你今天開心嗎？ 你今天開心嗎？

快樂。。 我每天都很開心。 事實上，幸福是由自己找到的。 只要學會調節你的情緒。 我想快樂是很容易的。

最近我想做乙個關於幸福的論壇。 這讓我更快樂。 我也希望您能來論壇看看。 調節你的情緒。 讓我們讓每個人都開心！ 論壇位址為：

高興，因為雨下得太大了，奶奶一大早就來給我拿衣服來了！ 再累，也是值得的。

幸福是你自己的。

乙個微笑。 乙個動作。 乙個表情符號。

能使人快樂。

幸福就是用心閱讀。

幸福只能被理解，不能說出來，每個人的感受都不一樣。

Khan：我以為是。 組成。 我自己寫的。

哦，因為你的問題，我今天很高興，哈哈哈哈。

<> “三、讓封面成為能讓你快活得死去活來的頂級思維。”

第。 1.永遠不要在乎別人對你的看法。

記住，是任何人，尤其是那些與你沒有血緣關係的人，有很多人只是壓制你，故意看不起你，看不起你，讓你不開心，或者噴你，嫉妒你，恨你，這些都是為了你的精神內耗，加油加油，他只會讓你不開心， 只是為了刻意壓制你，他壓制你，他活得很舒服。所以，如果你把這種人看得太重，如果你太在乎他，你就會輸給他。 聖人王陽明早就說得很清楚了。

如何控制情緒？

答案只有乙個，那就是不要認真對待情緒。 如果你太在乎別人對你的看法，如果你太在乎這個人，你一定會失敗，你將無法擺脫它。 記住，在這個世界上，除了生與死，其他一切都是一件小事，你永遠無法滿足所有人。

人心最壞的一面是，你看不到自己比別人過得更好。

第。 2.永遠不要感到自卑。

永遠不要覺得自己比別人差，不管這個人有沒有錢，其實都和你無關。 有很多人太奴性了，當他們看到比自己更好的人，甚至一些假裝被強迫的人時，他們就會變得懦弱。 殊不知，有很多人在裝模作樣，貝殼，面板白皙。

你覺得它怎麼真的很有錢？

我告訴你這個，看乙個人有沒有物質，不是看他穿什麼，他開什麼車，吃什麼，而是看他的圈子。

如果這個人的圈子層次很高，那麼這個人90%都是物質的，如果這個人只有一套西裝，就配上所謂的豪車。 他用這玩意兒裝模作樣，口袋裡面比臉還乾淨。 你不必自卑，你永遠是你自己。

第。 3.時間有限。

你問自己今年多大了，別人讓你不開心通常只有幾秒鐘，而這幾秒鐘可以影響你的情緒很長一段時間，你問自己值得嗎？ 讓我問你，你還記得2013年7月5日和2019年3月26日晚上7：30你和誰吵架嗎？ 你一定是忘了，或者往前推了三年到下午五點，誰因為什麼讓你不開心，你還記得嗎？

你不記得了，只是你生氣了。

所以，如果你想快樂，就要把時間放長，永遠不要讓一件事影響到你，這叫做心理內耗。 人老了，只會後悔年輕時沒有做過的事情，不會後悔自己做過的事情。 因此，及時快樂，讓自己快樂，這樣生活才能變得更好，更有意義。

什麼是樂觀？ 樂觀是看透了人生的本質，你討厭叫他，但你還是熱愛生活，人生很累，快樂也是一天，不快樂也是一天。

如下：

1.被餵食的快樂，美味的食物真的可以讓人快樂。

2.閨蜜喂的快樂肥屋水又涼又歪，和閨蜜同處一堂的好處。

3.人心靜物地值得這周，我喜歡我的新房子和新家，搬磚的動力一定是發自內心的踏實，希望以後每次回家，都能得到閨蜜們的餵養。

4.今天的幸福，秋天的第n杯奶茶，電影真的很好看，收到了閨房富美的糖果。

5.當第乙個小目標實現時，你會得到一頓大餐的獎勵，這實際上是來自你的女朋友的餵養。

最近，我意識到了一些事情：

即使沒有壞事發生，我也會不開心。

我總覺得自己太離譜了，太虛偽了。

顯然，今天天氣晴朗，花開得好，工作照常，可以見到老朋友，可以喝自己喜歡的奶茶。

但我仍然會不快樂，很難快樂。

你越是反思，你就越是責備自己，你越焦慮，你就越痛苦。

但現在我接受了。

我接受我無法解釋的快樂和沮喪，我接受自己。

在陽光明媚的日子裡，我可以難過，我當然可以在絕望的情況下跳舞。

接受消極情緒，感受它，然後離開它。

我會永遠愛橙色的fafa）。

與你分享一些東西有點好笑，現在我想起來了。

11月，我大部分時間都花在emo上。

一天晚上，我打電話給家人，想尋求一些安慰，但我和家人發生了一點爭吵。

當我氣餒時，我偶爾會想從我最親近的人那裡得到一點支援。

但不是。 那一刻，確實很寂寔。

掛上**後，我的心理防線瞬間崩潰了。

小區花園後門有一大片草坪，我走到草坪**，蹲下身子，一邊哭一邊喝著奶茶。

大約五分鐘後，當我哭完，準備往回走時，我站起來，邁出了腿的第一步，發現我的鞋底很軟。

是的，沒錯，踩到了狗屎。

那一刻，我感到如此離譜，我感到更加痛苦......

好吧，這不是羨慕的點，回到正題，然後我想了想，那天晚上崩潰的原因是：

1.這段時間，我接收了太多的負能量，當我盯著拍子幫別人緩解的時候，我忘記了自己的情緒。

2.核心原因：不確定人生的大方向。

3.導火索：缺乏支援和理解（主要是在家中）。

在這裡，我們將重點關注第三個。

我一直渴望得到支援和理解，也許那是因為我的不安全感。

但最近我發現，從別人那裡得到支援和理解對我來說並沒有多大作用。

因為大多數時候，安全感是**給自己的。

從別人那裡獲得安全感的慾望是一種逃避的慾望，也是人格不獨立的表現。

而不是花太多精力試圖說服別人理解和支援你。

不如利用這段時間來安慰自己的情緒，解決當前的問題。

如果你能解決問題，你的情緒會更好，你會有信心，你就能用結果來獲得對方的支援和理解。

這也是以結果為指導，說不定會更簡單、更輕鬆、內耗少、更快樂。

我想在下輩子做乙隻有錢的貓）。

做乙個堅定不移的長期主義者。

這個時代的生活是快節奏的，快節奏的。

尤其是在北京、上海、廣州、深圳等大城市，你會發現人們走在路上時都在與時間賽跑。

我不敢攔住敏音，因為怕我攔住，就會被時代拋棄;

我不敢停滯不前。

今天是我最快樂的一天。 中午，我去學校領通知，參加畢業典禮。 當Liquid Bridge到達學校樓下時，我處於恐慌狀態。 我心想：“你這次是怎麼做到的？

這是一所冰雹數學學校，我上次參加學校數學競賽時失敗了。

我懷著憂心忡忡的心情走到教室，就在這時，英語老師走了過來。 我開始報名考試成績，我認真聽......當我聽到“辛一然，100分，全班最高”時，我趕緊跑上講台，拿著獎牌和試卷，心中充滿了喜悅和喜悅。

第四節是數學課，數學老師過來把試卷帶到了講課臺。

這時看到一張120分的試卷，心裡暗暗羨慕自己：“哇！ 這個學生真的很有能力，甚至連附加的問題都是正確的。

這時，數學老師報了分數，聽到“辛一然，120分”，心裡激動起來，“耶！ “那個人原來是我自己，我簡直不敢相信這一切都是真的。

我又拿到了大獎獎牌，心裡比糖果還甜，我太高興了！

這一次，回到家，我就會有好訊息，爸爸媽媽一定會為我高興的。 今天是真正快樂的一天，也是我永遠不會忘記的一天。 在那之後，我必須更加努力地學習並獲得更好的分數。