我們怎樣才能遠離痛苦。 拜託，謝謝

先打破痛苦的**，就是不要去碰那些給你帶來一點點痛苦的人或事。 不要孤單，把所有的空閒時間都花在好朋友或家人身上，久久不見就忘了！ 這是乙個很好的治癒方式！

苦難源於無知。 無知是指對人、事、事的錯誤認識。 就人類而言，他們認為“我”存在著乙個獨立而恆定的存在，然後他們對這個“我”產生了執著，然後他們對“我的”產生了執著。

就事物而言，人們相信有些事物是獨立的、絕對的和固有存在的。 這種觀點之所以錯誤，是因為它違背了人、事、事的真實狀態。 世間萬物因緣緣而生，隨條件的聚集和變化而生、變、變，無執著。

洞察力與真理的偏離使我們處於無知、扭曲和不安的狀態。 把原本的無常誤認為是永恆的，把無私的執著當成是固有的，我們一再幻滅和迷茫，無法祈求，也無法自在。

因果與和諧的現象，包括我們自己和我們身體之外的一切，都與痛苦的本質密不可分。 以我們每個人為例，有生有死，有生有死，有無常，有老有病，種種缺點，這身心只是相似的一連串變化，**什麼才是真正靠譜的？

在身心之外，如果我們認為自己得到了，我們必然會經歷損失; 哪裡有積累，哪裡就會有消散的時間; 哪裡有愛，哪裡就會有怨恨。 這並不是說你需要刻意以消極和悲觀的眼光看待事物，而是你需要看到在獲得、聚集、愛和祝福背後潛在的損失、分散、仇恨和不幸。 你可能會說，為什麼不反過來看，輸了就會有得，有患難的時候有得福的時候。

確實可以這樣看，但是在那之後呢？ 這仍然是得失，一遍又一遍。 如果你仔細觀察，你會慢慢意識到，輪迴就是這樣一種不由自主的無盡輪迴，一次又一次也無能為力。

這就是為什麼佛陀說，完全擺脫痛苦的唯一方法就是擺脫輪迴。

什麼可以幫助我們遠離痛苦？ 具體方法取決於每個人的根裝置，沒有放之四海而皆準的固定例程。 就大多數人的根本而言，把貪婪和冤恨當成需要斬斷的物件，用不純潔的觀點等手段來對付，比較可行。

在此基礎上，在學習佛法並獲得對空性的了解之後，可以逐漸將貪婪和仇恨作為淨化的物件，並通過觀想空性等方便的方法，可以認識到煩惱情緒的本質是空性的，從而消除痛苦。

最好按照第一步的步驟去做，除非是難得的連根拔起，否則一開始就說你不需要處理貪恨，只要知道它們是空的，這對初學者不會有太大的幫助，反而可能會誤導他們，讓他們以為不發願，不修行就能從煩惱中解脫出來。 我們決不能為我們的懶惰和無知找藉口。

失戀的作者是什麼，不久前領帶哥們失戀了，我想安慰安慰它，我找不到話來，我覺得大男人失戀了，不要安慰它，我怕哥們覺得我沒心沒肺，我還在糾結怎麼說話。

不要糾結於過去所有的失戀女人，其實說白了，痛苦不是因為失去那個人而後悔，而是為了那段感情的糾結心態。

不要放大對方的優勢 曾經有個女同事失戀了，只要她每次聚會都在場，大佬肯定會失望的，因為她每次都要把自己弄得最短的時間喝醉。

直接“射殺”對方當然不是要你做違法的事情，而是要把對方徹底清理出你的世界，在你說分手後，你會直接殺死你世界裡的對方。

試著找到幸福的種子，讓自己快樂。

在你知道你無法承受得失之前，總是經歷過很多事情。 就像感情一樣，在痛苦之後，你會知道如何保護自己; 如果你傻了，你就會知道如何堅持並及時放棄。 讓我們學會放棄，在哭泣之前轉身離開，我們用眼淚換來的不靠譜; 讓我們學會放棄，把昨天埋在心裡，留下最美好的回憶; 讓我們學會放棄，這樣我們就可以為彼此有乙個更輕鬆的開始。

執著於它只會讓你沉溺於回憶和痛苦，變得遲鈍。 放開你的手，讓它隨著記憶的風逝去，你會找到天空的另一邊，你會顫抖到生命之花的芬芳，感受陽光的溫暖...... 放棄不是逃避，不是怯懦和軟弱; 放棄是一種豁達的態度。

想一想，乙個人一生要經歷多少人、多少事，如果不知道如何放棄那些已經失去、無可挽回的遺憾，又如何才能把握真正屬於自己的東西呢？ 如果你發現你的世界裡唯一的門不再為你敞開，你不必在門前徘徊或撞到你的頭而永遠不會醒來。 學會放棄，轉身尋找為你開啟的天窗，在那裡你也可以看到星星......

麻煩了，謝謝！

沒有人的人生是一帆風順的，只要你努力，就會很精彩！ 對任何事情都要樂觀，保持一顆平常的心。 請記住：

不要放棄這一秒，下一秒就有奇蹟了，人生難免會跌倒，等待勇敢抬起頭來，太陽總是在風雨之後，缺液！ 我會給你建議，你能看到嗎？ 1.

換個眼光看這個世界，這個世界上不是每個人都很順利，只看你是怎麼解決的，比如你走路的時候，別人給你道歉，有時候你還是覺得很生氣，沒想到打你的人居然比你更難受，或者想想那句話“快樂也是一天， 不快樂也是一天，為什麼不每天快樂”。2.如果你覺得自己心情不好，心情也會不好，那你就不用想了，如果還想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有時間去想，讓自己把每一分鐘都活得充實，然後早上醒來後就不要愛上床， 起床，忙碌起來，開啟窗戶，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象乙個快樂的小天使......3.

選擇乙個空氣清新、環境安靜、光線柔和、不受干擾和自由活動的地方，並採取您覺得舒適的姿勢，站立、坐著或躺著。 4.活動身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻慢，動作不需要有一定的形式，只要感覺到關節鬆開，肌肉放鬆就行了。

5.深吸一口氣，慢慢吸氣，慢慢呼氣，每當呼氣時，都會在腦海中說“放鬆”。 6.

將注意力集中在一些日常物品上。 例如，看看一朵花，一點燭光，或任何柔軟而美麗的東西，並仔細觀察它的微妙之處。 點燃一些香料，吸入它的香氣。

7.閉上眼睛，試著想象一些寧靜美麗的場景，比如碧藍的海水、金色的沙灘、白雲、山巒和水。 8.

做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。 例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。 9.

生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。 別擔心，這個社會上有很多人都和你差不多，但都過得很幸福，不是每個人都能成功，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，不管你的生活如何，我相信都是美好的。 去吧！

最後，祝你生活愉快......