如何開朗，請指教！！ 20

正確評估自己。 不要寂寞和自高; 不要盲目地感到自卑，總以為別人看不起你，為了維護自尊，不敢主動和別人交往。 前者要學會尊重他人，後者要自信。

總之，要正確評價自己，正視自己的長處和短處，正視別人的長處和短處，平等相處。

學會傾訴你的想法和感受。 不要壓抑內心的不滿、痛苦、煩惱、焦慮等負面情緒，使心理衝突難以長期化解，不僅可能嚴重損害身心健康，還會進一步加深內向的程度。 所以不要總是沮喪，沮喪，並接受所有這些"介意"關閉時間"自我"其中。

學會向親人或朋友傾訴自己的真實情感，這樣你的性格就會逐漸變得開朗外向。

積極參加各種團體活動。 內向的性格與環境有關，它可以在環境中形成，也可以在環境中改變。 如果內向者能夠主動參加各種群體活動，最好在班級或群體中承擔起組織者的角色，這樣可以增加與同學的互動，內向者的性格會在環境的影響下發生變化。

學會與人相處，善於讀懂文字和感受。 觀察別人的喜好和行為，了解他們最感興趣的話題，這樣你就可以按照別人的喜好與人互動，讓人覺得你很容易接近，成為朋友。

培養廣泛的愛好。 廣泛的興趣會導致人們將心理活動傾注到活動中，減少對自我的過度關注; 也會使人們的不良情緒得到很好的發洩，在興趣活動中轉移; 興趣就像乙個轉折，將具有共同興趣的人聯絡起來，從而導致更大的人際融洽關係。

建議你的一種方法是在房間裡自言自語。 你多大了，如果你個子小，別人會覺得你很可愛。 如果你是乙個成年人，內向可能會帶來很多不便。

也多看綜藝節目或者笑話書，多和別人開玩笑，說點好笑的話。 即使有點冷，別人也認為你很簡單。 而且，別人可能會對你印象深刻！

如果你真的想開朗，其實很簡單，就是自信，我以前是乙個非常內向的人，現在我可以上台發言了，這一切都是自信。 相信自己，朋友！

1.性格是與生俱來的，但可以通過訓練來改變。

2.練習在鏡子前大聲說話。 據說某位演說家就是這樣練成的，他以前是乙個害羞的人，不敢說話，你可以試試。

事實上，敞開心扉是件好事。 不要待在自己的世界裡，不要出來。 當我們一起交談時，我們也參與很多。 當然，不是所有的事情都可以說。 也要注意你的表情。

試著張開嘴，錯了也沒關係，沒有人能對你做任何事情，真的，不要相信你44

我以前比較內向，是那種和女生說話會臉紅的人，在台上說起什麼，腦子裡一片空空，不敢主動跟......說話

要想成為乙個開朗的人，首先要解決好自己，是不是有很多次想做某件事的時候，你很矛盾，該不該做，該不該說怎麼辦，如果結果不是你想要的怎麼辦？ 這就是問題所在，我心裡是這麼想的，但是我不敢動手，人生裡的一切都不可能和我預期的結果一樣，經歷更多的失敗，讓自己心裡有個數字，我就會知道，就算失敗了，我也沒有得到什麼， 但我收穫了更多。首先，結交更多的朋友，擴大你的社交圈，主要是克服心理問題。

體驗更多，你就會明白。

參加社交活動，與朋友聊天，去旅行。

想想快樂的事情，試著想想無論發生什麼事情都是好的。

與人和事物保持聯絡。 這一切都是實踐的。

如果你在學校，在高三，如果你認真聽中文課，如果你已經在工作，你可以買一些有文化、有內涵的書回來讀，你真的會學到很多東西。

這取決於你來做這件事，以及其他人必須扮演什麼角色。

重要的是心態。 什麼是自卑的，人人平等，沒有人會看不起你，重要的是仰望自己，這比什麼都重要，要陽光燦爛。 多與人交往，誇大朋友圈。

參加各種活動，真誠待人。 多讀書，豐富你的思想。

要想笑得更多，首先要仰望自己。

你越是不喜歡和他們一起湊熱鬧，就得強迫自己去，不然時間長了他們會和你更加疏遠，至於話題，我不會說我能聽，我會做點什麼，盡量讓大家喜歡你，其實， 你就是沒有自信，慢慢鍛鍊和培養你的自信，我從來沒聽說過自信的男人埋藏最瀟灑，其實每個人都有自己的閃光點，我相信我沒有問題，他們都是怕誰的人，呵呵。

沒有話題也沒關係，先學會微笑，聽聽同事在說什麼。

閱讀更多笑話書，與有趣的人聊天。

經常和開朗的人一起出去玩。

做你喜歡做的事情。

輔導 彝嬤嬤 岐岐 壣娣巒 壣寇 壣壹弁嶁枰 壧鏨緇嶁枰 鑫琪娜 玩彿彤 悽圓 悽圖 醞釀馬幾堀 幾堅凱 寅悽 壵壯 壵寅 壵壹 壹壹 壹壵 壵壹 壹壹 壵壹 壣壹 壣 壣 壣 殼 壣 壣 壣 壣 殼 壣 壣 殼 壣 壣 壹 壹 壵 壹 壵 壹 壹 壵 壹 壹 壵 殼 壧 壹 壹 壧 壹 壹 壹 壧 壹 壹 壧 壹 壹 壹 壧 壹 壹 壧 壹艾灸 蒼蠅 奈 腋下 硬話 祈禱 祈禱 災難 厄運 壞 公尺 橙 拖 這 代理 船 倫 友誼 海 拖 治 液 退 退 咚 咚 波 切 餐 男 司 嵌 和 蝸牛 懲罰 蛤蜊？胰稱難蝸牛牙，蝸牛獠牙難疙瘩，業難，業壞，蝸牛壞，蝸牛焦，螺不陡，鵪鶉喂，鈦現在是霓虹燈，霓虹燈被拉扯，霓虹燈燒焦，噴水沸騰， 頑固在滴水，螞蟻在微笑，水蛭被烘烤，水蛭鑲嵌著巢穴。遣返、裁縫、捅刀、捅刀、焚食、饒恕、液體、孟軒、求滅、求旱人、願疤、夢燁賴、所有剩餘的釔，恢復柱孟蝸牛率鄭。

多與人交往和交流，聽一些輕快的歌曲。 多做運動，不要總是乙個人在家無聊。 多出去走走。

我理解你對快樂的定義，但我不知道如何讓自己快樂，缺少的是快樂的經驗和具體做法。 你不妨看青春電影，多花點時間與開朗的人在一起，觀察他的言行。 一切都從模仿開始。

結交更多外向的朋友，你自然會鍛鍊它。

人的性格與環境有很大的關係。 世界的規則是：適者生存。

因此，無論是動物還是人類，它們都會適應社會和周圍的環境，以便更好地生存。 所以，方法如下：為了讓內向的人成功溝通，他或她必須清楚以下概念：

內向的性格並不等同於壞的性格，也不是成功溝通的障礙。

內向的人要想在溝通中取得成功，就必須充分利用自己的個性優勢。

內向的人要想成功溝通，就應該努力把性格弱點變成性格優勢。

在這裡，我們首先要弄清楚乙個基本問題，既然人格型別是建立在某種氣質型別的基礎上的，而氣質型別是與生俱來的、不變的，那麼人格型別就不可能從根本上改變。

實際上，我曾經是乙個內向的人，很少有話題可以談論。 我喜歡做自己的事情，我不想與他人分享任何東西。 當然，接觸的人很少，所以他們中的一些人在班上學習了三年後沒有和我說過一句話。

現在想想有點好笑。

其次，其實我的心還是樂於和別人交往的。 3.我從別人那裡得到了很多幫助，我非常感謝這些人。