我的頭髮很油膩，我該如何護理？

最主要的是洗髮水和明智地使用洗髮水，以及注意飲食。 改用啤酒作為髮膠，用檸檬水保濕，可有效去除油脂; 用蘋果醋滋潤頭髮，滋養頭皮並去除洗髮水中的殘留物。

在飲食方面，要注意多喝水，多吃經過慢火加工的新鮮青菜，肉類菜餚要以低脂蛋白為主，如河魚、雞肉等。 飯後喝一些溫熱的薄荷茶，堅持每天吃2個新鮮水果。 服用少量維生素E和酵母片。

同時，應避免以下食物：

黃油和乾酪;忌廉食品、牛奶; 脂肪; 含防腐劑的食物：香蕉; 魚子醬用於肥魚（鮭魚、沙丁魚、魚）;冰淇淋; 此外，醃製食品每週不超過 5 個雞蛋。

對於油性頭髮，最好使用油性洗髮水。

洗頭時可以加一些白醋。 試一試。

因為我也有油性頭髮。

如果你是油性頭髮，就要多洗頭，別人每三天洗一次，你一天洗一次或兩天就行了，也可以用抑制或去除油脂效果更好的洗髮水等，但以我個人的經驗，我覺得每次洗澡都洗幾次比較好， 比如洗澡洗頭三次，再多洗幾次，這樣會花更多的洗髮水，洗完就不出汗了，油量會少一點（我的小經驗，僅供參考！ ）

頭髮的性質一般是改變不了的，重要的是要好好保養，比如多洗頭，抽一點白醋，連續多吃中藥店的和壽烏丸等等，因為應該改變，祝你好運。

洗頭不能天天洗，會把頭髮洗得不好，最好隔天洗一次，熬夜也會間接影響頭髮。

建議每三天洗兩次。

不要熬夜太晚。

然後買一些護髮素或其他東西來護理你的頭髮。

如果沒有，就找專業師傅看一看。

油性頭髮，皮脂腺分泌過多的天然油脂，是油性頭髮的根本原因。 為了改善這種情況，您需要一種性質溫和的洗髮水並經常洗頭。 強效洗髮水不僅對你的頭髮沒有好處，而且還會讓你的頭髮油脂分泌更加猖獗。

由於頭髮已經能夠充分分泌。

油、護髮素可以塗抹在距離髮根僅幾英吋的頭髮上。

你可以用啤酒洗頭，或者少吃油膩的食物，做艾灸會提高身體的排毒能力。

經常洗頭。

注意你的規律作息。

吃清淡的飲食。

力士和潘婷都很好！

每次洗頭時都使用護髮素，以保持頭髮滋潤和有光澤。 這也是解決乾燥的好方法！ 髮膜最好謹慎使用，因為它們太油膩，適合乾發。

輕輕梳理頭髮！ 防止分叉！ 如果出現分叉，就沒有辦法解決洗髮水之類的問題，所以你只能找乙個光線充足的地方，仔細剪掉！ 每月剪一次！ 叉子可以給人一種毛躁的視覺感覺。

用啤酒洗頭可以使頭髮有光澤。

（1）如果頭髮油膩，最好少吃油膩辛辣的食物。 並每天清洗並保持清潔。 事實上，如果你每天洗頭，你的頭髮會變得更好。 '

2）如果沒有生病，試試更鹼性的洗髮水，比如Head & Shoulders或Relobe，最好不要用控油，據說控油越多，你控得越多！您也可以嘗試使用生薑或海藻洗髮水，以保持毛囊健康並減少油膩和脫髮！ ,/

3）你可以每2-3天洗一次頭髮，最好不要使用任何洗髮水或其他東西，其實你可以用肥皂（一定要徹底洗乾淨），很乾淨。

有兩種油，一種是天生的油性頭髮，所以除了洗頭，別無他法。

另乙個是不穩定的生活方式會導致油性頭髮。

睡眠問題是主要的（通過這種調節會變得更好）。

4）還有人向東東介紹的另一種方法——治療脂溢性脫髮的康王，她說她試過了，第一次就管用了，對控油效果很好，但是我還沒試過，可以親身體驗一下。

我的頭髮也很油膩。 我現在正在使用舒雷的控油洗髮水。 感覺比以前好多了。 你可以試一試。