如何打籃球，如何打籃球？

除了練習之外，保持正確的姿勢也很重要。 在你面前運球：雙腳略寬於肩膀，腳趾自然展開，膝蓋略微彎曲，上半身盡可能直立，肩膀略微壓住，手指分開，用五根手指（不是手掌）觸控和控制球，手腕和肘部有力。

一旦熟練，就需要用眼睛直視前方，並在膝蓋的高度運球。 橫向運球：雙腳前後站立，膝蓋彎曲，上半身直立，乙隻手以肘部為軸，另乙隻手抬起以防止球被拉動，球落在前腳側保護球。

最後，運球力不能小，速度不能慢...... 我用手機打了它...... 希望對你有所幫助。

從最基本的單手運球開始，找到手感，試著用幾根手指的前關節控制球，然後練習交叉偽裝、背後胯部等，反正沒事就拿著球拍，慢慢的就能找到手感。

跑動和投籃，從直線開始，然後加速，換檔，改變方向，最好在網上學習一些節奏。 最後，運球的質量取決於改變方向時的穩定性。

四個字。 技能來自實踐......

讓我們每天在沒事的時候練習。

多練習，去學校找人一起玩。

鍛鍊身體協調性很重要。

運球好不難，但運球突破難，左手和右手更難。

自己玩也沒關係，慢慢來也沒關係。

運球籃球縮寫為“運球”。

定義]運球就是球。

團隊成員已經到位。

或者在移動過程中，用乙隻手連續拍打或交替拍球，稱為運球。 冰球有其自身的特點。

運球技術。 技術分析

運球動作由以下部分組成。

體位。 有四種手臂動作，球的落點，手腳的協調。

鏈結的元件。 體位。

運球時，保持雙腳前後自然張開，膝蓋微微彎曲，上半身微前傾，抬頭，眼睛水平。 非運球臂在肘部平抬起以保護球。

腳步。 下肢關節的振幅和屈曲度隨運球的速度和高度而變化。

手臂運動]運球時，用手指和手指外緣張開手指和手掌外緣。

觸控球，手掌不要碰球。 低位運球時，以腕關節為軸心，運球時利用手腕和手指的力量; 在身體前方高位運球，變向高位運球時，主要以肘關節為軸線，利用前臂、手腕、手指的力量運球; 側向或側向上引體向上高運球主要以肩關節為軸，利用上臂、前臂、手腕、手指的力量進行運球。 拍。

壓球時，手應盡可能長時間地隨球上下移動。

控制球的時機，有助於保護球並根據場上情況改變動作。

球的落點]運球時，要控制好球的落點，使球完全在你控制的範圍內，這樣你就可以隨時用上半身、手臂、腿來保護球;而且它還需要易於使用的技術。 例如，在沒有防守的情況下向前運球時，球應落在身體的一側，並根據前進的速度保持在適當的距離。

當對手壓迫防守時，應讓球遠離對手，並採用側對側防守的運球方式，將球的落點控制在身體側面後方，這樣才能更好地保護球，及時抓住戰士，改變運球方式突破防守。

協調]運球時，要協調移動速度和運球速度，保持合理的動作節奏。保持腳步和手部動作和諧的關鍵是按下。

球拍的位置、落點的選擇和力量的使用。 腳步移動得越快，拍打在球上的部分越靠後越低，落點越遠，拍打在球上的力度越大。 運球時，手拍應與球和腳步保持一定的比例和節奏。

直線運球，一般射一次球，跑兩步。

我無法描述這一點，所以讓我們多練習一下。

首先，你定位運球，當你熟練時，切換到跑動和運球。 最後，新增一些動作

站在原地，盯著防守者，換手運球，小心不要搶球。

進攻時可以換手或換胯，參考納什。

先學會單手運球！ 在開始練習雙手左右運球時。