找乙個拍攝姿勢 10，找乙個拍攝姿勢

1）是跳投，幹拉、急停、後退等一般都是先跳的。投籃突破組合對使用跳投的人有好處。

2）是普通的投籃，投籃的力量是從腳到手指，從下到上，定點投籃，空位接球投籃一般是這個。這就是許多純粹的射手的射擊方式。

如何移動：以右手為例。 右腳在前，左腳在後，膝蓋微屈，重心落在兩隻腳的前腳掌上; 右手五指自然分開，手腕略低於球背，左手在球的一側，球在同一側的頭頂或肩帶上方抬起，目視可以看到籃筐，大臂平行於肩關節， 大臂與下臂成90度左右，肘關節內收。

射擊時，下肢踢地發力，身體向前和向上伸展，同時抬起肘部向擊球方向伸展手臂，用手腕向前彎曲和手指撥球的動作，將球從食指和中指輕輕丟擲。 當球離開手時，手臂應自然地隨球送出，腳後跟應抬起。

動作要點：上下肢協調發力，抬高肘部並充分伸展手臂，手腕向前彎曲，手指輕輕撥動球，用中指和食指控制方向。

個人經驗：第一種，跳到最高點後，出手。 動作好不好看你的彈跳能力，可以找一些**看一看。 重要的是多練習，找到自己的感受！

當你射擊時，你的身體以同樣的方式上下搖晃，你的膝蓋彎曲然後伸展。

屈膝、跳躍、投籃，這就是節奏，有的人到達最高點就開槍，有的人站起來就開槍。

在這種情況下，我選擇（20

根據我的個人習慣，我更喜歡先舉手瞄準並脫下跳線。

沒關係。。。 能進球的姿勢就是好姿勢！！ 明白了？！

我認為有人為第一種型別辯護是件好事，當然，當它是空的時，它是第二種型別。 不一定是射擊的最高點，關鍵是能夠射擊。

1）應該是跳線，這個姿勢既有十字準線又有風度 （2）感覺有點遲鈍，只要姿勢是標準的，十字準線也有。

只要把自己放在正確的位置。

我們不是職業籃球。

盡量不要把球放在頭頂或頭頂後面。

射門時，眼睛應該能夠看到球。

同步它。

任何乙個都會使運動變得非常扭曲。

你好。 你可以上網模仿凱爾特人隊得分手雷-阿倫的投籃姿勢。 公認的美工刀。

拍攝技巧分為以下幾點：

瞄準籃筐 投籃時，瞄準點是**？ 你的眼睛應該集中在籃筐的後邊緣。 當你看到這個時，你可以把它扔進網裡。

很多教練教球員在籃筐前緣瞄準一點點，然後你必須比籃筐射得更遠一點。 你應該總是在籃筐點投籃，就像乙個神投手一樣。

定位：無論是罰球還是跳投，你的位置都對嗎？ 如果用右手投籃，右腳應朝向籃筐**。 在罰球的情況下，將右腳放在罰球線的中點，略高於左腳。

最重要的是讓你的腳感覺舒適。 記住，你正在培養穩定性，這是一種習慣，它是關於感覺舒適和自然的。

握住球 小心手指和手掌，不要用手掌觸控球。 球和手之間應該有乙個空間，這樣它才會感覺柔軟。 用指尖控制球，不要太緊。

膝蓋：我主張在罰球時稍微彎曲膝蓋。 像任何其他鏡頭一樣，膝關節必須穩定一致。 基本前提是，投籃越容易，移動越小，獲得一致和一致投籃的機會就越大。

以下動作的球擊球和手擊球後。

擊球要柔和流暢，不要突然用力，否則球離開手會太快，使命中率下降。 要將球軟化入網，球應從指尖射出，自然遠離手指，如果球碰到手掌，球就不能輕柔地碰到籃筐。

弧線 如果球碰到籃筐然後反彈回來，則說明投籃太平，即弧線不夠。 曲率不足以讓球輕柔地到達籃筐。 罰球時弧線的最高點應該在籃筐上3-4英呎（約1公尺），投得越遠，弧線就越高。

眼睛注視（球被擊中後）。

眼睛是否跟隨球的飛行曲線？ 這是乙個常見問題。 不要把目光集中在球的飛行上——投手往往會在球被擊中之前錯過目標，這會影響命中率。

球的旋轉。 與弧線一樣，球的旋轉取決於球離籃筐的距離。 在到達籃筐之前，罰球線周圍的球應該旋轉一到乙個半星期。 如果沒有適當的旋轉，球可以擊中籃筐並向外移動而不會落入網中。

自信：適合成功的練習會給人自信，這反過來又會讓你相信練習的有效性並繼續練習。 這是乙個美妙的迴圈。 大多數優秀的投手在投球前都會有乙個計畫。 自信地站在罰球線上。

1.稍微彎曲雙腿，左腳稍微來回右鍵。

2.右手將球放在肩膀前方，左手握住球。

3.射擊時，右腳向前邁步，左腳略微超過。

4.兩隻手腕呈倒V形，肘部彎曲90°，眼睛從肘部之間對準籃筐。

5.瞄準籃筐或籃筐頂部的箱子，撥球，注意球離開手時左手不要碰到籃球，主要依靠右手的食指撥球，最後食指指向籃筐的方向。

6.肘部伸直，身體彎曲的部分自然伸直，這種力從腳傳遞到手腕。 2/2

2.用雙手射擊。

雙手投籃一般是針對單手控球有困難的人，比如女生，經常使用雙手投籃。 事實上，動作的本質與胸部傳球相同，但相當於以 45° 對角線向上傳遞到籃筐。

1.稍微彎曲雙腿，左腳稍微來回右鍵。

2.雙手將球放在胸前或更高處。 兩隻手對稱自然分開，左右手的拇指呈現漢字“八”。

形狀，用真正的手指和手指觸控籃球，注意手掌不要碰到球，否則會降低手指對球的彈性。

3.射擊時，右腳向前邁步，左腳略微超過。

4.前臂用力將球向上推，當前臂即將伸直時，手腕準備快速向下壓，當下臂被壓時，手指。

把球彈出來。 前臂伸直，手腕向下壓，手指同時彈球。

5.投擲後，將食指指向籃筐兩側，並保持手臂伸直。 雙手拍攝常見問題：

a.不要在手掌中觸控球，否則會失去手指的彈性，導致球的方向不準確。

b.雙手的肘部分開得如此之遠，以至於前臂和拇指正在工作，而不是十個手指。

c.由於右手的習慣，右手往往比左手用力大，導致球偏離方向。

d.手腕向下按壓和手指捏合的動作非常緩慢，以至於僅使用前臂的力量來為球提供動力，導致力量不足。

這裡有一些**你可以看看。