健忘和遲鈍不是心理問題

大家可以找到自己的問題並做好，值得鼓勵，這裡有一些我的建議，希望能給你一些幫助。

健忘：其實要多記住，多鞏固，在工作上多做一本小本子，多記錄。 每天結束時，記住並總結一天的得失，把明天要做的事情寫成便利貼，放在你的辦公桌上，這樣你就不會忘記它們。

關於遲鈍：我應該多做一些心算，比如在買東西的時候默默地在腦子裡算著找錢等等，然後多做一些智力問題，這些題目很有意思，可以開發大腦，比如：

在一條街上，有 5 棟房屋，噴有 5 種顏色。

2.每個房間都住著不同國籍的人。

3.每個人喝不同的飲料，抽不同品牌的香菸，養不同的寵物。

問題是：誰養魚？

2. 瑞典人養狗。

3.丹麥人喝茶。

4.溫室在白宮的左側。

5.溫室的主人喝咖啡。

6.抽pall mall商場香菸的人養鳥。

7.黃屋的主人抽著一根登喜路香菸。

8.住在中間屋的人喝牛奶。

9. 挪威人住在第乙個房間。

10.抽混合香菸的人住在養貓的人的隔壁。

11.馬飼養員住在抽登喜路香菸的人的隔壁。

12.吸Blue Master的人喝啤酒。

13.德國人抽王子香菸。

14. 挪威人住在藍房子的隔壁。

15.抽混合香菸的人有乙個喝水的鄰居。

總之，如果你動腦筋，你自然會變得靈活。

然後是給自己更多的信心，要相信自己，遇到問題要冷靜，說話前要想清楚，做之前要仔細思考。 我不建議購買任何營養補充劑，但你可以多吃核桃等強化大腦的食物。

每個人的情況都不一樣！ 如果你的記憶力不好，隨時寫下來，通過勤奮的練習，它應該會變得更好！ 不能說遲鈍。

在這裡檢視智商。

如果遲鈍，多鍛鍊一下腦子，不再依賴電腦，盡量苦澀，逐漸變得靈活。

如果你健忘，建議服用一些保健藥來改善記憶力，然後養成乙個好習慣，比如充分利用手機的備忘錄功能。

不要太緊張。

祝你好運！

健忘，反應遲鈍，1個中草藥方方，提神醒腦，增強記憶力！

建議您調整工作和休息習慣，確保充足的睡眠，補充飲食和營養，在做之前可以去正規醫院的耳鼻喉科治療**。

這種情況下，可能是你沒有好好休息，或者你用了太多腦子，建議養成良好的工作和休息習慣，晚上早點睡覺，不要熬夜，症狀會慢慢緩解。

健忘，也稱為記憶力減退、反應遲鈍和健忘可能是腦功能下降的表現，腦疲勞會導致腦功能下降。

記憶反應下降，痴呆可以表現出來，那麼**對健忘主要是改善大腦功能，提高記憶力，可以多吃富含卵磷脂的食物，如大豆，堅果如花生、開心果、杏仁等。

如果老年人患有動脈硬化，可以給予吡拉西坦或血清腦顆粒以改善症狀。

如果你總是健忘，反應遲鈍，你應該用筆記本多記錄，少看手機，多動腦筋。 沒關係，頭越不動，就越遲鈍。

首先，如果你健忘，反應遲鈍，你想看看你現在的年齡是多少？ 如果你年紀大了，健忘是正常的，如果你反應遲鈍，你理解事情有點慢。

多寫備忘錄，少看手機，多動腦筋，多讀書。

你可以做更多這種反應遊戲。

健忘是要鍛鍊的，研究表明，身體活動也與認知功能密切相關，可以延緩智力衰退。 保證充足的睡眠，因為閉著眼睛睡得太少會讓你的大腦處於緊張狀態，影響你集中注意力和回憶資訊的能力。 經常健忘是由於氣血不足、過度勞累或長期焦慮和壓力引起的。

建議使用腦腎丸和穀維素**，另外，睡前不要過度使用大腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力茶等，平時多吃鎮靜神經、滋養大腦的食物。

健忘有幾個原因：

首先，主觀性不強，不知道自己想做什麼？

其次，無用的資訊太多，導致思想受阻。

此外，你需要適當地釋放，比如做你能做的事。

最後，你必須建立乙個自我思考模式並調整自己。

反應遲鈍建議多運動，慢走不算數，建議跑步時至少要出汗。

如果你沒有精力，你也會有調整，更注重休息和規律，注意飲食規則，少做一些傷害身體的事情。 謝謝。

【天才寶貝訓練計畫】，0到15歲的孩子都有合適的訓練計畫，建議愛孩子的家長朋友不妨看看，現在免費試讀。

為了我們的孩子，我們願意付出一切。 祝您的孩子健康明亮！ 2011-9-9 21:59:29

【塑造天才寶貝】還挺火的，我孩子學校的很多孩子都參加了，現在免費試用正在上線，如果不好，也就不用錢了，呵呵，我想我找個時間報名吧。

為了我們的孩子，我們願意付出一切。 祝您的孩子健康明亮！ 2011-9-10 1:39:14

腎虛、膽囊虛，找個好的中藥來照顧吧。

失眠一般，大多是由大腦失眠和慢性缺氧引起的，由於疲勞、精神壓力和失眠，身體為了更好地完成正常的生理活動而有自我調節系統，當腦細胞過度活躍時，中樞神經系統會發出靜息指令，使其興奮性降低， 活動減少，進入睡眠狀態。由於過度勞累和精神壓力，腦細胞受到影響，腦細胞在疲倦時仍處於興奮狀態，無法進入睡眠狀態，難以集中注意力。 如果孩子注意力不集中，一般是多動症，這是兒童時期常見的心理障礙。

本病的發病機制和發病機制尚不清楚，目前認為可能是遺傳影響、神經遞質失衡、先天性神經解剖異常和環境因素所致。

一般來說，有幾個原因需要考慮：1、從小到大，我沒有養成專注的好習慣，三心二意，很難集中注意力; 2.長期工作或生活壓力大，情緒焦慮，抑鬱，精神功能受損，高壓力已被證明會損害認知功能並影響短期記憶; 3、長期睡眠不足，夜間睡眠不佳會在一段時間內嚴重損害認知能力和記憶力; 4、長期酗酒或吸毒導致腦功能受損，注意力長期受到影響，導致腦部工作效率降低; 5、貧血導致血液攜帶氧氣的能力下降，大腦相對缺氧，可導致疲勞、頭暈、思維和注意力集中。

對於這種情況，應該有一些，氣血不足、氣血不足、神經衰弱、焦慮緊張、工作壓力過大等，都可能導致這種表現，我們應該轉移注意力，多做戶外運動，增強身體適應能力，減輕工作壓力，保持充足的睡眠，配合，口服補血鎮靜片。

如果“心靈”有問題，“身體”也好不到哪裡去。 這是我接觸精神病人以來就感同身受的一句話，這兩年，經常曝光某某明星和某某人最終因為抑鬱和痛苦而選擇自殺，真的只有明星和公眾人物抑鬱症的可能性很高嗎？ 我要告訴你錯了，也許我們周圍的每個人，包括我自己，都因為來自外界的各種壓力而有一些抑鬱症狀。

這位朋友，您好！

從你的描述來看，你應該是過度抑鬱，過度抑鬱的人會變得健忘，記憶力差，注意力不集中，反應遲鈍等，整天頭暈，腦子不清晰，不知道會不會失眠，如果你經常失眠，那麼可以確定你是過度抑鬱。

你有沒有找到辦法，我發現我和你有同樣的症狀，我很苦惱，不知道該怎麼辦。

保證充足的睡眠，保持良好的心態，多運動。

問題分析：

記憶力減退是由氣血不足、腎虛等因素引起的。 可口服Naoxinshu口服液和人參桂脾顆粒調節2周，意見建議：

平時，工作和休息時間要規律，不熬夜，保持快樂的心情，不要胡思亂想，適當鍛鍊，保證睡眠質量。