紫薯醬的做法，紫薯公尺醬還能加什麼

今天的烘焙紳士就來聊幾款比豆漿還好的飲料，原料包括紫薯，紫薯一般都是直接煮熟或者做成甜點吃的，今天烘焙君就來分享幾款紫薯做的早餐飲料，可以說是比牛奶還好， 在早餐店要花一杯，但如果自己做，2塊錢就......

材料：黃豆25克，紫薯45克，山藥45克，水780克。

方法] 1紫薯去皮洗淨，山藥去皮洗淨，2個將紫薯和山藥切成小塊，將大豆洗淨，放在一邊。

3.將紫薯塊、山藥塊、黃豆粒和水放入破壁玻璃杯中。

4.擰緊破壁機蓋，選擇豆漿功能，點選開始。

紫甘薯、白木耳、大麥醬。

材料：白木耳1個，紫薯1個，大麥30克，核桃適量，水1000毫公升

方法] 1準備好食材，提前兩小時浸泡白木耳。

2.去掉白木耳的黃蒂，撕成小塊，去皮紫薯切成小塊。

3.將所有食材洗淨放入破壁機中，加入適量清水，選擇粗粒公尺糊功能。

4.這樣一來，美味的紫薯白木耳大麥醬就做好了。

紫薯豆漿。 成分]。

黃豆60g，紫薯130g，水800ml，白砂糖，適量。

方法] 1稱出60克大豆，用冷水浸泡一夜，第二天大豆就長大了。

2.將紫薯去皮，切成小塊。

3.將黃豆和紫薯放入豆漿機中，加入800ml水，選擇粗糧公尺糊或豆漿，先喝，半小時後即可飲用，可適量加糖。

紫薯公尺粉可以加公尺和芝麻增加，紫薯公尺粉的製備方法如下：

配料：紫薯300克，公尺飯1 2量杯，純淨水1200克，白芝麻適量。

步驟： 1.將紫薯洗淨去皮。

2.切成大豆大小的塊。

3.取公尺飯1 2量杯，洗淨。

4.將切碎的紫薯塊與洗淨的公尺飯混合。

5.加入1200克純淨水，浸泡2小時。

6.倒入Supor真正的研磨酒精漿料機中。

7.選擇粗粒公尺糊功能。

8.成品。

1.準備紫薯60克，糯公尺80克，西公尺100克，水700毫公升，酸奶適量，糖適量。

2.將糯公尺提前浸泡15分鐘，否則無法浸泡。 將紫薯去皮。

3.將紫薯切成豆子大小的小塊。

4.將紫薯塊倒入豆漿機桶中。

5、將西公尺和糯公尺分別倒入豆漿機桶中。

6.加入700毫公升水，如果想濃一點，也可以多加一些水，不低於最低刻度，不高於最高刻度，蓋上蓋子，選擇粗粒公尺糊功能，到時候豆漿機會自動發出聲音提醒。

7、煮熟後，將公尺糊倒入大量杯中，更容易立即清洗豆漿機。

8.趁熱的時候，可以根據自己喜歡的口味加入自己可以接受的糖和酸奶，攪拌均勻，可以作為早餐使用。

<> “紫薯泥。 1.將紫薯去皮切成方塊。

2.蒸 15 分鐘。

3.加入一小塊來測量溫水，然後用輔助食品機將其搗成泥。

總結。 你好。

紫薯粥的步驟：

1.將水放入鍋中，然後將洗淨的公尺飯放入。 火燒了;

2、紫薯切成方塊;

3.將準備好的紫薯倒入鍋中，用大火煮沸，轉小火;

4.等到公尺飯開花，將粥煮到你想要的粘度，然後關火;

小貼士：紫薯，又稱黑薯，果肉呈紫色至深紫色。 除了具有普通紅薯的營養外，還富含硒和花青素。

紫薯富含蛋白質，18種容易被人體消化吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素，磷、鐵等10多種天然礦物質元素。

它富含鐵和硒。 硒和鐵是抗疲勞、抗衰老、補血的必需元素，尤其是被譽為“抗癌王”的硒，容易被人體吸收，可以留在血清中，修復心肌，增強機體免疫力，清除體內自由基，抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的生長， 並預防胃癌、肝癌等癌症的發生。

紫薯粥的步驟：

你好紫薯粥步驟： 1.鍋裡放水，把洗好的公尺飯放進去。 將火尺滑動並煮沸; 2、紫薯切成方塊; 3.將準備好的紫薯倒入鍋中，用大火煮沸，轉小火; 4.等到公尺飯開花，將粥煮到你想要的粘度，然後關火; 5.如果你喜歡吃甜食，你可以放白糖。

小貼士：紫薯，又稱黑薯，果肉呈紫色至深紫色。 除了具有普通紅薯的營養外，還富含硒和花青素。

紫薯富含蛋白質，18種容易被人體消化吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素，磷、鐵等10多種天然礦物質元素。 它富含鐵和硒。 硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必需元素，尤其是硒被譽為“抗癌王”，容易被人體吸收，可以留在血清中，修復心肌，增強人體免疫力，清除體內自由基，抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的生長， 並預防胃癌、肝癌等癌症的發生。

我怎樣才能把它煮成綠色的？ 它看起來像綠水。

這不是一種姿態。

如果想煮紫粥，就需要多吃紫薯，加水少，讓粥很濃，這樣才會有點淡紫色的大棗。 紫色改為第一種馬鈴薯，又稱黑馬鈴薯，馬鈴薯的果肉是紫色到大便的深紫色。 除了具有普通紅薯的營養外，還富含硒和花青素。

紫薯粥之所以變綠，是因為紫薯中含有豐富的花青素，花青素的顏色會隨著pH值的變化而變化。

紫薯粥是綠色的，可以放心食用，只需要加入適量的酸性液體，如白醋或檸檬汁，就可以變紫。

要加白醋是嗎？

是的，適度。

紫薯粥怎麼做？ 準備大麥、黑芝麻、紫薯、葡萄乾、燕麥片、紅棗，加冷水煮至蔥粥，燉20分鐘，再加入冰糖燉10分鐘。

將紫薯切成小塊，加入少量公尺飯，在兩個土豆大小的紫薯中加入半碗公尺飯，將水浸入紫薯中，放入電飯煲中煮沸，煮沸後，繼續煮20-30分鐘，會更粘稠，我更喜歡這樣吃。

是的，紫薯中的花青素非常豐富，對身體有很大的好處，可以像煮紅薯粥一樣煮紫薯，也可以把紫薯塊和玉公尺粒一起煮，很有營養。 當然，粥或粥一定是紫色的，別擔心，那是天然色素吃對身體沒有影響。

將紫薯切成小方塊，將公尺飯和紫薯一起放入鍋中煮沸，煮沸後保溫，公尺飯和紫薯煮熟。

紫薯粥的製備。

原料： 步驟：

將紫薯去皮。 切成塊，不要太大。

將公尺飯和水放入鍋中，加熱煮沸，直到公尺飯基本變軟腐爛。

加入紫薯塊，煮至湯汁粘稠。

紫薯粥就好了。

和一般的粥一樣，只是裡面的紅薯多了。

紫薯粥的功法，教你補脾胃，助消化的竅門。