你能做些什麼來讓自己更加樂觀和開朗？

有句話說，知足常樂的人總是快樂的。 不要對自己要求太高，要學會知足和快樂。

給自己放個假，養乙隻小貓，經常約朋友出去散步。

我建議你學會有選擇地忘記，忘記所有不快樂的事情，這樣你的心情就會突然好起來。

控制好自己的情緒，遇到不開心的事情，不要把它們乙個人埋在心裡，一定要主動找個人傾訴，如果長期埋在心裡，你的心會越來越鬱悶。 多想想這句話“今天是快樂的一天，這是不快樂的一天，為什麼不每天快樂”。 ‍

首先，你需要調整你的心態。 生活中的瑣碎事情會引起人們產生各種心理反應，有正面的也有負面的。 當你有一段時間心情不好的時候，要及時解決，讓自己擺脫這種心態。

我不聽開朗的**，和閨蜜同學聊天，溝通發洩不愉快的情緒。 當你在工作中遇到困難時，一定要勇敢面對，慢慢找到突破口，一切都會解決。 不能整天傷心，可以參加戶外活動和娛樂活動，遇到好玩的事情也能開懷大笑。

慢慢地把你內向的性格變成外向的性格，不會馬上改變，但會產生一定的影響。 當你情緒低落的時候，也可以到外面去感受一下明媚的陽光，它會幫助你驅散心中的不快樂。

不管是樂觀還是悲觀，都與性格無關，多與性格和經驗有關。 在性格上，外向的人天生就是樂觀主義者，無論遇到多大的事情，都能迅速撥開烏雲，驅散烏雲，從容面對，走出陰影。 另一方面，內向的人更深思熟慮，善於問為什麼，分析，挖掘根源，弄清楚事情的來龍去脈。

還有一些經歷也可以改變乙個人的心態。 ‍‍

無論人生活在什麼樣的環境中，只要有樂觀的決心，前方的道路是坎坷的，生活是艱難的，一切都是暫時的，畢竟他們會做出自己的樂觀的決心，會衝破人生道路上的一切障礙，走向幸福之路。

要想樂觀，首先要有好的態度，既然問這個問題，就要樂觀，其實你對悲觀有抵抗力嗎？ 如果你想樂觀，第二件事就是要有信心。 當你自卑無助時，你要知道那不是真實的你，你充滿智慧、力量和愛，你只是暫時被烏雲蒙蔽了雙眼，你用有效的方法做數百萬次的練習，慢慢離自己更近。

感恩過去的經歷，建立自我認同感。 他是乙個非常強大的雙面體驗，當我們拒絕和抗拒他時，他會迎來更大的抗拒，當我們願意重新認識它、接近它、理解它、接受它時，它也會很愉快，展現天使般的一面，給你帶來美好的生活。

我是準大一新生，今年的高考很幸運能考上我想去的大學，一開始我很開心，在高考前我也覺得我的大學生活會很精彩，但隨著開學的日子越來越近， 我已經對大學生活變得極度抗拒，覺得自己有點害怕未知的未來，覺得我和別的新生不是很契合，只是單純地接觸了其他新生老師告訴我這個專業的優點，也認識了其他好朋友，於是慢慢好起來了。

從童年到成年，一些最好的品質和能力都比誰好。 你所做的和你引以為豪的就是把它放在一起，列出你所學到和發現的東西。

把手放在你有情緒的地方，或者你覺得舒服的地方，對自己說，自卑讓我感到難過，這也是生活的一部分，不是生活的全部，我不是這個世界上唯一乙個自卑的人，我願意接受自己的本來面目。

你要知道，你是一顆充滿智慧、力量和愛的種子，你也有與生俱來的自信，看看自信是什麼樣子的，它是什麼樣子的，它想告訴你身體的哪個部位，你也可以想象它，看看它長什麼樣子，把它帶到你眼前，感受你自己的感受。

對於乙個悲觀的人來說，讓自己樂觀並不是很難，我們只需要找到自己的悲傷，這樣我們才能更好地面對這樣的事情。

1.對一切都保持樂觀。 當我們遇到一些悲傷的事情時，即使會壓垮我們，我們也要讓自己以樂觀的態度去面對一切，這樣我們自己的情緒就不會受到任何事情的影響，有利於讓自己每天都快樂。 以前我也容易被身邊的一些事情影響，但直到長大後，我都會讓自己以樂觀的態度面對很多事情，所以我的心態一直很好。

2.多做一些讓你快樂的事情。 因此，如果你想變得樂觀，最好的辦法就是及時調整你的狀態。