我不知道我是否有精神問題

呵，你沒病，這是肯定的。

然後幫你分析一下你的心理狀態，1.你可以確定你是乙個自卑的人;2.同時，你更敏感; 當這兩種情緒在你期望好的一段關係中積累起來時，你會有一種強烈的不安感，伴隨著一些焦慮。 她的一舉一動都會因為你的關心而影響你的情緒，但你潛意識地告訴自己，她不愛你，你不能給她幸福，這反過來又會給你強烈的負面情緒。 這些情緒是正常的，只是典型的期待狀態，但並不大膽。

您可以嘗試以下幾種方法：

1.試著告訴她你對她的感情，開誠布公地以朋友的身份交談，如果她強烈地表達了對你的拒絕，或者否認你的情感，那就試著和她做朋友，有時候看著你愛的人得到幸福，其實會很幸福。 但是，不要對這段關係抱有任何期望，告訴自己你們是普通的或好朋友。

2. 保持安靜，試著從內心問問自己，你是否喜歡這個人，或者只是喜歡和這個人在一起或與這個人交談的感覺。 如果你真的喜歡這個人，我想你不妨放下你的後顧之憂，因為如果你喜歡她，你就會有信心得到這個人的心，為你的未來創造乙個好的結果; 如果你只是喜歡和她在一起的感覺，呵，那只能說明你這輩子缺少乙個能帶給你這種感覺的人，那就放手去找吧，這個人不一定是她，為什麼要為了乙個明知她不愛你不找好日子的人折磨自己？！

放鬆自己，每個人在戀愛中都會有一些非理性的情緒，但當你了解很多事情時，你必須有足夠的勇氣給自己乙個決定。 有些事情不會一下子改變，但如果你下定決心，這只是時間問題。

判斷心理問題的標準是它們影響正常生活。

戀情怎麼會有心理問題。 你說的在一起不會有好下場，不回報幸福一定不是一句簡單的話。 很多人常這樣說，在異地戀、身份差異、家庭關係中，他們看得很遠，責任、義務，把自己的感受都考慮在內。

最後，原來他做的是錯的，因為停不下來，他以為自己病了，有強迫症。

但這只是普遍的偏執狂，我們無法找到新的關係來代替它，我們無法面對受傷雙方之間的決定性決裂，我們無法為了追求一點愛情而放棄所有的生命。

事情會繼續下去，但你的角色可以從乙個受苦者變成乙個觀察者：很多人受苦是因為他們專注於自己的感受，“我會為這一天感到高興。 如果你想放下自己，只要在日記裡觀察自己和對方，從描述，到評論，只有當你在一段時間後回頭看時，你才能看到自己的情感旅程，而不是缺失的感受。

這是一種自我意識的觀點，諮詢的原則之一是“只有你才能拯救自己”，我們為您提供解放和控制自己的方法。

相信在不久的將來會有人等著你，努力記錄下生活中的幸福片段，以免因為有缺陷的愛情而傷害下乙個人。