。

定期喝一些骨頭湯。

不要吃菠菜，讓我們設定得最好！

多運動，打籃球更好，多吃點，保證人體有足夠的營養促進體力發育，適當吃一些鈣片，建議不要吃藥，是三點毒，放心，你要長得挺高的。

乙個23歲的男人仍然可以逃跑。

我是乙個高個子的中年男人。

多運動，多吃！

運動、跑步、桌球、籃球......不要吃藥，多吃西紅柿、蔬菜、橙子和一些豆類，少吃雞蛋、肉、牛奶和其他含有大量蛋白質的東西。另外，不要吃梨和韭菜。 每天做 20 個引體向上......其實有很多方法，不用擔心。

多運動，跳繩，吃有營養的食物！ -=

這不能一概而論，人的發展有早有晚，需要去醫院做一次正式全面的生長發育檢查，才能得到正確準確的答案。

仍然有機會長到1.6公尺。 如果沒有其他特殊原因，關鍵是鍛鍊。

從現在開始打籃球可能還是可以挽救的。

如果是你，你可以給我發私信。

多打籃球！ 這個真的是，我親眼目睹了，乙個小男孩在兩年內長高了很多。 還有跑步，反正就是運動，籃球是必須的，無事可玩。 我不跟你開玩笑，我很高興談論它。

超級無語，大家都知道女人比男人老。 男人發育較晚，你才14歲就愁著羊毛。 等兩年時間長了。

如果我爸媽這麼說，那比高的，我家也是這樣，我女兒都166歲了，你怕什麼。 小p，努力學習才是硬道理。 運動不能落後，勤奮鍛鍊，做乙個陽光燦爛的人。

有的身材矮小，基因未開封，但也有超越自我的父母，因為他們不挑食，多吃蔬菜水果，多做運動，比如打籃球。 其實你才14歲，還處於發育期，有的人發育得很快，有的人發育得不那麼慢，但是你要注意飲食，盡量不要輕易吃一些藥，一般的藥可能對身體有害，因為是三點毒，如果真的需要去醫院看看， 看看醫生是怎麼給你吃藥的，不要太麻煩或者害羞，只要對自己有幫助，或者去看看吧！希望對你有所幫助。

跟吃公尺粥幹沒什麼關係，主要是多吃蔬菜和水果，我建議你最好去醫院詳細檢查一下，讓醫生給你配一套營養餐，這也有助於你成長。

多運動，打籃球，14歲的時候你就有很多時間長高了。 多吃有營養的食物，如牛奶、蔬菜、水果和公尺飯。

加強補鈣，多吃蔬菜和骨頭湯，會有幫助。

我13歲169歲，孩子不吃東西沒有前途，身體發育不全，性功能差，估計你老婆以後會劈腿。 多吃牛肉、牛奶、籃球、跑步、吃飯、充足的睡眠也很重要...... 否則，乙個黑暗的未來在等著你......

草，誰叫你不要吃，你爸媽不在乎，不吃就好活著......

14歲很正常，我15歲，我只有1.43公尺，現在我182歲