什麼是副食物？ 什麼是種子食物？

有“種子”的中餐有：餃子、包子、粗糧餅、麵包卷（山東人做的一種饅頭）、蔬菜餃子（一種圓形食物，裡面裝滿野菜或浸泡過的乾菜，外面有一層粗糧面）、蒸餃、丸子（有些地方叫飯糰餃子）， 和肉丸。（不包括糕點、乾果和新鮮水果）。 等一會。

種子食品：松子、瓜子、開心果、杏仁、杏仁、核桃、花生、澳洲堅果、......堅果是以種子為基礎的。

枸杞、菟絲子、五味子、韭菜籽、種子毛髮生長等副食物可以補腎。

脂肪是人體不可缺少的能量**，通常儲存在脂肪細胞中，飢餓時脂肪會加速分解，為人體提供熱量，脂肪食物分為動物和植物兩種，動物脂肪包括烹飪黃油、羊油、豬油等，以及肉類、奶製品和蛋類，這種脂肪具有很高的熔點， 難以消化，除魚油外含有較多的飽和脂肪酸。

它有提高血清膽固醇的作用，植物油包括花生油、芝麻油、大豆油、菜籽油、玉公尺油等，像花生、核桃、瓜子等堅果也含有大量的植物油，植物油熔點低，易消化，除了椰子油外，還富含不飽和脂肪酸， 並具有降低血清膽固醇的作用，因此糖尿病患者應儘量減少動物脂肪的攝入，並能適當攝入植物脂肪。

種子食物是：

1.瓜子。 瓜子是指炒葫蘆子和西瓜子。

等。 又稱瓜子，俗名標國。 它有很多品種，有葵花籽。

海瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子。

黃瓜籽、絲瓜籽等 葵花籽是葵花籽的果實，不僅可以作為零食，還可以作為製作糕點的原料，也是榨油的重要原料，是一種高檔健康油**。

2.南瓜子。

南瓜子是南瓜的種子，南瓜子作為人們日常生活中的零食，含有非常豐富的營養價值，如口香糖、脂肪酸、維生素、膳食纖維等。

等。 長期食用可以補充人體所需的營養，對人體有益。

3.蓮子。 蓮子 它是蓮花的種子，也可以說是蓮花的果實，所以蓮子既是果實又是種子。 蓮子含有豐富的蛋白質和碳水化合物。

還有鈣、磷、鉀等，自古以來就被視為很好的營養品，在人們中廣泛食用。

4.松子。 松子又稱松子、果松、海松，是紅松等松樹的種子，是常見的堅果之一。 富含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。

它是一種重要的中藥，長期食用健身心臟，保濕**，延年益壽，還具有很高的治療價值。 在我國，有巴西松子、東北松子和落松，其中落水松子有雲貴川。

山上的松樹以松子為主。

5.西瓜籽。

西瓜種子是葫蘆科植物西瓜的種子，可用於食用或藥用。 一般來說，我們每天吃的西瓜中的種子也可以做成西瓜籽，只是尺寸太小，所以市場上生產的西瓜籽通常來自特殊的西瓜品種，比如蘭州的西瓜。

糖是糖的古老名稱，在各種食物中，穀物的糖（澱粉）含量最高，是人體所需的主要糖。

醣類主要分為水果、穀物、根莖和主食三大類。

有太多具體的食物橋年的東西，比如新鮮純牛奶是一種碳水化合物食品。

除了粉狀和塊狀糖外，白砂糖、紅糖、冰糖和糖家族還包括所有具有甜味的食物，如果醬、蜂蜜、果凍、糖果、巧克力等。

食物通常由碳水化合物、脂肪、蛋白質和水以及可以通過進食或飲水為人類或生物提供營養或快樂的物質組成。 包括穀物、食用油、豬肉、蔬菜、牛奶、魚類等。 具體食品分類如下：

1、糧食及製品：指各類原糧、成品糧及各種糧食加工產品，包括速食麵等; 2、食用油：指植物和動物食用油籽，如花生油、大豆油、動物油等; 3. 肉類及其製品：

指生熟動物性食品及其製品，如生熟肉、禽肉等; 4、滅菌鮮奶：指乳品廠（站）生產的經過滅菌的瓶裝或軟包裝滅菌奶，以及用於零售的牛、羊、馬奶; 5、乳製品：指奶粉、酸奶等屬於乳製品的食品; 6.水產品：

指魚類、甲殼類、貝類等新鮮產品及加工產品供食用; 7、罐頭食品：加工食品裝入金屬罐、玻璃瓶或軟質材料容器中，通過排氣、密封、加熱殺菌、冷卻等工序對食品進行商業無菌; 8、魔清醣：指各種原糖和成品糖，不包括糖果等產品; 9.冷食：

指固體冷凍即食食品，如冰棒、冰淇淋、冰淇淋等; 10、飲料：指液體和固體飲料，如碳酸飲料、軟飲料、果味水、酸梅湯、散裝低糖飲料、礦物質飲料、麥芽奶精等; 11.蒸餾酒和調製酒：指以含糖或澱粉為原料，經糖化、發酵、蒸餾而製得的白酒（包括瓶裝和散裝酒），以及以發酵酒或蒸餾酒為基料和新增食用輔助材料的白酒，如白酒、白蘭地、香檳、起泡酒等; 12.發酵酒; 指以糖或澱粉為原料經糖化發酵而不經蒸餾而製得的酒精飲料，如葡萄酒、啤酒等; 13.調味品：

指醬油、醬油、醋、味精、食鹽等復合調味料等; 14、豆製品：指以各種豆類為原料，經發酵或未發酵而成的食品，如豆腐、豆粉、素雞、豆腐等; 15、糕點：指以穀物、糖、食用油、雞蛋、忌廉及各種輔料為原料，包括餅乾、麵包、糕點等，經烘烤、油炸或冷加工而成的食品; 16. 糖果蜜餞：

糖、蜜餞、蜜餞、果脯、果餅和其他由水果、蔬菜或糖製成的食品; 17、醃製蔬菜：指用鹽、醬、糖等醃製的發酵或不含酒精的蔬菜，如醃黃瓜等; 18.保健食品：指《保健食品管理辦法》規定的保健食品類; 19. 新資源食品：

指根據《新資源食品衛生管理辦法》稱新資源食品的產品類別; 20、其他食品：未列入上述範圍的食品或新制定評價標準的食品類別。